Jeanne, cumu u cantu affetta l'apparenza?
Quandu u cantu, solu un quintu di l'onda di u sonu esce, u restu hè direttu à l'internu. Queste vibrazioni stimulanu u travagliu di l'organi abdominali è cuntribuiscenu à un tipu di massaggio di u fegatu è di l'intestini, furmà u diafragma. In u risultatu, u prucessu di digestioni è l'eliminazione di e tossine hè acceleratu, u prucessu di ventilazione di i pulmoni migliurà. Inoltre, una persona chì canta attivamente travaglia cù i musculi di a faccia è u collu, chì aumenta u tonu di a pelle è cunserva a forma di a faccia. Ancu in l'età adulta, l'artisti spessu parenu più ghjovani cà i so pari.
Questu hè, s'è vo cantà ogni ghjornu, vi camperai più longu ?
Esattamente. A cosa principale chì i vocalisti principianti sò insignati hè a respirazione curretta è l'autocontrollu. Hè per quessa chì ci sò tanti centenari trà l'operari. Allora s'è vo vulete vede è sente più ghjovanu, cantate! È ghjustu da a matina. I Giapponesi anu inventatu u karaoke per trattà u stress in questu modu. È travaglia. Dopu tuttu, quandu una persona canta, u so cervu pruduce endorfini, chjamati hormone di gioia. Cantà à a radiu o a TV in a matina vi metterà per un ghjornu pusitivu.
Chì prudutti ponu "ammazzà" a voce?
Di solitu, a dieta di i cantanti hè custruitu per ùn dannà i cordi vocali. U primu pruduttu chì deve esse esclusu hè l'alcohol in ogni forma. Ùn importa micca ciò chì dicenu di a liberazione, sguassate clamps è altre cose, e bevande forti affettanu negativamente a voce. Hè tuttu di l'alcohol chì cuntenenu. Pruvate à strofinate e mani cù un spruzzo di mani à base d'alcohol è vi sentu subitu quantu a to pelle hè diventata secca. A listessa cosa succede cù i ligami. Quandu beie alcolu, diventanu più densi è più grossi, è a voce diventa più ruvida.
Puderanu ancu dannu prudutti grossi, crackers, sementi, noci. Quessi sò veri "frammenti di vetru" per a vostra gola. Scratch the larynx, è e so particeddi fermanu nantu à i cordi vocali. In u risultatu, l'elasticità di i tessuti molli diminuite, a voce diventa rauca, perde u voluminu è a densità. Invece di un sonu dolce, vi sentite solu l'urgenza di chjappà a gola o beie acqua.
Terzu - cioccolatu è caramelle. Dicenu chì s'ellu ci hè assai dolci, allora u quintu puntu ferma inseme. Vi assicuratevi, questu hè veru micca solu per questa parte di u corpu. I ligamenti si sò inseme da u cioccolatu, è u sonu ùn hè micca cusì chjaru. A voce diventa menu espressiva è ricca. Per quessa, i dolci deve esse manghjatu solu dopu à u funziunamentu, è micca prima di una ora dopu.
Bevande dolce - ancu impussibule. Elementi chimichi è coloranti dannosi brusgianu i cordi vocali, mentre chì i dolci si seccanu è li attaccanu. Se u ghjacciu hè aghjuntu à un vetru di una bevanda, questu hà un effettu chocante nantu à a gola, chì porta à a transpirazione, a crescita di sputum, è à volte à una perdita completa di voce.
Tè di caffè - pruibitu. Hè difficiuli per noi di imaginà a vita senza elli, ma, sfurtunatamenti, sti bibii seccanu a nostra gola è ùn ci permettenu micca di cantà in una voce alta chjara. U tè, frà altri cose, hà proprietà astringenti, chì ùn cuntribuiscenu micca ancu à u funziunamentu sanu di i ligamenti.
Top 5 Products Voice Sani
1) Cereali: risu, granu saracenu è altri
Eliminanu sustanzi nocivi da u corpu è cuntenenu una grande quantità di sustanzi utili per u corpu sanu è per a voce. Un altru plus hè chì i cereali sò facilmente digeriti, perch'elli ponu evitari l'occurrence di pesantezza in u stomacu è altre cunsiquenzi dispiacenti.
2) broccoli
Questa verdura hè assai ricca in vitamina C, ma à u cuntrariu di l'agrumi, ùn disturba micca l'acidità di a mucosa. A vitamina C aiuta à aumentà l'elasticità di i tessuti molli è aiuta à a pruduzzione di canitin, una sustanza chì dà un impulso di energia, chì hè soprattuttu utile prima di una longa prestazione.
3) Mirtilli è altri baga
L'antioxidanti chì si trovanu in blueberries migliurà a cundizione di i cordi vocali, aiutanu à mantene u corpu in bona forma, è cumbatte efficacemente a inflamazioni. L'altri baga sò ancu adattati. Per esempiu, more, alivi, uva blu.
4) Sandia
Stu pruduttu hè utile per quelli chì ùn ponu micca forza à beie abbastanza acqua per ghjornu. Comu sapete, a secchezza in a gola hè u principale nemicu di una voce sonora. Inoltre, a fibra dietetica cuntenuta in a sandia furnisce una sazietà rapida, u stomacu diventa pienu, ma micca pienu, cusì hè assai faciule di parlà o di cantà.
5) Mele verdi
Valuosa, prima di tuttu, per via di a prisenza di ferru è vitamina C. Stu "bundle" mantene a stabilità di u sistema immune, per quessa, u risicu di friddi hè ridutta, è a voce ùn rattle da u minimu spruzzi è dampness. L'acidu malicu rende a voce più chjara è più sonora.