Tutti avemu a paura di stu periodu quandu u zitellu principia à cresce è u mondu intornu à ellu cambia. Questa età hè sempre "difficile" è cumu superà per i genitori è i zitelli, dice u coach di mindfulness Alexander Ross-Johnson.
A maiò parte di noi percepisce a pubertà cum'è un disastru naturali, un tsunami hormonal. L'incontrollabilità di l'adulescenti, i so cambiamenti d'umore, l'irritabilità è u desideriu di piglià risichi ...
In i manifestazioni di l'adulescenza, vedemu i "dolori crescente" chì ogni zitellu deve superà, è in questu tempu hè megliu per i genitori ammuccià in un locu è aspittà fora di a tempesta.
Aspittemu u mumentu chì u zitellu principia à campà cum'è un adultu. Ma sta attitudine hè sbagliata, perchè avemu cercatu à traversu u veru figliolu o figliola davanti à noi à un adultu fittiziu da u futuru. L'adulescente si sente è resiste.
A ribellione in una forma o l'altru hè veramente inevitabbile à questa età. Trà i so causi fisiulogichi hè a ristrutturazione in a corteccia prefrontale. Questu hè l'area di u cervellu chì coordina u travagliu di i so diversi dipartimenti, è hè ancu rispunsevuli di l'autocuscenza, a pianificazione, l'autocontrol. In u risultatu, un adulescente in un certu puntu ùn pò micca cuntrullà ellu stessu (vulu una cosa, face una altra, dice un terzu)1.
À u tempu, u travagliu di a corteccia prefrontale hè megliu, ma a rapidità di stu prucessu dipende largamente da cumu l'adulescente oghje interagisce cù l'adulti significati è chì tipu d'attaccamentu hà sviluppatu in a zitiddina.2.
Pensendu à parlà è nomina l'emozioni pò aiutà l'adulescenti à accende a so corteccia prefrontale.
Un adulescente cun un tipu d'attaccamentu sicuru hè più faciule per esplorà u mondu è furmà cumpetenze vitali: a capacità di abbandunà l'antiquata, a capacità di empatizà, à l'interazzioni suciali cuscenti è pusitivi, à u cumpurtamentu cunfidendu. Se a necessità di cura è vicinanza in a zitiddina ùn era micca soddisfatta, allura l'adulescente accumula stress emutivu, chì aggrava i cunflitti cù i genitori.
U megliu chì un adultu pò fà in una tale situazione hè di cumunicà cù u zitellu, insignà à campà in u presente, fighjate à ellu stessu da quì è avà senza ghjudiziu. Per fà questu, i genitori anu da esse ancu capaci di trasfurmà u focu di l'attenzione da u futuru à u presente: restanu aperti per discutiri qualsiasi prublemi cù l'adulescente, mostranu interessu sinceru in ciò chì succede à ellu, è ùn dà micca ghjudizii.
Pudete dumandà à un figliolu o figliola, chì offre à dì ciò chì si sentia, cumu si riflette in u corpu (lump in the throat, pugni clenched, sucked in the stomach), ciò chì si sentenu avà quandu parlanu di ciò chì hè accadutu.
Hè utile per i genitori per monitorà e so reazzioni - per simpatizà, ma micca per eccità nè elli stessi nè l'adulescente esprimendu emozioni forti o discutendu. A cunversazione pensativa è a numinazione di l'emozioni (delizia, perplessità, ansietà...) aiuterà l'adulescente à "accendere" a corteccia prefrontale.
Per cumunicà in questu modu, i genitori inspiraranu a fiducia in u zitellu, è à u neurolivellu, u travagliu di diverse parti di u cervellu serà coordinatu più veloce, chì hè necessariu per i prucessi cognitivi cumplessi: creatività, empatia è a ricerca di u significatu. di a vita.
1 Per più nantu à questu, vede D. Siegel, The Growing Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby «Creazione è distruzzione di ligami emotivi» (Canon +, 2014).