cuntenutu
Ligumi rossi è frutti prutegge u corpu da parechje malatie. Sò ricchi di licopenu antioxidante, l'acidu ellagicu, chì reduce a inflamazioni è reduce u risicu di sviluppà tumori. Se certi ingredienti ùn sò micca abbastanza per via di i prudutti di stagione, pudete piglià i congelati.
Anguria-Mela-Lampone-Melogranu
Questu hè un ottimu smoothie per a perdita di pesu è a pulizia. Imbulighjate l'anguria cù a mità di una mela, una manata di lamponi, è di suchju di melagrana, è uttene una bevanda nutritiva. Hè megliu aduprà in a prima parte di a ghjurnata per via di l'anguria diuretica.
Tomate-Cucumber-Pepper
I pumati - una fonte di parechji antiossidanti - aiutanu à migliurà a digestione è à migliurà l'ingestione di digestibilità di vitamine è elementi. Imbulighjate a polpa di i pumati cun u cucumaru è u pimentu rossu è beie a bevanda per tuttu u ghjornu.
Barbabietola Bollita-Mela-Zenzera-Zecca
E barbabietole cotte, quandu cotte in a pelle, conservanu tutte e so proprietà benefiche. Migliuranu a funzione cerebrale è aiuta à eliminà tossine. Aghjunghjite à i frullati Apple, menta è zenzeru - uttenerete un gustu piccante di a bevanda.
Succu di Tomate-Prezzemulu-Limone
U prezzemulu elimina u cattivu rispiru è sbianca l'esmalte di i denti. Combinatu cù i pumati face una bevanda ricca deliziosa, è u suchju di limonu aghjunghjerà gustu, acidità piacevule.
Ciliegia-Pompelmu-Menta
U pompelmo hè una fonte di vitamine B1, P, D, C, è provitamina A. St'agrumi hè utile per e vie gastrointestinali è riduce u livellu di colesterolu in u sangue, eliminendu i sintomi di depressione è fatica. A ciliegia cumplementa u gustu di u pompelmo, è a menta dà una fragranza fresca.
Bietola-carota-lime bollita
U gustu insolitu cumbinatu di carotte è di barbabietola bollita. U suchju di lime aghjunghjerà a bevanda una bella acidità è migliurà l'effettu di e pruprietà di e verdure per sbarrazzà u corpu di tossine è rifiuti dannosi.
Barbabietole cotte à u ribes-pera-Mela
Ribes rossu - a surghjente di pectina chì aiuta a pulizia è e proprietà antiinflamatorie di u corpu. Questa bevanda aiutarà à ristabilisce a funzione di u tractu gastrointestinale è riempie u corpu di vitamine.