Suspiciousness: perchè mi sentu chì qualcosa hè sbagliatu cun mè?

Ogni agitazione, in regula, si sviluppa in u sfondate di una mancanza d'infurmazioni. Ricurdativi di u vostru primu amore di a scola: quante sperienze chilling hà datu nascita. Ùn paria micca cusì, ùn hà micca dettu cusì, ama – ùn ama micca, invita – ùn invita micca.

È avà avemu maturatu, andatu attraversu numerosi razzii. Avemu studiatu e nostre riazzioni, modi di interagisce cù l'omi, orientati in a psiculugia basica. È, entra in una relazione, ci sentimu luntanu da esse vulnerabile cum'è in a nostra ghjuventù. Iè, l'avemu sperimentatu, ma andemu à traversu sti spirienzi cù u capu alzatu, un sguardu attentu, cù umore è passione.

Per analogia, a suspetenza, in regula, si sviluppa in u sfondate di parechji fatturi:

• un statu psicologicu inestabile - di solitu assuciatu cù cambiamenti drammatici in a vita o, in alternativa, cù una mancanza di supportu da l'amati. Una persona chì hè cunfidenza in sè stessu, in u so ambiente è in u sustegnu di l'amici / parenti, in regula, raramente cede à attacchi di suspettu;
• mancanza di infurmazione nantu à u funziunamentu di u corpu è quali passi deve esse pigliatu per mantene a salute sottu à cuntrollu. In questu casu, ogni sensazione negativu da u corpu, sopra à una mancanza d'infurmazioni, pò esse percive cum'è un disastru.

Chì fà ? Se a materia hè in u statu psicologicu, avete bisognu di travaglià per equilibrà u fondu emutivu cù l'aiutu di un psicologu. È u travagliu serà strettamente individuale, nisuna raccomandazione generale hè adatta quì. Ma cumu fà cresce a cuscenza di u travagliu di u corpu? Dopu tuttu, l'infurmazione pò esse utile è periculosa.

Cumu sceglie un duttore?

Sì avete qualchì dubbiu nantu à a vostra salute, duvete andà à u duttore - questu hè un fattu. Tuttu u mondu sapi. Tuttavia, assai, ghjunghjendu à unu o un altru duttore, diventanu ancu più suspetti. "U duttore hà dettu chì tuttu va bè - ma mi sentu chì qualcosa hè sbagliatu". O, à u cuntrariu, u duttore spavintò è avà ùn hè micca chjaru ciò chì fà. Cumu sceglie u duttore ghjustu?

Primaper capisce quale tecniche di trattamentu per sceglie, hè necessariu di cullà parechje opinioni. Questu hè ancu appiicatu à e malatie chì avete longu cunnisciutu, è signali novi, incomprensibili, alarmanti. I medichi sò persone cù sfondi è educazione diffirenti, è u so avvicinamentu à u stessu prublema pò esse diversu. Sì dui medichi fora di trè, dì, d'accordu, questu hè digià un bonu signu: più prubabile, avete bisognu di trasfurmà in questa direzzione. Ricurdativi, site rispunsevuli di a vostra propria salute è decide ciò chì fà. Ma per truvà a verità, per arrivà à u fondu di u sensu cumunu, avete bisognu di passà tempu è sforzu.

Siconda, ricordate chì i medichi di diverse specialità ricumandenu trattamenti diffirenti. Ùn vi maravigliate, ùn avete micca paura, ùn dubitate micca. Per esempiu, in una situazione cù una hernia di discu, un neurologu pò ricumandemu a terapia fisica, è un cirujanu pò ricumandemu a cirurgia. Cum'è un duttore chì cunnoscu hà dettu: "Sò un chirurgu - u mo travagliu hè di operà. Dunque, quandu vi vene à mè, duvete sapè chì sò più prubabile in favore di una suluzione chirurgica à u prublema. Ricurdativi di quale site, è analizà l'opinioni di specialisti di diversi campi.

Per leghje o micca per leghje ?

Se leghjite una enciclopedia medica, cum'è sapete, pudete truvà tutte e malatie descritte, salvu forse a frebba puerperale. Esattamente u stessu effettu furnisce u studiu di diversi fori o a cullizzioni di informazioni in gruppi specializati. Leghjendu i cumenti di e persone chì sparte e so impressioni di e so propria malatie, pudete solu aggravà a vostra sospetenza.

Dunque, à tutti quelli chì sò digià preoccupati di a so salute, i medichi dà u listessu preziosu cunsigliu: ùn google i vostri sintomi. Ùn leghje micca nantu à e malatie. In particulare, ancu a parte medica di a Wikipedia russa ùn hè micca a fonte più affidabile, comprensibile è adatta per questu.

Cosa da fà? L'scelta più apprupriata hè i seminarii di benessere in relazione à a vostra malatia specifica, guidati da persone cun un background medico. Venendu à u seminariu, ùn avete micca solu infurmazione nantu à cumu u corpu funziona, perchè è cumu si sviluppanu e malatie, ma ancu amparà e tecniche di guariscenza - vi dicenu ciò chì deve fà per affruntà u prublema.

Per esempiu, in u seminariu "Youth and Health of the Spine" studiamu l'anatomia è a fisiologia, è dopu facemu esercizii chì aiutanu à affruntà u mal di schiena, u mal di testa, u dolore articular. A più impurtante: insegnemu à u seminariu ciò chì deve esse attentu durante e classi è ciò chì ignurà - per chì una persona capisce cumu valutà bè a so cundizione è u so prugressu in e classi.

Ricivutu tali linee chjaru, fermate "natari" in sensazioni è avè paura di elli, ma pigliate a situazione sottu cuntrullata. Questu hè ciò chì vi dà un sensu di cunfidenza. Inoltre, à i seminarii pudete sempre dumandà dumande à specialisti competenti, dispel i dubbi, uttene una raccomandazione individuale.

Pianu a vostra salute

Dopu avè raccoltu infurmazioni da i medichi è i prufessiunali di a salute, ùn pigliate micca solu sta informazione per cuncessa è "digerisce" in l'internu (è a suspiciosità si sviluppa), ma elaburà un pianu d'azzione per eliminà u prublema di salute, s'ellu esiste veramente.

Stu pianu deve include cunsiglii chì avete sceltu nantu à a basa di a cumunicazione cù i specialisti: trattamentu, prevenzione di u sviluppu ulteriore di a malatia, misure curative. U modu in quale avete cura di mantene a salute hè una di e migliori difese contr'à a suspetenza.

Cumu e nostre emozioni cambianu u corpu

Perchè aghju ricumandemu ind'è questi avvenimenti, ancu s'ellu ùn ci hè nisuna ragione per suspettà è a persona pò esse sana sana? Perchè l'esperienze in un modu o l'altru affettanu u statu di u corpu: più teme chì avemu in l'internu, più grande hè a probabilità di a furmazione di clamps musculari chì sti paure realizanu. È questu significa chì l'esperienze affettanu u statu di almenu u sistema musculoskeletal.

Per esempiu, i zitelli chì sò criati in una famiglia stretta sperienze una pressione eccessiva da l'adulti è spessu sperienze scoliosis. Perchè u corpu, cum'è cusì, piglia sta carica emotiva, "curve" sottu. L'adulti cù alti livelli d'ansietà sò più prubabile di soffrenu di u malu di spalle è di u mal di testa, cusì spessu migraine croniche sò trattate cù antidipressanti. Dunque, raccogliendu l'infurmazioni è creendu un pianu di prumuzione di a salute, pudete piglià u cuntrollu di e malatie reali è di e putenziali chì ponu sviluppà in un sfondate di stress.