cuntenutu
Al di là di e curve discrete di un clivage, u pettu hè solu una glandula, intarrata in una massa di tissutu grassu. Supportatu da ligamenti è pelle, si appoghja cù tuttu u so pesu nantu à dui musculi pettorali. A so forma è a bona tenuta dipendenu solu da u tonu di a pelle, ligamenti è musculi di u collu. È chì tocca à voi di mantene! A cura di i vostri petti ogni ghjornu hè un gestu di bellezza, cunfortu ma soprattuttu salute.
L'allattamentu è a cura di u pettu
Se ci sò cracke in u capezzolu, verificate chì u vostru zitellu succiona currettamente, l'ombiccu contru à voi, u mento nantu à u pettu, per piglià a superficia più grande in bocca. Quandu l'alimentazione hè finita, alimentate l'areola cù l'ultimi perle di latte, sparghjendu nantu à a so superficia sana. Ci sò ancu creme specifiche in farmacie. U svezzamentu deve esse graduali. Un svizzamentu bruscu in pienu flussu di latte (a settimana dopu à u parto) hè u peghju da fà per l'estetica di i petti. Allora pianificate per un annu di fitness (s): automassaggio, getti d'acqua fredda, crema solare, culturismo di i peculi, natazione è pacienza, per allistà u bustu è alzà i petti… Perchè stu tipu di operazione chirurgica ùn hè micca cupartu da a Sicurezza Soziale ! Nota: dopu à u svezzamentu, pudete sentu picculi cisti in i petti. Sò galactoceles, in i dutti da quale u latti ùn hè micca evacuatu cumplettamente. Ùn toccu micca, spariranu spontaneamente in pochi mesi.
I vostri petti trasfurmati da a maternità
Hè un timore legittimu di e future mamme: chì impattu avarà u gravidenza nantu à u so corpu? U pettu hè sottumessu à l'effettu di a gravità : tiratu in u fondu, sfonda irreparabilmente cù u tempu. Ma falà i preghjudizii : nò, l'allattamentu ùn dannu micca i petti ! Per d 'altra banda, a maternità li trasforma. Impulsatu da l'hormone, u pettu si prepara à piglià u so rolu principali : l'allattamentu ! L'aréola s'épaissit, les seins prennent du volume et la peau se détend, révélant parfois des vergetures. Questi picculi tracce violacei sò benigni, ma ùn spariscenu micca cumplitamenti dopu a nascita. Les vergetures apparurent en particulier sur la peau claire. Limità i danni idratendu a vostra pelle è essendu raghjone nantu à i chili in più!
Sceglite un bracciu adattatu
L'anticipazione di sti picculi inconvenienti principia porta un bra praticu chì hè cunfortu è adattatu per i vostri petti. Bella sfida! U spinu s'arrizza, i cinturini falanu ? A dimensione di u pettu hè troppu grande. Hè u vostru pettu tagliatu à a mità à a cima di a tazza o vicinu à l'ascelle, u quadru spunta? U capu hè troppu chjucu. Una scelta cumplessa ma essenziale, chì pò esse bisognu di u cunsigliu di un prufessiunale. Ùn hè cunsigliatu di portà a notte. Ma se sente chì hè necessariu durante u gravidenza o l'allattamentu, optate per un bracciu còmode, senza filatu chì ùn cumpressa micca i petti. Evite u "push up", dannu i tissuti. Quandu si tratta di sport, portate sempre un brau specificu sia avete petti grossi o chjuchi. È per l'allattamentu, l'apertura di a tazza deve permette chì u pettu sia completamente liberu, per evità a compressione chì genera ingorgement.
Tone u to pettu
To tonificate u bustu è prevene l'apparizione di smagliature, l'automassaggio è l'idratazione deve diventà un gestu naturali. Aduprate un latte o un oliu idratante, attentu à sceglie un pruduttu cumpatibile è micca di smear u capezzole si allatta. Eccu i gesti ghjusti per tonificà u so pettu: applicà da a basa di u pettu à i claviculi, spazzole u pettu cum'è una onda; manu dritta per u pettu manca è vice versa. Massaggi trà i dui petti (u sternu) o sottu à l'ascella, in picculi circuli, per stimulà i linfonodi chì eliminanu e tossine. Allora fate un "ottu" intornu à i vostri dui petti per facilità a tensione. Praticate regularmente per cunnosce megliu i vostri petti è monitorizà u so sviluppu.