E 25 migliori ricette da fà cù u vostru estrattore di suchju

• ½ ananas
• 1 manata di prezzemolo
• 1 ditu di zenzeru
• 1 limonu
• 1 mela verde
• 2 pedi di celeri

• Rascià a pelle di u zenzeru,
• Sbuchjate l'ananas è mettelu in picculi pezzi,
• Lavate bè i pomi, i sedi è u prezzemulu. Tagliate in pezzi.
• Mettite cibu in piccule quantità in u vostru estrattore di suchju. Quandu u suchju hè raccoltu, aghjunghje u suchju di u limonu spremutu è move.

Pudete ancu aduprà zenzero in terra invece di frescu. Aghjunghjite u zinzicu macinatu quandu u suchju hè prontu.

Per evità a so ossidazione è a perdita di certi nutrienti, cunsumate immediatamente o in 30 minuti da a so preparazione.

Ciò chì hè interessante cù l'estrazione di suchju hè a pussibilità di mantene u suchju frescu per 2 ghjorni senza chì si deteriori. Cusì ùn averete micca bisognu di suchju ogni ghjornu.

• 6 fragole assai rosse
• 1 mela rossa
• 1 ciotola di ciliegia
• 1 barbabietola

• Pulite e vostre fragole è tagliate in pezzi se hè necessariu.
• Pulite a vostra mela è tagliate in picculi pezzi.
• Pulite e vostre ciliegie è mettite da parte.
• Pulite a vostra barbabietola è tagliate in picculi pezzi.

Passate l'ingredienti attraversu u vostru estrattore in piccule quantità. U to suchju hè prontu.

Pudete ancu aghjunghje un ½ cucchiainu di cannella o vaniglia per varià i gusti. Veramente deliziosu è benefiziu per u corpu.

Tu vi tuccherà:

• 4, carru
• Mancu 1
• 1 pera

• Sbuchjate e carotte è tagliate in pezzi.
• Lavate a mango, sbarrazzatevi di a so pelle è di a so fossa. Tagliate a carne in picculi pezzi.
• Lavate a pera è tagliate in picculi pezzi.
• Passateli in piccule quantità attraversu a vostra macchina.

Tu vi tuccherà:

• 1 limonu
• 1 ciotola di prezzemolo
• ½ cucumber
• 1 manata di kale
• ½ vetru d'acqua di rose fattu prima (vede u nostru articulu nantu à l'acqua di rose)

• Lavate u vostru pepino è tagliate in fette. S'ellu ùn hè micca biologicu, sbarrazzassi di a so pelle.
• Mettite u prezzemulu è e foglie di cavulu tagliatu in precedenza da a macchina è ancu e fette di cetriolu. Aghjunghjite a vostra acqua di rosula à l'estratore di suchju.
• Quandu u vostru suchju hè prontu, aghjunghje u suchju di limonu è move bè.

Tu vi tuccherà:

• ½ cucumber
• 1 pera
• Una manata d'erba di granu
• 1 sedu
• 1 cavulu verde
• 1 limonu

Tu vi tuccherà:

• 2 pompelmo
• ¼ papaia
• 1 ciotola di uva

• Pulite, sementate è tagliate u pompelmo in picculi pezzi. Sbuchjate dinò a pelle bianca di u pompelmu per evità un gustu amaru.
• Tagliate a vostra fetta di papaia in pezzi dopu avè cacciatu a so pelle è i so semi.
• Lavate i vostri uva. Passate l'alimentu per u vostru estrattore in piccule quantità.

Tu vi tuccherà:

• 1 cavolfiore mediu
• 3 rape
• ½ bulbu u kale
• ½ cavolettu di Bruxelles
• 2 limoni
• ½ vetru d'acqua di rose

Avete bisognu:

• 1 manata di erba di granu
• 2 kiwi
• 1 finocchiu
• ½ cucchiaina di zenzeru (per un gustu leggermente piccante).

Pulite i vostri alimenti è tagliate in pezzi. Passate l'ingredienti per u vostru estrattore di suchju. Quandu u vostru suchju hè raccoltu, aghjunghje u vostru zenzeru macinatu. Pudete ancu aduprà mezu dittu di zenzeru frescu.

Hè prontu, serve è decora cun una fina fetta d'aranciu nantu à u bordu di u vetru.

Avete bisognu:

• 2 mandarine
• 2 pere
• 1 ramu d'api

Cacciate a pelle da e mandarine è tagliate in fette. Tagliate l'api è a pera in picculi pezzi. Mette tutti l'ingredienti in a vostra macchina in piccule quantità.

Pudete cunsumallu subitu, aghjunghje cubi di ghiacciu o rinfriscallu pochi minuti prima di cunsumallu.

Avete bisognu:

• 4 kiwi
• 2 granate
• 5 cubi di ghjacciu

Pulite i vostri kiwi, cacciate a so pelle è tagliate in picculi pezzi

Tagliate e vostre melagrane à a mità, raccoglie i grani è versalli in u vostru estrattore di suchju cù i pezzi di kiwi. Quandu u vostru suchju hè prontu, aghjunghje i vostri cubi di ghiacciu.

Avete bisognu:

• 2 pompelmo
• 2 mandarine
• 1 ciotola di spinach

Avete bisognu:

• 1 limonu
• 1 manata d'erbe di granu
• 1 mela

Pulite e vostre erbe di granu è tagliate in pezzi. Pulite a vostra mela è tagliate in pezzi. Mettiteli in u vostru estrattore.

Quandu u vostru suchju hè statu raccoltu, aghjunghjite u suchju di limonu è a vostra culletta di vaniglia. Stir and drink.

• 2 apples
• Una ciotola di fragole
• 1/2 cucchiaia di vaniglia
• 1/2 cucchiaina di noce moscata

• Pulite e vostre fragole è tagliate in pezzi se hè necessariu.
• Pulite e vostre mele, tagliate in pezzi cù a pelle sopra s'elli sò organichi.
• Passà u fruttu per u extractor di suchju.
• Dopu aghjunghje a vaniglia è a noce moscata. Stir bè
• Da veru deliziosu stu suchju, à e mo figliole li piaci assai.

• ½ anguria
• 1 ciotola di mirtilli
• 1 foglia di lattuga
• Uni pochi di foglie di menta

• Cacciate a carne di l'anguria, semina (hè secondu à voi) è tagliate in pezzi
• Pulite i vostri mirtilli.
• Lavate e foglie di menta è a lattuga.
• Macchina l'ingredienti.
• A zecca dà un gustu piuttostu rinfrescante.
• Pudete aghjunghje uni pochi di cubi di ghiacciu secondu u vostru gustu.

Tu vi tuccherà:

• 3 rami di prezzemolo
• 2 foglie di kale
• 4, carru

Pulite e vostre foglie di col è i rami di prezzemolo. Tagliate in pezzi.

Pulite e vostre carotte è tagliate in picculi pezzi. Passateli per u extractore di suchju.

Tu vi tuccherà:

• 1/2 ciotola di uva passa
• 2 peperoni rossi
• 1 mela rossa

• Pulite è sguassate e sementi da a mela. Tagliate in picculi pezzi è riservate.
• Lavate è tagliate i vostri pimentari. Lavate i vostri uva.
• Mette i sfarenti ingredienti in u vostru estrattore di suchju in poche quantità.
• U vostru suchju hè prontu, u pudete cunsumà cù o senza cubi di ghiacciu.

Per questu suchju averete bisognu:

• 4 belle pumate
• 2 aranci
• 2 mandarini

• Lavate i vostri pumati è tagliate in pezzi.
• Cacciate e bucce è e sumenti da l'aranci è i mandarini è tagliate in picculi pezzi.
• Passate i vostri ingredienti per u extractore di suchju.

• Pudete rinfriscà 1 ora prima di beie o aghjunghje cubetti di ghiacciu.

Tu vi tuccherà:

• 2 aranci
• 1 barbabietola
• 1 pezzu di curcuma
• 1 ramu d'api

• Pulite a curcuma da a pelle è tagliate a dadi.

• Eliminate a pelle da a barbabietola è tagliate in pezzi.

• In quantu à l'aranciu, sbarrazzassi di a so pelle è di i so semi

• Passate i vostri ingredienti attraversu a vostra macchina per un suchju naturale superbu.

• Pudete aduprà curcuma in polvere. In questu casu, pour ½ cucchiainu di curcuma in u suchju raccoltu.

Tu vi tuccherà:

• 1 manata di menta
• 2 granate
• 1/2 ciotola di framboise
• 1 pesca

Pulite e vostre pesche è tagliate in pezzi.

Lavate e vostre foglie di menta, fragole è lamponi. Passa tuttu per u vostru estrattore di suchju in poche quantità. U to suchju hè prontu. Pudete aghjunghje alcune gocce di rum.

Tu vi tuccherà:

• 4 belle pumate
• 1 manata di foglie di prezzemolo
• ½ cucumber
• ½ cucchiainu di Cayenne
• Paghjella di salinu 1

Tu vi tuccherà:

• 500 g di noci d'amandule
• 1 coccu frescu (verde)
• 1/2 litru d'acqua minerale o a vostra acqua di coccu

Immergite i vostri noci d'amanduli u ghjornu nanzu o per 12 ore di tempu. Poi caccià a pelle fina da l'amanduli è mette da parte

Rompi u to coccu, è coglie a so bella polpa bianca. Tagliate sta bella polpa in pezzi.

Passateli (amandula è coccu) in piccule quantità in u vostru estrattore di suchju.

Aghjunghjite acqua (menu o più) secondu se vulete chì u vostru suchju sia più pesante o più liggeru. Chì delizia !!!

Tu vi tuccherà:

• ½ anguria
• I pumati 3

Tu vi tuccherà:

• Una ciotola di mirtu
• ½ ananas
• 1 nettarina
• ½ cucchiaina di vaniglia
• ½ cucchiainu di cannella

Tu vi tuccherà:

• 2 kiwi
• 1 nettarina
• Mancu 1
• 1 mela
• ½ cucchiaina di vaniglia

Tu vi tuccherà:

• 2 cucchiaini di spirulina

• 1 manicu di foglie di menta

• 2, carru

Pulite, sbuchjate e vostre carotte è tagliate in picculi pezzi. Lavate i vostri foglie di menta. Passate l'ingredienti in piccule quantità per u vostru estrattore di suchju.

Dopu avè raccoltu u to suchju, aghjunghje i 2 cucchiaini di spirulina. Imbulighjate bè è lasciate stà qualchì siconda, mentre chì a spirulina hè incorporata in l'altri nutrienti in u vostru suchju di frutti.

Tu vi tuccherà:

• 1 ciotola di mirtilli
• 2 manghi
• ½ cucchiainu di cannella