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Menstruazione Sostenibile: quattru metudi chì curanu l'ambiente è risparmianu soldi quandu avete u vostru periodu
durabilità
A cuppa menstruale, i panni di stoffa, a biancheria intima menstruale o e spugne di mare sò alternative per bandisce l'usu di pads è tamponi
A nuzione chì menstruation continua à esse un tabù, ma per questa ragione hè sempre vera. Da piattà un tampone in classe, o in l'uffiziu, cum'è s'ellu fussi qualcosa pruibitu d'andà à u bagnu, per finta chì unu sia bè in un ghjornu terribile di regula in chì tuttu ciò chì vulete hè di stà in u lettu è riposà Tuttu ciò chì circonda u periodu hè trattatu cù pudore è ancu secretu. In questa mancanza di cunversazione nantu à a menstruazione ci hè un fattore assai impurtante chì ùn hè micca pigliatu in contu: si parla di una circustanza chì affetta di modu regulare più di a metà di a pupulazione una volta à u mese è chì genera milioni di rifiuti chì sò difficiuli à riciclà.
A menstruazione hè, allora, una settimana di ogni mese in cui più rifiuti individuali sò generati di u normale. U prudutti d'igiene femminile unicu usu, Cume pads, tamponi o panty liners, rapprisentanu un grande aghjuntu à u restu di i rifiuti chì hè difficiule da riciclà. "Una donna menstrua circa quarant'anni di a so vita, ciò chì significa chì pò aduprà trà 6.000 è 9.000 (ancu di più) cuscinetti è tamponi monousu durante i so anni fertili", dice María Negro, attivista, prumutore di sustenibilità è autore. da 'Cambia u mondu: 10 passi versu una vita durevule' (Zenith). Dunque, sempre più travagliu hè fattu per truvà alternative reutilizabili per uttene ciò chì si chjama 'menstruazione sustenibile'.
Per ghjunghje questu, spiega Janire Mañes, un disseminatore di l'educazione menstruale, di a sessualità è di "menstruazione durabile", chì a menstruazione ùn deve micca solu esse sustenibile cù l'ambiente, ma ancu cù u corpu stessu. Postu chì u ciclu menstruale affetta tutte e sfere di una vita, u diffusore spiega chì, per ghjunghje à sta sustenibilità interiore, un travagliu di autocunniscenza in cui assiste à ciò chì accade in u corpu in ogni fase, per esse capace di rispettà i momenti di attività è di riposu è cusì amparà à mantene u so ritimu.
Per riduce l'impattu nantu à a pianeta durante i ghjorni di a menstruazione, ci ne hè sempre di più altirnativa chì riduce l'usu di prudutti unicu. "Da a pratica di sanguinamentu liberu à a cuppa menstruale, passendu per cuscinetti di stoffa di cuttuni organici riutilizabili, mutandine menstruali o spugne menstruali", spiega Janire Mañes.
La cuppa menstruale hè di più in più diffusa. Hè dighjà in tutte e farmacie, è ancu in i grandi supermercati. Parlemu di un contenitore di silicone medicale 100% ipoallergenicu chì rispetta u pH vaginale. Questu accade, spiega l'informatore, perchè u sanguinamentu hè raccoltu invece di assorbitu, dunque ùn ci sò prublemi di irritazione, funghi è allergie. "Questa opzione hè ecologica è economica: risparmiate assai soldi è rifiuti per a pianeta postu chì pò durà sin'à 10 anni", rimarca.
Cumpagnia chì panni di tela è mutandine menstruali Sò opzioni chì parechje persone vedenu da luntanu à u primu, ma ùn sò micca solu utili ma ancu comodi. Ancu se inizialmente queste alternative sò state prumove da e piccule imprese, l'offerta cresce. A stessa Janire Mañes parla di l'esperienza di vende pads di tela in u so magazinu, ILen. Spiegate chì ci sò tutte e dimensioni, per ogni mumentu di u ciculu, è ponu durà finu à 4 anni, è ancu una volta chì a so vita utile hè finita ponu esse compostati. U listessu vale per a biancheria intima menstruale. Marta Higuera, di a marca di biancheria intima DIM Intimates, cummenta chì queste opzioni anu sistemi chì impediscenu l'umidità, anu assorbenza massima è un tessutu chì impedisce l'odori.
"Lu spugne mentruali sò l'opzione menu cunnisciuta. Crescenu nantu à u fondu marinu di a costa mediterranea. Sò assai assorbenti è antibatterichi è a so vita di cunservazione hè di un annu », dice Janire Mañes.
Cumu lavà i prudutti menstruali di tela?
Janire Mañes dà cunsiglii per lavà i panni di tela è a biancheria intima menstruale:
- Mogliu in acqua fredda per duie à trè ore è poi lavate a manu o in macchina cù u restu di u lavaggiu.
- Massimu à 30 gradi è evità l'usu di detergenti forti, candeghjanti o addolcenti, chì in più di influenzà i tessuti tecnichi ponu causà irritazione s'elli ùn sò micca risciacquati bè.
- Aria secca Ogni volta chì hè pussibule, u sole hè u megliu disinfettante naturale è candeghju.
-Per aiutà à caccià e macchie hè aduprà un pocu di perossu di idrogenu o perboratu di sodiu, senza abusu.
In più di riduce l'impattu annantu à l'ambiente, queste opzioni alternative anu parechji vantaghji. Janire Mañes cummenta chì i prudutti d'igiene tradiziunali sò cumposti soprattuttu di materiali cum'è viscosa, rayon o diossine. Parechje di sti materiali, dice, sò derivati da plastichi chì in cuntattu cù a mucosa generanu prublemi à cortu termine, cum'è prurito, irritazione, secchezza vaginale, allergii o infezioni fungali o batteriche. "Ci sò altri risichi assuciati cù l'usu cuntinuu di elli, per esempiu u casu di tamponi cù sindromu di shock tossicu", aghjusta. Inoltre, l'usu di sti prudutti rapprisenta a salvà soldi. "Ancu se a priori implicanu una spesa più grande, sò prudutti chì avemu da cumprà una volta è riutilizà per parechji anni", dice u promotore.
Unu di i più grande disadvantages di i prudutti unicu hè chì ùn ponu micca esse riciclati, dice María Negro, perchè sò oggetti assai chjuchi chì anu diversi materiali. «Se si usanu tamponi o tamponi dispunibuli ùn duveriamu mai lampalli in a toilette, ma à u cubu di resti, vale à dì l'aranciu. "In u blog "Vivere senza plastica" spieganu chì, ancu s'ellu sò sbarcati bè, sti prudutti finiscinu in discariche induve a mancanza d'ossigenu significa chì ponu piglià seculi per degradà perchè sò fatti di fibre assai densi ", cumenta. l'attivista è u promotore. Hè per quessa chì micca solu i discaricamenti, ma i spazii naturali, cum'è e spiagge, sò pieni di applicatori di plastica è tamponi dispunibuli. "Hè in u nostru putere di cambià sta realità è campà una menstruazione più sustinevule è rispettuosa cù u nostru corpu è u pianeta", riassume.
In più di a cura di l'ambiente, a pratica di sta "regula sustenibile", vale à dì seguità u ciculu di più vicinu, o preoccupatu di avè i prudutti pronti à l'arrivu di u periodu, mette l'accentu nantu à u attenzione à u corpu, e so sensazioni è, in generale, u benessere persunale. "U nostru ciclu menstruali hè u nostru termometru. Ci dà assai infurmazioni se osservemu i cambiamenti chì sperimu à livellu fisicu, mentale è emutivu ", dice Janire Mañes. Cusì, prestendu più attenzione à u nostru corpu, à traversu i prudutti chì usemu, è analizà e sensazioni fisiche è emutivu chì avemu, aiuta, se si verificanu cambiamenti o discomforts, per ricunnosce rapidamente per truvà suluzioni.