A sonnolenza hè un sintomu chì si traduce in una forte voglia di dorme. Hè nurmale, "fisiologicu", quandu si face a sera o à l'ora di dorme, o à e prime ore di u dopu meziornu. S'ellu si face durante u ghjornu, hè chjamatu sonnolenza di ghjornu. Mentre a sonnolenza pò influenzà chiunque, soprattuttu quandu hè stancu, dopu un sonnu bruttu di notte, o subitu dopu à un grande pastu, diventa anormale quandu si ripete ogni ghjornu, interferisce cù l'attenzione è interferisce cù l'attività quotidiana.

Pò palisà a presenza di una patulugia è deve dunque esse u sughjettu di una cunsulta medica.

A sonnolenza hè un sintomu cumunu: i studii anu stimatu chì tocca circa 5 à 10% di l'adulti (intensamente, è 15% "lieve"). Hè assai cumunu in l'adulescenza è in l'anziani.

Ci hè da ragiunà chì a sonnolenza pò simpliciamente esse ligata à a mancanza di sonnu, soprattuttu in l'adulescenti. Sapemu chì ùn dormenu micca abbastanza per i so bisogni, è a sonnolenza di ghjornu hè cumuna in questu gruppu d'età.

A parte da una situazione insolita, chì pò influenzà tutti (cattiva notte, jet lag, mancanza di sonnu, ecc.), A sonnolenza pò esse associata à parechje patologie di sonnu:

• ritardu di fase è insufficienza cronica di sonnu: si tratta di una mancanza cronica di sonnu o di un disordine di l'ora interna, chì "sposta" e fasi di u sonnu (questu hè cumunu in l'adulescenti)
• disordini di u sonnu cum'è u russu è u sindromu obstructivu di l'apnea di u sonnu: questa hè a causa più cumuna di sonnolenza (dopu un sonnu insufficiente). Stu sindromu si manifesta cum'è "pause" di respirazione inconsciente durante a notte, chì pregiudica a qualità di u sonnu interrompendu costantemente i cicli di riposu.
• ipersomnii centrali (narcolessia cù o senza cataplexia): sò u più spessu per via di una degenerazione di certi neuroni in u cervellu chì porta à attacchi di sonnu, cù o senza cataplexia, vale à dì una perdita improvvisa di tonu musculu. Hè una malatia rara.
• ipersomnia per via di a presa di droghe: parechje droghe è droghe ponu induce una sonnolenza eccessiva, in particulare ipnotici sedativi, ansiolitici, anfetamine, oppiacei, alcolu, cocaina.

Altri disordini ponu ancu esse associati à a sonnolenza:

• cundizione psichiatriche cum'è depressione o disordine bipolari
• obesità o sovrappesu
• hot
• altri: malatie neurodegenerative, ictus, tumore cerebrale, traumatismu craniu, tripanosomiasi (malattia di u sonnu), ecc.

A gravidanza, soprattuttu in u primu trimestre, pò ancu causà fatica irrepressibile è sonnolenza di ghjornu.

E cunsequenze di una sonnolenza eccessiva sò multiple è potenzialmente gravi. A sonnolenza pò daveru minaccià a vita: hè ancu a prima causa di accidenti stradali fatali è si crede chì participerà à un totale di 20% di l'accidenti stradali (in Francia).

Da u latu prufessiunale o sculare, a sonnolenza di ghjornu pò causà prublemi di cuncentrazione, ma ancu aumentà u risicu di accidenti di travagliu, compromettenu e funzioni cognitive, aumentanu l'absenteisimu è una prestazione più bassa.

E cunsequenze suciale è famigliali ùn devenu mancu esse trascurate: hè dunque di primura diagnosticà a sonnolenza (a persona interessata ùn cunsulta micca sempre spontaneamente u so duttore) è truvà a causa.

E soluzioni da mette in opera dipindenu ovviamente di a causa. Quandu a sonnolenza hè duvuta à a fatica o à a mancanza di sonnu, hè impurtante ristabilisce l'ora di dorme regulare è pruvà à dorme abbastanza ogni notte.

Quandu a sonnolenza riflette l'esistenza di un sindrome di apnea di u sonnu, parechje soluzioni seranu pruposte, in particulare u portu di una maschera respiratoria di notte per prevene l'apnea. Se necessariu, a perdita di pesu deve esse cunsiderata: riduce spessu i sintomi è riduce u risicu cardiovascolare assuciatu à l'apnea.

In casu di sonnolenza indotta da droga, serà necessariu u ritruvamentu o a riduzzione di e dosi. L'aiutu medicu hè spessu necessariu per fà questu.

Infine, quandu a sonnolenza hè dovuta à una patologia neurologica o sistemica, una gestione adatta pò generalmente riduce i sintomi.