Un superfood hè chjamatu a categuria di l'alimenti cù qualità terapèutica è hà un effettu pusitivu in u nostru corpu. In superfood cuncentra i vitamini è minerali più utili. Questi prudutti purificanu delicatamente l'intestini di tossine.
fenouil
Ci hè parechje vitamine, minerali è altri nutrienti chì rinfurzanu l'immunità è migliuranu a salute in u finocchiu. U fenouil hè una fonte di putassiu, ferru, magnesiu è ramu. Se cunsumate spessu stu pruduttu, i prublemi cù a purificazione di u corpu ùn si veranu micca. Hà ancu un effettu benefiziu annantu à u sistema nervosu, regulendu l'umore.
Asparagus
Questa verdura hè cotta è rapidamente, cumminata cù altri verdura è alimenti. Ci sò vitamine B, A, C, E, H, PP, potassiu, calciu, magnesiu, fosforu, ferru è cellulosa in l'asparagus. I steli anu un effettu benefiziu nantu à u sistema digestivu, u core è i vasi sanguini, puliscenu e tossine da u corpu è aiutanu i reni à travaglià.
agliu
A cumpusizioni di l'agliu hè simile à a droga. Ci sò più di 150 sostanze biologicamente attive chì miglioranu u sistema immunitariu in a so struttura, aiutanu à luttà contr'à l'infiammazione. L'agliu migliora u funziunamentu di parechji organi. Normalizeghja a pressione sanguigna, migliora i vasi sanguigni, migliora u funziunamentu di u stomacu è di l'intestini, pulisce da e tossine.
Sementi di lino
In i graneddi, ci sò vitamine, minerali, antiossidanti è aminoacidi preziosi, è grassi sani, chì sò cunvertiti in u corpu umanu in energia, nurmalizanu a funzione cardiaca, bilancianu u sistema nervosu è prumove una pulizia dolce di u corpu.
murtidda
I mirtilli cuntenenu una grande quantità di vitamine, minerali, acidi organici è antioxidanti. Questa bacca garantisce una bona visione, coordina u travagliu di u core è di i vini sanguini, è calma u sistema nervosu. Inoltre, u mirtillo hà un effettu detox.
Chia
In i semi di Chia cuntenenu antioxidanti chì ringiovaniscenu u corpu, acidi grassi essenziali omega-3, è prucessi impurtanti in u corpu. Inoltre, Chia hè indispensabile per l'eliminazione dolce di tossine, tossine è altre sostanze dannose.
spinacio
L'Spinach hà un gustu piacevule è hà super-ingredienti: vitamine, A, E, PP, K, potassiu, calciu, ferru, iodu, magnesiu, acidi organici, antioxidanti. Stu pruduttu hè pocu caluricu ma abbastanza cumpletu. L'usu di spinach rinforza u sistema immune, purifica u corpu, migliora u sistema digestivu, è accelera u metabolismu.