Traduce un prublema in un compitu

E difficultà di a vita ùn sò ancu prublemi.

Nisun soldi - hè un prublema o sfida per una persona? A malatia hè un compitu da ricuperà o un prublema per quale avete bisognu di preoccupari? Ùn sò micca sapè in quale università entre - hè un prublema o un compitu per cullà infurmazioni, pensate è fà a megliu scelta da l'infurmazioni dispunibili?

Prublemu è compitu sò dui modi diffirenti di vede a stessa difficultà di a vita. "Ùn sò micca induve andà ..." hè un prublema. "Avemu bisognu di capisce quale strada per andà!" hè un compitu. Spessu a parolla "prublema" senza pensà hè aduprata da e persone cun un pensamentu abbastanza pusitivu è equilibratu, per elli hè solu un mudellu negativu abituale di visione di u mondu.

E persone creanu prublemi fora di difficultà per elli stessi, ma ciò chì a ghjente hà creatu pò esse rifattu. I prublemi, cum'è una manera di capiscenu e difficultà di a vita, ponu esse trasfurmati in compiti. In questu casu, a difficultà ùn sparisce micca, ferma, ma in u furmatu di prublema hè pussibule di travaglià cun ellu in modu più efficau. Questu hè constructivu.

Hè pussibule di traduzzione di prublemi in compiti, ma questu hè ancu travagliu, è ùn hè micca sempre faciule per tutti per fà subitu. Per una persona intelligente, vigorosa è sana, stu travagliu hè faciule, in generale hè difficiule di chjamà u travagliu, ma se una persona hè veramente malata è dura, ancu questu azzione hè qualchì volta difficiule. Arrivà à l'uffiziu di u duttore ùn hè micca prubabilmente un prublema per voi, ma per una persona chì a gamba hè stata strappata, qualcosa di più difficiule. Per quessa, se una persona hè in una cundizione seriu, se una persona hà un grande dulore, o se l'abitudine di preoccupari hà sviluppatu in ellu è hè sustinutu da benefici internu, pò esse prima necessariu di travaglià cù l'emozioni è u statu di u cliente. , è dopu, nantu à una basa più sana, per aiutà à passà da a pusizione di a Vittima à a pusizione di l'Autore.

Quandu una persona hè in una cundizione adatta è di travagliu, a traduzzione di un prublema in compiti a volte succede istantaneamente, facilmente, in una sola mossa: ci era un prublema - u compitu hè statu formulatu. Crashed a vittura - chjamate u serviziu. In situazioni più cumplessu, hè megliu traduce un prublema in un compitu in tappe, utilizendu un certu algoritmu. U schema generale di travaglià cù i prublemi, u schema di trasfurmà in qualcosa di pusitivu è efficau, hè cusì:

• A ricunniscenza di u prublema. Questu hè digià un passu: avete diventatu cuscenti di qualcosa cum'è u vostru prublema. Sì una zitella fuma è ùn cunsiderà micca u so prublema, hè in vain. Hè megliu chjamà un prublema.
• Prublemu cù una parolla negativa. Sì avete qualcosa chì chjamate un prublema, formulate u vostru compitu per sguassà. Iè, questu hè un compitu negativu, ma almenu hè simplice: "Sò pigro" → "Vogliu caccià a pigrizia". "Hè difficiule per mè di smette di fumà!" → «Vogliu smette di fumà.» Ùn hè micca bellu chì a parolla hè negativa finu à avà, ma hè bella chì avete decisu : hè ora di fà qualcosa! Per più dettagli, vede →
• U travagliu di travagliu. Un travagliu di travagliu hè un compitu cù una formulazione specifica è pusitiva. In questa formulazione, una affirmazione, micca una negazione; quì vi sò digià dicendu sè stessu micca ciò chì ùn vi cunvene, ma ciò chì vo vulete ottene cum'è un risultatu. "U mo compitu hè di stabilisce un modu di vita sanu: i punti di Nutrition, Sports è Andate à lettu à tempu!" In una altra formulazione - una formulazione pusitiva di u scopu.
• Chì fà ? Cerchemu un modu è suluzioni. Quandu u compitu hè chjaru, avete bisognu di cumincià à fà qualcosa. Chì ? Se u prublema hè risolta rapidamente - suluzioni, se u prublema pò esse solu solu gradualmente, stage per stage - allora avete bisognu di una visione di a suluzione, almenu un pianu d'azzione simplice. S'ellu ùn hè micca chjaru ciò chì deve fà, allora cunsultate cù e persone intelligenti, o fate almenu quarchi cosa in a direzzione di u scopu sceltu. In i grandi compiti - un pianu per ottene u scopu.
• U primu passu, l'affari concretu. Hè necessariu. Se ùn avete micca fattu nunda in 24 ore dopu à piglià a decisione, mette fora di a vostra testa, ùn avete micca una intenzione seria, ma un sognu viotu è un capriccio, è site una reta prufessiunale economica. Sè vo site una persona seria, fate almenu una piccula, ma attu concreta. Alzatevi, mettete i vostri scarpi da corsa, andate per una corsa. Ancu s'ellu hè un picculu. Ma da e parolle è pinsamenti - avete passatu à l'atti. Hè ghjustu!

In u tutale, s'ellu ùn avemu micca riparatu nantu à u pianu, allora quasi subitu avemu i seguenti catene energetichi:

1. Sò pigra
2. Vogliu caccià a pigrizia
3. Vogliu diventà propiu (o energicu ?). Altre opzioni: attivu, travagliadori, attivu.
4. Pianu…
5. Passu energicu a matina dopu.

A teoria suciale-cognitiva di Albert Bandura hà descrittu a stessa cosa in a so propria lingua cum'è i cinque passi di l'autocontrollu di u cumpurtamentu. Vede →

1. Mi pare difficiule di smette di fumà
2. Vogliu smette di fumà
3. Vogliu migliurà a mo salute è mi ricustruisce in un modu di vita sana. Opzioni: Vogliu migliurà a resistenza, vogliu avè una respirazione sana, vogliu curriri longu distanzi facilmente.
4. Pianu…
5. Cumincià à fà esercizii di a matina è versà acqua fridda nantu à mè stessu.

1. Sò una persona assai irritabile
2. Vogliu caccià l'irritabilità
3. Vogliu esse, in regula, in un statu energicu è pusitivu. Opzioni: Vogliu esse emutivu stabile, vogliu incaricà l'altri cù u mo pusitivu, vogliu attruisce a ghjente cù a mo allegria.
4. Pianu…
5. Andaraghju à lettu prima di 23.00

1. Mi manca a fiducia in sè stessu
2. Vogliu caccià e mo insicurezze
3. Vogliu sviluppà un cumpurtamentu cunfidendu. Opzioni: Vogliu sentu in a pusizioni di u Pruprietariu, vogliu avè una autoestima sana, vogliu esse un esempiu di cumpurtamentu cunfidendu per l'altri.
4. Pianu…
5. In a strada di u travagliu, aghju mantene una postura cunfidenza.

Allora, invece di longu conversazioni tristi nantu à u tema "Sò pigro, hè assai difficiule per mè di sbarazzà di u fumu, per quessa, mi manca a fiducia in sè stessu è hè tuttu terribilmente fastidiosu", avemu dormitu bè, hà fattu un picculu ma. eserciziu energicu, drenched noi stessi (relativamente) cù acqua fridda è marchjò à u travagliu cù una bella volta, admiring elli stessi.

Sè avete bisognu di una guida più dettagliata per i prossimi passi, vede l'articulu Cumu risolve i vostri prublemi. Ti pregu successu!

Oh, iè ... Ùn vi scurdate micca chì più è più persone sceglienu micca di risolve i so prublemi, ma di dispiace per elli stessi è si lamentanu di a vita. Calchì volta hè solu una scelta, à volte un cattivu abitudine, ma ancu dopu avè lettu stu articulu è cumplettamente (apparente) d'accordu cun ellu, a ghjente cuntinueghja à lamentà certi prublemi. Cosa da fà s'ellu si tratta di voi? Capisce: l'abitudine stessu ùn sparisce micca da a so cuscenza, avà avete bisognu di ricuperà. Sè vo pigliate nantu à sè stessu, leghjite Cumu travaglià nantu à sè stessu, se avete l'uppurtunità di vene à a furmazione - questu hè una suluzione eccellente, in un gruppu di persone simili vi vene à u risultatu più veloce. Per i più serii è rispunsevuli - u prugramma di coaching à distanza, un sistema di sviluppu di personalità passu à passu. I nostri cunsiglii sò u centru di furmazione Sinton, in particulare a furmazione Basic. Se ùn site micca di Mosca, pudete vene à u Training Basic d'estate, questu hè una grande cumminazione di grande travagliu è grande riposu.

Quistioni prufessiunali

Una azzione un pocu opposta à traduzzione di prublemi in compiti hè a problematizazione, a creazione di un prublema per u cliente. A volte questu hè stupidità è sabotamentu, à volte hè sensu ...

E persone chì cercanu cunsiglii sò generalmente cun prublemi. U compitu di un cunsultante cumpetente hè di trasfiriri u cliente da a pusizioni di a vittima à a pusizioni di l'autore, è trasfurmà u prublema in un compitu. Vede →

Addizzioni da i studienti di l'Università di Psiculugia Pratica

Nefedova Svetlana, studiente UPP

Dopu avè lettu un articulu nantu à a traduzzione di a definizione di "prublema" in a definizione di "task", aghju cuminciatu à ghjucà cù e parolle in relazione à diverse scene di vita. Aghju intesu à mè stessu è ammiratu - funziona! È tuttu hè bè, s'ellu ùn era cusì chjaru.

Iè, veramente, chjamendu un prublema un compitu, aghju sintonizatu à l'azzione; ci hè un capiscenu chì hè necessariu di risolve; Mi pigliu da u statu di "vittima" à u statu di "autore". In principiu, aghju spessu usatu stu metudu in a mo vita. L'articulu m'hà datu cuscenza, aghju "amparatu" stu strumentu è ùn possu micca aduprà micca da ora à ora, ma sempre.

Più di una volta sò cunvinta chì in a ricerca di a verità si deve principià cù definizioni. Chì ghjè un prublema? Questu hè un tali "tappu" chì ci rallenta nantu à a strada attraversu a vita, affettendu negativamente certi aspetti di a vita, a personalità. Calchì volta ùn pudemu micca agisce, u prublema ci paraliza. Allora traduzzione in un compitu aiuta assai. È qualchì volta ci rallenta emotivamente.

Esempiu. A matina, u zitellu si lamenta di un mal di gola. Hè questu un prublema o micca? Prublemu. U zitellu hè malatu. Ùn aghju micca bisognu di traduce stu prublema in un compitu. A mo mente, l'urganismu è tuttu ciò chì l'accumpagna in trè seconde hà traduttu indipindentamente questu in un compitu ancu prima chì a mo mente hà avutu u tempu di piglià forme verbali per questu avvenimentu. Sò ciò chì deve esse fattu, cumu agisce è quali sò i scopi. Ma u prublema ferma solu un prublema, qualunque cosa chjamate, mi dispiace per u zitellu, sò chì per i prossimi 2-3 ghjorni sò cacciatu da a mo vita normale. In modu persunale, aghju utilizatu u mo propiu metudu in tali situazioni. Dicu cù ironia: "Iè-ah-ah-ah, avemu prublemi-ah!" Ma capiscu chì questu ùn hè micca un prublema, ma in generale ci sò prublemi. Deliberatamente aggrava u prublema cù una nova definizione di «trouble», pigliu a definizione ancu più negativa, paragunaghju a definizione è a situazione. Aghju una scarica emotiva ligera è torna à i travaglii.

Or - un amicu in lacrime: a figliola hè andata per un caminu cù un ghjovanu, ùn chjama micca, pensa pocu à a scola, u ghjovanu hè 25, a figliola hè 15. Un prublema chì ùn deve esse traduttu in un compitu. . Avete capitu i vostri desideri, vale à dì i scopi. Sò prontu à fà qualcosa, ma ùn sapete micca cumu. Inoltre, u timore paraliza i pinsamenti.

Dopu à tutti sti pinsamenti, aghju cambiatu a cunniscenza di l'articulu per mè stessu è aghju completamente d'accordu cun ellu. Quantu simu furtunati chì usemu a nostra lingua nativa ricca. Dopu tuttu, ci permette di scontà u prublema scegliendu diverse definizioni. Ùn sò micca sapè quante parolle nantu à questu tema esistenu in inglese, da quale a moda hè andata à noi per chjamà tuttu un prublema. Hè necessariu di utilizà a lingua russa, perchè a risposta è e suluzione spessu si trovanu in e parolle russe. U mo maritu li piacia a parolla «difficultà»; andate longu u caminu, u travagliu, è quì hè una difficultà, è va bè, basta à travaglià un pocu più. Ùn aghju micca pigliatu una alternativa per u mo amicu, aghju avutu solu cun un titulu, cum'è per un libru - "primu amore" - questu ùn hè più un prublema, ci sò assai associazioni romantiche, pudete calmà. falà è pensa. Prublemu, guai, compitu, esitazione, attaccu - cercate qualcosa chì vi purterà à u pusitivu o solu calmà, estinguete e vostre emozioni per andà avanti! Dopu tuttu, questu hè ciò chì u secondu articulu ci incuraghjenu à fà - pruvate à campà nantu à u pusitivu. È hè vera chì ogni parolla parlata porta energia, sia pusitiva sia negativa. Avete bisognu di capiscenu, ricurdate è amparà à aduprà.

Dmitri D.

Seraghju onestu, ancu s'ellu sò un imprenditore, a parolla "prublema" hè sempre esistita in u mo vocabulariu, è per esempiu, quandu cumunicà cù u mo direttore assuciatu in l'affari di risturazione, avemu sempre operatu cù sta parolla è in cunnessione. cun questu simu veramente tristi è in agonia sti assai prublemi sò stati risolti. Sta settimana, parlendu à u telefunu cun ellu di "prublemi" simili, aghju nutatu di colpu una correlazione trà u mo umore da u prublema di a parolla è a parolla "task". In conversazioni telefoniche, m'hà dettu constantemente chì avemu un prublema quì, è quì un tali prublema, è quì avemu bisognu di risolve stu prublema, ecc. Ùn vogliu micca veramente à sente tutti questi prublemi. In u risultatu, aghju suggeritu chì rimpiazzà "prublemi" cù "tasks" è un miraculu hè accadutu. Un coppiu di casi chì eranu prublemi di colpu sò simpliciamente spariti è hà dettu e parolle: "Dima, bè, possu risolve questu stessu, ùn ci hè bisognu di a vostra intervenzione". L'altri casi anu daveru acquistatu u statutu di "tasks", è avemu rivisitu constructivamente questi casi. È a terza cunclusione hè impurtante per mè: "Cambiendu l'essenza stessa di u compitu è ​​e cunclusioni". Lasciami spiegà. Avemu datu publicità nantu à torche di plasma (questu hè un tipu di publicità nantu à grandi cartelloni esterni). À a mo dumanda nantu à l'efficacità di sta publicità, a risposta iniziale hè stata: "Ùn sò micca, mi pare chì u prublema hè chì ùn avemu micca pagatu per questu, è assai prubabilmente i nostri 90 sò volati à quellu puntu". Imagine ciò chì hè per mè, cum'è u pruprietariu, per sente ciò chì aghju in questu. 90 mila vola via. In u risultatu, quandu avemu principiatu u ghjocu di micca prublemi, ma di compiti, a risposta era: "Ora hè troppu prestu per ghjudicà, perchè u nostru compitu hè di identificà l'efficacità di sta publicità è capisce s'ellu si deve aduprà in u futuru o micca. . Aghju bisognu di un paru di settimane in più per indagà i visitatori, è certamente puderaghju ancu fà cunclusioni annantu à questu compitu ". U so secunnu approcciu in generale cambia l'essenza à a radica di u prublema, è in più, parlendu di u cumpunente emutivu, ùn aghju micca u sensu di perde soldi o inefficacità di l'idea, postu chì avemu daveru una suluzione à u prublema, cusì cum'è identificà a necessità o a necessità di publicità di torche di plasma per a nostra attività. Nikolai Ivanovich, trasfurmà tutti i prublemi in compiti hè una scuperta maravigghiusa.​​​​