cuntenutu
Sò infelice in una relazione? Hè pussibule chì u puntu tutale hè chì sò tossichi, è u vostru cumpagnu hè un narcisista, in più, pervertitu. Una tale spiegazione "semplice" pò esse spessu ottenuta cuntattendu i gruppi di supportu in e rete soziale. Ma simu in furia cù diagnostichi è cunclusioni, è tali etichette aggravanu una situazione digià difficiule?
E rete suciali ci anu datu l'uppurtunità di cumunicà micca solu cù l'ex cumpagni di classi è parenti di l'outback, ma ancu di truvà gruppi di interessu in un solu clic. Hè un signu di i nostri tempi chì ci sò numerosi gruppi di supportu per quelli chì anu patitu in relazioni romantiche. Hanu e so regule di cumunicazione, è di solitu abbastanza strette, è ancu u so propiu slang.
Unendu unu di sti gruppi, riceverete sicuramente sustegnu è simpatia. Ma pò esse in un gruppu solu guarì da e ferite emutivu ricivute in u risultatu di l'affari d'amore? E cumu si usanu i participanti di a lingua aiutanu à affruntà u dulore, ma à u stessu tempu è à volte impediscenu a crescita persunale?
Nant'à i scaffali
Intruducendu a frasa "narcissista pervertitu" in a barra di ricerca, uttene assai materiali detallati cù e caratteristiche di tali persone. E spessu sti discrizzioni sò diffirenti l'una di l'altru, cum'è s'ellu si parlava di persone diverse. Ci hè una cosa cum'è "narcisu pervertitu" in a psiculugia ufficiale? E chì significa veramente a parolla "perversu"?
"Per quessa, ùn ci hè micca cuncettu di" narcisista perversu "in a psiculugia scientifica", dice u psicologu praticu Anastasia Dolganova. - Otto Kernberg, chì oghje pò esse cunsideratu u più impurtante circadori di u narcisismu è u babbu di a lingua scientifica in quale stu fenominu hè discrittu, hà i termini "narcisismu benignu" è "narcisismu malignu".
U narcisismo malignu, à u cuntrariu di u narcissimu benignu, hè difficiule di currezzione è avanza. A persona chì ne soffre hè assai suspettuosa, è si tratta di diliriu: "Fai tuttu per fà mi sentu peghju". In u narcisisimu malignu, a ghjente hà una tendenza à fà male per punisce l'altri, ancu à u puntu di suicidiu. Tali pirsuni sò carattarizati da a disonestà è u sadismu ghjustu, manifestatu in a forma di furia è triunfu disprezzu direttu à una altra persona.
U narcisismu malignu hè un disordine severu chì affetta negativamente u rendiment, a salute è e relazioni.
Stu tipu di narcissisimu hè solu carattarizatu da perversu (da u terminu "perversione" - distorsione, perversione). A perversità in u narcisismu malignu hè a tendenza, quantunque inconsciente, di trasfurmà u bonu in u cattivu per u discorsu è u cumpurtamentu. Cù a so apparenza, l'amore si trasforma in l'odiu, a bontà in u male, l'energia in vacuità.
Cusì, a perversità hè una di e caratteristiche di u narcisismu malignu: un disordine severu chì affetta negativamente u rendiment, a salute è e relazioni.
Ma quantu persone cù proprietà simili sò vicinu à noi? O hè questu l'eccezzioni piuttostu chè a regula?
"U narcisismu malignu hè abbastanza raru, soprattuttu in i cuntatti di ogni ghjornu: u stilu di vita chì portanu e persone cun narcisi malignu hè assai prubabile di guidà à a so hospitalizazione, a prigiò o a morte", spiega Anastasia Dolganova.
À u livellu
"Per una descrizzione più cumpleta di a lingua scientifica di u narcisismu, vale a pena intruduce u terminu "livellu di funziunamentu di personalità", suggerisce u psicologu. - Sti livelli sò diffirenti: neuroticu, borderline è psicoticu. Differenti di l'altri in u gradu di gravità di a violazione è u livellu di adattazione di l'individuu à u mondu esternu.
E persone cù una struttura nevrotica si cumportanu in generale in modu abbastanza logicu, sò capaci di separà elli stessi è i so sentimenti da quelli chì li circundanu è e so emozioni, è in generale vive "in a realtà". Ùn sò micca carattarizati da un cumpurtamentu è pensamentu inadegwate. E persone nevrotiche pruvate à migliurà e relazioni cù u mondu è l'altri è sò capaci (à volte ancu troppu) di l'autocritica.
I "guardii di fruntiera" ùn soffrenu micca di illusioni è restanu in cuntattu cù a realità, ma ùn ponu micca capisce ciò chì li succede.
U livellu psicoticu di personalità hè carattarizatu da a perdita di l'identità, a mancanza di cunnessione cù a realità. Mentre nantu à questu, ùn pudemu micca esse critichi di noi stessi. A psicosi, u pensamentu è u cumpurtamentu illogicu, diliriu - tuttu questu pò esse, per u mumentu, ancu inosservatu da l'altri. In ogni casu, a devastazione interna, a disorganizazione di a parsunalità si manifesta in a vita di una persona in modu diffirenti.
U livellu limite di l'urganizazione di a personalità hè una opzione intermedia trà psicoticu è neuroticu. I so "proprietari" sò ghjittati da un estremu à l'altru. Malgradu u fattu chì i «guardi di fruntiera» anu prublemi cù l'identità, sanu chì esiste. Ùn soffrenu micca di illusioni è allucinazioni è restanu in cuntattu cù a realità, ma ùn ponu micca esse sanu sanu di ciò chì li succede.
"I tendenzi di distorsioni a realità si manifestaranu à tutti i livelli, ma a perversità hè carattaristica di u funziunamentu prufondamente borderline è psicoticu", aghjusta Anastasia Dolganova.
Nome surella!
Sapemu chì u diagnosticu pò esse fattu solu da un duttore chì cumunica personalmente cù u paci. Tuttavia, i dui membri di i gruppi di supportu è i psicologi spessu facenu un "diagnosi per avatar". Cum'è, chì vulete, hè definitu un narcisista. Ma hè pussibule di determinà da a descrizzione chì qualchissia soffre di un disordine di personalità particulari, guidatu solu da brevi descrizzioni?
"Solu da i segni esterni - no, da una osservazione cumpleta di u cumpurtamentu, discorsu, azzioni, storia di vita - iè, ma ùn hè micca faciule", dice Anastasia Dolganova. "Semu avà à u piccu di a pupularità di u narcisismu, è dunque tuttu ciò chì pare doloroso, inadegwatu o distruttivu hè etichettatu cum'è "narcisismu".
U terapeuta usa strumenti spiciali, è a so cunniscenza li permette di distingue un disordine da un altru
In fatti, ci sò parechji disordini di personalità è altre anomalie mentali. È ognunu di elli, à u so livellu di frontiera o psicoticu, porta assai prublemi à a relazione. Ci sò caratteri schizoidi, paranoidi, depressivi è maniacali, isteria è cusì. U psicoterapeuta usa strumenti apposta per u diagnosticu, è a so cunniscenza li permette di distingue un disordine da l'altru. Un tali diagnosi hè assai impurtante, perchè e diverse disordini di a personalità anu dinamiche diverse, è, per quessa, diverse strategie per aiutà ".
Pudete u vostru psicologu, per micca di parlà di "collegi" in u gruppu di supportu, stabilisce se u vostru cumpagnu hè un narcisista o micca? "Cù un travagliu diagnosticu cusì cumplessu, ùn hè micca eticu è pocu prufessiunale per un psicologu di parlà di narcisismu remotamente. Piuttostu, u praticante pò nutà chì ciò chì u cliente descrive hè simile à i tratti narcisistichi di u cumpagnu, è dicenu un pocu più di ciò chì hè.
Grande è bella
Ci hè l'opinione chì un narcisista hè necessariamente una persona insensibile chì ùn capisce micca à tuttu ciò chì ferisce à qualchissia cù u so cumpurtamentu. Hè cusì ?
"A personalità narcisista hà certe difficultà cù l'empatia. L'essenza di un disordine narcisista hè l'ego direttu à sè stessu ", spiega Anastasia Dolganova. - Circundendu interessa una tale persona cum'è e so propiu riflessioni o funzioni, è micca cum'è individui separati chì sperimentanu sentimenti chì u narcisista stessu ùn sperimenta micca. Tuttavia, à un livellu neuroticu di funziunamentu, a personalità narcisista hè abbastanza capaci di sviluppà l'empatia: vene cù età, sperienza o terapia.
Neurotici ùn sò micca generalmente fà cose veramente male. È dì, per esempiu, chì "hè una bona persona, ma un pedofilu" hè assurdu
Calchì volta a ghjente bona face cose male. Questu significa chì sò narcisisti è sociopati? Ci hè un periculu in riducendu tutta a personalità di una persona à un inseme di tratti negativi?
"In quantu à e persone è e so azzioni, hè megliu, in my opinion, per utilizà i termini di u livellu di funziunamentu di l'individuu", dice l'espertu. Un attu veramente cattivu pò esse fattu da una persona cù qualsiasi tipu di caratteru, chì hè à u livellu di u cunfini o psicoticu di funziunamentu. Neurotici ùn sò micca generalmente fà cose veramente male. È dì, per esempiu, chì "hè una bona persona, ma un pedofilu" hè assurdu!
A storia di a vita di una persona, in quale ci sò ripetuti violazioni di a lege, atti immorali, distruzzioni di rilazioni, cambiamenti di carriera senza fine, ùn hè micca una storia di u narcisismu cum'è tali, ma di u nivellu di cunfini di l'urganizazione di a parsunalità - forsi u narcisisimu di u cunfini.
Tossicu per a vita
A frasa "rapportu tossicu" hè ghjuntu à noi pocu tempu. A so distribuzione hà un plus indiscutibile: avà pudemu facilmente dichjarà chì simu in una relazione problematica senza entre in dettagli. Tuttavia, pare chì avemu da pruvà à mette tuttu in stu cuncettu. Cù u so aiutu, descrizanu i dui stori di viulenza diretta, è casi quandu un cumpagnu, per via di e so caratteristiche, ùn sapi micca cumu esprime a so opinione o si cumporta in modu passiu-aggressivu. È dunque u terminu stessu pare avè spargugliatu è avà occupa un spaziu chì hè limitatu solu da e nostre fantasie.
"Relazioni tossiche" hè un terminu di psiculugia populari, ùn hè generalmente micca usatu in a scienza ufficiale, spiega Anastasia Dolganova. - Hè apparsu dopu a traduzzione di u libru di Susan Forward "Parents tossici" in russo. U libru descrive una tale relazione trà u zitellu è u genitore, in quale a basa di e relazioni in a famiglia, invece di l'amore è u sustegnu, hè u serviziu, i tentativi ripetuti di vergogna, sfruttamentu, umiliazione è accusazione.
A ghjente cattiva passa, hè vera. Ma u prublema di e mala rilazioni hè assai più prufonda di questu fattu indiscutibile.
Una relazione tossica hè, in un sensu generale, una relazione di abusu psicologicu in quale u zitellu ama, ma ùn l'ama micca. Per a rilazioni di dui adulti, u terminu ùn pare micca abbastanza currettu: dopu à tuttu, ùn ci hè micca assignazione è a necessità di esse vicinu à quellu chì vi poisons. Ùn ci hè micca diferenza in u statutu di Adultu (rispunsevuli) - U zitellu (vittima innocent).
Allora vale a pena chjamà ogni relazione tossica in quale ci sentimu male per una certa ragione, se parlemu di persone mature? O hè megliu per pruvà à evitari stampi è capisce a situazione specifica?
"Dire: "Era una relazione tossica" hè di dichjarà, in essenza, u seguente: "Era cattivu, è aghju patitu da ellu". Dice "sta rilazioni era male" significa micca di ricusà di fà dumande impurtanti nantu à e cause è e cunsequenze di ciò chì hè accadutu ", u psicologu hè sicuru. "A ghjente cattiva succede, hè vera. Credu chì capiscenu è ricunnosce questu hè u principale compitu suciale di u nostru tempu. Ma u prublema di e mala rilazioni hè assai più prufonda di questu fattu indiscutibile. I timbri ùn deve micca impediscenu di spiegà a nostra propria vita è psiche.
Nove parolle, nova agenda
Per quelli chì sò discututi in gruppi di supportu, a so propria lingua hè inventata: "toks" (persone tossica), "narcis" (narcisi), "stumps" (narcisi pervertiti). Chì sò sti novi parolle ? Cume ci aiuteremu s’è no damu in un sensu un soprannomu disprezzu à quellu chì ci hà feritu ?
"Pensu chì questu hè un tentativu di svalutà quellu chì ci hà causatu soffrenu. A svalutazione hè una di e strategie difensive chì sò necessarii quandu i sentimenti chì sperienze sò troppu forti è ùn avemu micca e cumpetenze necessarie per affruntà cù elli in tuttu, dice Anastasia Dolganova. "Dopu tuttu, e relazioni cù una personalità narcisista veramente evocanu assai sentimenti forti: dolore, rabbia, culpabilità è vergogna, impotenza, cunfusione, spessu u so propiu sadismu è trionfu. Questu suscita assai dumande per una persona nantu à cumu si tratta avà - sia in relazioni cù un cumpagnu sia in relazioni cù sè stessu.
È micca tutti sò pronti per affruntà queste dumande subitu dopu avè in una situazione traumatica. U stessu passa in a terapia: u travagliu cù un cliente chì hà sperimentatu una tale relazione, u specialista prova di sustene, simpatizza cun ellu.
Perchè avà chì i gruppi dedicati à "stumps", "toxes" è ogni tipu di "pervertiti" sò cusì populari ? Ùn li avemu micca scontru prima ?
"Perverznik" hè una imaghjina populari è assai demonica suciali, - Anastasia Dolganova crede. - Hè stereotipatu cum'è l'imaghjini, per esempiu, di l'isterichi, chì eranu chjamati tutti in una fila in u tempu di Freud. Fora di a psiculugia, l'imaghjini simili esistenu ancu: suffragettes à a fine di u XNUMXu seculu, cumunisti in u XNUMXth. À pocu pressu, questu hè un modu primitivu di cunnosce l'altri.
Svalutà u vostru cumpagnu cù tali cundescendenti newspeak hè una strategia simplice per evità u dolore.
"Perverznik" hè un signu di i nostri tempi. Oghje, a sucità prova di ricunnosce è definisce l'abusu, a viulenza, a toxicità in e relazioni è sviluppà novi regule per a so regulazione. Hè normale chì avemu principiatu cù l'imaghjini primitivi - cum'è i zitelli chì sò intrudutti à cubi è piramidi. Sta maghjina hè luntanu da a realità cumplessa, ma digià simile à questu.
Chì manca una persona, chì si cuncentra nantu à a parsunalità di un cumpagnu è spiega e so azzioni da un inseme di qualità inherente à un altru? Ci sò i punti cecu chì ùn nota nè in l'altri nè in ellu stessu ?
"I punti cecu in questa maghjina riguardanu a personalità narcisista stessu, è a relazione narcisista, è a vittima di u narcisista", suggerisce u psicologu. "Queste sò dumande difficili, e risposte à quale avete da circà se vulete cambià a strategia di cumunicazione cù l'altri. Per esempiu, chì hè u narcisisimu? Sò i narcisisti l'unichi chì sò distruttivi? In quali cundizioni u narcisismu cresce, in quali cundizioni si cala ?
Cumu hè criatu un zitellu, chì a so persunità hè distorta in questa direzzione? Chì succede in una relazione narcisista? Perchè aghju un maritu narcisista, zitellu narcisista, fidanzate narcisista è cumpagni narcisisti? Aghju u narcisisimu in mè stessu, è se cusì, cumu si manifesta? Perchè aghju sentimenti per una persona chì mi tratta male? Perchè ùn possu micca lascià ? Perchè a mo vita ùn hè micca megliu dopu à a fine di a relazione ?
Puderemu truvà risposti s'ellu cambiamu u focu da l'esterno à l'internu, da un cumpagnu o cunniscenza à noi stessi.
"A svalutazione di un cumpagnu cun un tali disprezzu disprezzu è una strategia simplice per evità u dolore", cuncludi u psicologu. "Per mezu di sentimenti è situazioni estremi, ella ci aiuterà veramente à passà. Dopu tuttu, l'essenza di strategie simplici hè precisamente l'aiutu in situazioni estremi (per esempiu, quandu avete bisognu di decide di rompe e relazioni cù un sadist). Ma ùn anu micca un effettu di sviluppu.
A ripetizione hè a mamma di l'aprenu?
Gruppi chì discutanu "pervertiti" è "tossini" sò pieni di persone chì anu veramente sperimentatu storie spaventose. Parechji di elli veramente bisognu di aiutu. È hè in materia di "primu aiutu" chì tali cumunità sò assai boni à mustrà.
"I gruppi di supportu anu una funzione impurtante: dà à una persona l'uppurtunità di navigà ciò chì li succede. U sustegnu in i tempi più estremi di a so vita ", spiega u psicologu. - Cum'è aghju dettu sopra, i miccanismi chì sò usati per tali supportu deve esse simplicità quant'è pussibule, primitivu, perchè una persona in una situazione terribili ùn puderà micca aduprà strumenti cumplessi. Dunque - demonizazione, simplificazioni, tagliendu dumande è pinsamenti innecessarii: "sì bè - hè cattivu".
Ci hè un sintimu chì questi bandi dannu una falsa speranza: ripeteraghju a mo storia parechje volte, esse cù l'altri in u so dulore - è a situazione s'arrizzò. Ma ùn ci hè micca qualcosa di periculosu è distruttivu per a parsunalità in questu parlà constantemente, bollendu in u so propiu sucu ?
A strategia di sopravvivenza estrema in un certu puntu deve esse rimpiazzata da metudi più efficaci
"À u tempu, per quellu chì vole passà, sta risorsa diventa insufficiente: cù una tale vista di u mondu, tuttu in u mondu pare sia periculosu sia indegnu", enfatiza Anastasia Dolganova. - Di solitu a ghjente perde gradualmente l'interessu in discussioni in u gruppu, scrive menu, cummenta menu. Hanu altri compiti in più di esce da a so propria crisa, è l'atmosfera aggressivamente dolorosa di questi spazii diventa micca interessante per elli.
Quelli chì si fermanu tendenu à chjappà in a fase di rabbia è svalutazione. Aderendu à una stampa chjara è simplice di u mondu, bluccà a so strada per a libertà. Ùn vanu micca più, perchè ùn tocanu micca i so sentimenti cumplessi, è senza questa crescita persunale hè impussibile. À un certu puntu, a strategia di sopravvivenza estrema deve esse rimpiazzata da metudi più efficaci se vulemu campà cumplettamente è ùn cascà micca in tali storie.
Se cuntinuemu à stà in un gruppu di supportu, ma ùn ci hè micca un cambiamentu in a vita, malgradu a narrazione regulare di a storia è l'empatia piena di l'altri, se sentimu chì simu "stendu", vale a pena cunsiderà una opzione di terapia. per noi stessi.
Evite suluzioni simplici
Scrolling through community posts for the tag «narcissus» o «tox» pò fà ci sentimu megliu. Demu un nome à u prublema, è pò veramente alleviate u nostru soffrenu temporaneamente.
"A riduzzione di a personalità di una persona à un settore di tratti negativi hè definitivamente inaccettabile per un terapeuta", ricorda Anastasia Dolganova. - Ma per una persona chì hè in una relazione distruttiva, in un certu puntu tali demonizazione di un cumpagnu pò esse utile. U timore è a rabbia chì vene cù vede l'altru cum'è completamente cattivu, delusione è svalutazione pò aiutà à finisce una relazione. Sì tuttu questu ùn hè micca quì, una persona serà impedita da l'amore, a culpabilità, illusioni, scuse per l'altru, è cusì. È hè sempre megliu esce da relazioni distruttive chè di stà in elli. "
In ogni casu, u travagliu ùn deve micca finisce quì: ci hè un risicu altu chì ci truvemu in una situazione simili cù un novu cumpagnu - o ancu vultà à u nostru "tox" amatu.
"U periculu quì hè di stà in questu prucessu", avvirtenu u psicologu. - Quelli chì devalue sò più prubabile di idealize - un cumpagnu passatu cù u tempu (è vultà à ellu) o un novu cumpagnu, ùn avè micca nutatu signali periculosi in ellu è accunsentendu à una relazione chì pò diventà u listessu cum'è i precedenti. Una percepzione più prufonda di e persone, chì hè oltre a «demonizazione-idealizazione», permette una scelta più cuscente è apprupriata.