Survive à a tempesta: cumu capisce chì micca tuttu hè persu per a vostra coppia?

"In u dulore è l'alegria", avemu tutti cumportanu di manera diversa. Ma hè u nostru cumpurtamentu chì determina in quale direzzione si moverà a nostra coppia. Se ci riunitemu per travaglià i prublemi, avemu assai più prubabile di mantene a rilazioni è di fà più profonda chè prima. Ma s'ellu ci vole à luttà guasi constantemente, s'è e ferite sò troppu prufonde è ci sò troppu, ancu u core più forte è più amante corre u risicu di rompe a tensione.

Parechje coppie stanu luttendu per trattà cù i so prublemi. E ancu quandu anu sbulicatu, pruvate micca di perde a speranza chì u sintimu chì una volta li visitava torna à elli.

E malatie di a zitiddina, a perdita di l'impieghi è i cunflitti di carriera, pèrdite perinatali, difficultà cù i genitori anziane - ci pò pare chì questu ùn finisce mai. Difficultà ponu tene un coppiu inseme, ma se a vostra vita hè una seria di tali sfide, pudete simpricimenti scurdà di l'altri è catturà solu quandu hè troppu tardi.

Coppiu chì stanu inseme, malgradu u fattu chì ci hè menu è menu forza per mantene e relazioni, sò i più motivati. Ùn ponu micca lascià e cose cum'è sò, ma ùn pensanu mancu à finisce a relazione, dice u psicologu clinicu è specialista in relazioni Randy Gunther.

A capiscitura chì si avvicinanu à a finale pare chì li dà energia per l'ultimi spurts, l'espertu crede. È questu parla di a so forza interna è a devozione à l'altru. Ma cumu capisce s'ellu pudemu salvà a relazione è esce da una seria di alterazioni, o hè troppu tardi?

Randy Gunther offre 12 dumande per risponde per vede se a vostra coppia hà una chance.

1. Ti empatize cù u to cumpagnu ?

Cumu vi sentite se u vostru maritu hè malatu? E se a moglia perde u so travagliu ? Ideale, i dui partenarii, quandu rispondenu à sta quistione, anu da preoccupassi di l'altru à u mero pensamentu di qualcosa cusì.

2. Se u vostru cumpagnu vi lascia, vi sentite dispiacere o sollievu ?

Calchì volta ci pari chì ùn pudemu micca più tollerà tutta a negatività chì avemu ricevutu in una relazione. Forsi, risponde à sta quistione, alcuni infine ammettenu onestamente à sè stessu: serà più faciule per elli, se u sposu "sparisce" di colpu. À u listessu tempu, se li dumandate di pensà à un futuru più distante, u locu di sollievu serà pigliatu da u dulore sinceru da a perdita di un omu amatu.

3. Sentirete bè s'è vo lascià daretu à un passatu cumuni ?

Circulu suciali, zitelli inseme, acquisti, tradizioni, passatempi… E s’ellu ci vole à rinunzià à tuttu ciò chì avete «participatu» in coppiu annantu à l’anni ? Cumu vi sentite si mette fine à u passatu ?

4. Pensate chì saria megliu senza l'altri ?

Quelli chì sò à l'orlu di separà cù un cumpagnu spessu ùn ponu micca determinà s'ellu scappa da una vita vechja, disgustosa o si dirige ancu per qualcosa di novu è inspirante. Hè soprattuttu impurtante per risponde à sta quistione si ùn avete micca idea di cumu "fittà" un novu cumpagnu in a vostra vita.

5. Ci sò spots scuri in u vostru passatu cumunu chì ùn pò micca esse dipinti?

Succede chì unu di i partenarii hà fattu qualcosa fora di l'urdinariu, è malgradu i sforzi di a so sposa o di a moglia per scurdà di ciò chì hè accadutu è avanzà, sta storia ùn hè micca sguassata da a memoria. Questu hè, prima di tuttu, di tradimentu, ma ancu di altre prumesse rotte ancu (ùn beie micca, abbandunà a droga, dedicà più tempu à a famiglia, etc.). Tali mumenti facenu rilazioni instabili, debilitanu u ligame trà e persone amante.

6. Sò capace di cuntrullà e vostre reazzione quandu si face cù triggers da u passatu?

E coppie chì anu affruntatu prublemi serii è chì anu passatu assai tempu à luttà per e relazioni ponu overreact à e parolle è u cumpurtamentu. Ellu vi fighjulava solu cù "u stessu" sguardu - è vi splode subitu, ancu s'ellu ùn hà ancu dettu nunda. Scandali nascenu fora di u turchinu, è nimu altru pò seguità cumu cuminciò una altra disputa.

Pensate s'ellu ùn site micca capaci di reagisce in u modu di solitu à tali «signali»? Ùn pudete micca scappà da casa appena u scandalu hè in l'aria ? Sò prontu à circà novi modi è piglià a rispunsabilità di e vostre azzioni, ancu s'ellu pare chì u vostru cumpagnu vi "provoca"?

7. Ci hè un locu per a risa è divertimentu in a vostra rilazioni ?

L'umore hè una basa forte per ogni relazione intima. E l'abilità di scherzà hè una "medicina" eccellente per e ferite chì avemu inflittu à l'altri. A risata aiuta à affruntà qualsiasi, ancu a situazione più difficiuli - di sicuru, sempre chì ùn avemu micca scherzu è ùn fate micca rimarche sarcastiche chì ferite un altru.

Sè vo ridite sempre di scherzi chì avete capitu tramindui, se pudete ride di cori di una cummedia goffa, pudete ancu amassi.

8. Avete un «aerodromu alternativu» ?

Ancu s'ellu avete sempre cura di i sentimenti di l'altri è amate u vostru cumpagnu, una relazione esterna hè una vera minaccia per a vostra rilazioni. Sfurtunatamente, a tenerezza, l'abitudine è u rispettu ùn ponu micca sopra à a prova di passione per una nova persona. A vostra relazione à longu andà pare sbiadita in u sfondate di l'anticipazione di un novu romanzu.

9. Sò tramindui rispunsevuli di ciò chì va male ?

Quandu culpiscemu l'altru è ricusemu a nostra parte di rispunsabilità per ciò chì succede trà noi, "stab un cuteddu in a relazione", l'espertu hè sicuru. Ella ricorda chì un sguardu onestu à a vostra cuntribuzione à ciò chì hà dannatu a vostra unione hè necessariu per a so preservazione.

10. Avete sperienza di campà una crisa ?

Avete avutu difficultà in relazioni precedenti? Ritornate rapidamente dopu à sperienze difficili? Vi cunsiderate mentalmente stabile? Quandu unu di i partenarii passa per i tempi difficiuli, naturalmente "s'appoghja" nantu à a so mità. E se avete a cunniscenza necessaria è sò pronti à prestà una spalla in una situazione di crisa, questu hè digià rinfurzatu assai a pusizione di a vostra famiglia, Randy Gunther crede.

11. Ci hè qualchì prublema in a vostra vita chì site prontu à risolve inseme ?

Calchì volta a vostra rilazioni soffre di avvenimenti esterni per i quali nè voi nè u vostru cumpagnu hè culpèvule. Ma questi avvenimenti esterni ponu "abbassà l'immunità" di a vostra cunnessione, l'espertu avvirtenu. I prublemi finanziarii, e malatie di l'amati, i difficultà cù i zitelli - tuttu questu ci drena emutivu è finanziariu.

Per salvà una relazione, avete bisognu di esse chjaramente ciò chì l'avvenimenti ùn sò micca applicati à voi è u vostru cumpagnu, è ciò chì i dui di voi pudete fà per migliurà a vostra vita. L'abitudine di piglià a piena rispunsabilità per risolve i prublemi pò purtà à una crisa seria - micca solu famiglia, ma ancu persunale.

12. Aspettate di scuntrà l’altri ?

A risposta à sta quistione hè di solitu assai revelatore. Quandu simu in u dulore, cercheremu sustegnu è cunsulazione da quelli chì sò vicini è cari à noi, dice Randy Gunther. E ancu s'è, cum'è u tempu passa, si alluntanassi di novu da l'altru, hè prubabile chì à un certu puntu avemu sempre cuminciatu à s'annate è circà a so cumpagnia.

Pudete dumandà e dumande sopra micca solu à sè stessu, ma ancu à u vostru cumpagnu. E più partite in e vostre risposte, più alta hè a probabilità chì per voi cum'è coppia, micca tuttu hè persu. Dopu tuttu, ognuna di e 12 dumande hè basatu annantu à un missaghju simplice è comprensibile: "Ùn vogliu micca vive senza voi, per piacè ùn rinunzià!", Randy Gunter hè sicuru.

Circa l'Espertu: Randy Gunther hè un Psicologu Clinicu è Specialista di Relazioni.