cuntenutu
Ùn importa micca se disegnà o scrive, cumpone musica o filma un video - a creatività libera, cambia radicalmente a vita, a percepzione di u mondu, e relazioni cù l'altri. Ma mantene u vostru benessiri creativi à volte richiede un sforzu incredibile. U scrittore Grant Faulkner, in u so libru Start Writing, parla di cumu superà l'inerzia.
1. Fate a creatività un corvo
Hè sempre faciule truvà qualcosa di megliu cà di scrive. Più d'una volta aghju guardatu da a finestra dopu à longu ore di travagliu è mi sò dumandatu perchè ùn aghju micca andatu in campeghju cù l'amichi, o ùn andavanu à un filmu in a matina, o pusatu à leghje un libru interessante. Perchè mi forza à scrive quandu puderia fà quasi ogni cosa divertente chì vogliu fà?
Ma se a maiò parte di i scrittori di successu anu un trattu definitu, hè chì tutti scrivenu regularmente. Ùn importa micca - à mezanotte, à l'alba o dopu à cena di dui martini. Hanu una rutina. "Un scopu senza un pianu hè solu un sognu", disse Antoine de Saint-Exupery. Una rutina hè un pianu. Pianu d'autodonazione. Aiuta à distrughje ogni ostaculu chì impedisce di creà, sia una barrera psicologica o un invitu seducente à una festa.
Ma ùn hè micca tuttu. Quandu scrivite in certi momenti di u ghjornu è in un ambientu significatu solu per a riflessione, cugliete i beneficii creativi. A rigularità hè un invitu à a mente per entre in e porte di l'imaginazione è cuncentrazione cumpletamente nantu à a cumpusizioni.
A rutina dà l'imaginazione un locu sicuru è familiar per vaghjime, ballà
Ferma ! Ùn sò micca supposti chì l'artisti sò esseri liberi, indisciplinati, inclinati à seguità i capricci di l'ispirazione piuttostu chè à i calendari stretti? A rutina ùn distrugge è soffoca a creatività ? Piuttostu u cuntrariu. Dà l'imaginazione un locu sicuru è familiare per vaghjime, ballà, tumbe è saltà da scogliera.
U compitu: Fate i cambiamenti necessarii à a rutina di ogni ghjornu in modu chì pudete fà un travagliu creativo regularmente.
Pensate à l'ultima volta chì avete cambiatu u vostru regime? Cumu hà affettatu a creatività: pusitivu o negativu? Chì pudete fà per aiutà e vostre rispunsabilità di ogni ghjornu à aiutà a vostra creatività?
2. Diventate un principiante
I principianti spessu si sentenu inepti è goffi. Vulemu chì tuttu funziona facilmente, grazia, per chì ùn ci sò micca ostaculi in a strada. U paradossu hè chì qualchì volta hè più divertente per esse qualchissia chì ùn sapi nunda.
Una sera, quandu u mo figliolu amparò à marchjà, l'aghju vistu pruvà. Emu à pinsà chì a caduta facia a disperazione, ma Jules ùn s’arrugava a fronte è si misi à pienghje, sbattendu in u so fondu una volta è una volta. S’arrizzò, sbattulendu da un cantu à l’altru, è hà travagliatu per mantene u so equilibriu, cum’è s’ellu si mette inseme i pezzi di un puzzle. Dopu avè osservatu, aghju scrittu e lezioni chì aghju amparatu da a so pratica.
- Ùn importava micca chì qualcunu u fighjulava.
- Si avvicinava à ogni tentativu cù u spiritu di un esploratore.
- Ùn si importava micca di u fallimentu.
- Hà amatu ogni novu passu.
- Ùn hà micca copiatu u caminu di l'altru, ma circava di truvà u so propiu modu.
Hè stata immersa in u statu di "shoshin" o "mente di principianti". Questu hè un cuncettu da u Buddhismu Zen, enfatizendu i benefici di esse apertu, attente è curiosu cù ogni tentativu. "Ci hè parechje pussibulità in a mente di u principiante, è l'espertu hà assai pochi", disse u maestru Zen Shunryu Suzuki. L'idea hè chì un principiante ùn hè micca limitatu da u quadru strettu chjamatu "achievements". A so mente hè libera da preghjudiziu, aspettazione, ghjudiziu è preghjudiziu.
Un eserciziu: torna à u principiu.
Pensate à u principiu : a prima lezioni di chitarra, a prima puesia, a prima volta chì site andatu in un altru paese, ancu u vostru primu scontru. Pensate à quale opportunità avete vistu, cumu avete vistu ciò chì passava, chì esperimenti avete realizatu, ancu senza avè capitu.
3. Accetta Limitazioni
Se pudessi sceglie, ùn andaraghju micca à fà shopping o ancu riempia a vittura. Viveria in modu rilassatu, svegliendu a matina è passendu tuttu u ghjornu à scrive. Solu allora puderia veramente rializà u mo putenziale è scrive u rumanzu di i mo sogni.
In fatti, a mo vita creativa hè limitata è caòtica. U travagliu dura tuttu u ghjornu, vultà in casa, induve aghju travaglii di casa è i duveri di genitori. Soffre di ciò chì eiu stessu chjamu « l'angoscia di a scarsità » : pocu tempu, pocu soldi.
Ma per esse onestu, aghju cuminciatu à capisce quantu era furtunatu cù queste restrizioni. Avà vecu benefici nascosti in elli. A nostra imaginazione ùn hè micca necessariamente in una libertà cumpleta, induve diventa piuttostu un rifiutu lento è senza scopu. Si sviluppa sottu pressione quandu i limiti sò stabiliti. E restrizioni aiutanu à disattivà u perfeccionismu, perchè avete da travaglià è cuminciate à scrive perchè avete bisognu.
Un eserciziu: Esplora u putere creativu di e limitazioni.
Pone un cronometru per 15 o 30 minuti è furzà à mette à u travagliu ogni volta chì avete a pussibilità. Sta strategia hè simile à a Tecnica Pomodoro, un metudu di gestione di u tempu in quale u travagliu hè divisu in intervalli cù brevi pause. L'esplosioni di cuncentrazione seguite da pause regularmente ponu aumentà a flessibilità mentale.
4. Lasciatevi annoià
Parechji fenomeni impurtanti sò mortu in l'ultimi dui seculi, ma forsi una di e perdite più sottovalutate hè a mancanza di vera noia in a nostra vita. Pensate à questu: quandu hè stata l'ultima volta chì vi sentite viotu è hà permessu à a vostra mente di gudiri senza ghjunghje à u vostru telefunu o telecomando?
Sè site cum'è mè, site cusì abituatu à l'intrattenimentu in linea chì site prontu à vene cun qualsiasi scusa per scappà di u pensamentu prufondu necessariu per a creatività in cerca di qualcosa - qualcosa - in Internet. Cum'è se u Net puderia scrive a scena dopu per voi.
Inoltre, i studii di MRI anu revelatu cambiamenti simili in u cervellu di i tossicodipendenti di Internet è di i drogati. U cervellu hè occupatu cum'è mai, ma riflessioni superficiali. Assorbita da i nostri dispusitivi, ùn fate micca attente à i urges spirituali.
Ma l'annullamentu hè un amicu di u creatore, perchè u cervellu resiste tali mumenti di inattività è cerca stimuli. Prima di l'era di l'interconnessione glubale, l'annullamentu era una opportunità per l'osservazione, un mumentu magicu di i sogni. Era un tempu chì si pudia vene cun una nova storia mentre mungiva una vacca o accende u focu.
Un eserciziu: rispettu a noia.
A prossima volta chì vi stancu, pensate bè prima di caccià u vostru smartphone, accende a TV o apre una rivista. Rendite à a noia, venerate cum'è un momentu sacru di creazione, è imbarcate in un viaghju cù a vostra mente.
5. Fate u travagliu di l'editore internu
Tutti anu un editore internu. Di solitu questu hè un camaradu dominatore è esigente chì appare è informa chì fate tuttu male. Hè vile è arrogante è ùn dà cunsiglii constructivi. Cita a prosa di i so autori preferiti è mostra cumu si travaglianu, ma solu per umilià. In fatti, questu hè a personificazione di tutti i paure è i cumplessi di u vostru scrittore.
U prublema hè cumu truvà u livellu di perfeccionismu chì vi motiva à esse megliu.
L'editore internu capisce chì senza a so guida è impegnu à l'eccellenza, a basura chì chjamate u primu draft resterà basura. Capisce u vostru desideriu di ligà graziamente tutti i fili di a storia, per truvà l'armunia perfetta di a frase, l'espressione esatta, è questu hè ciò chì u motiva. U prublema hè cumu truvà u livellu di perfeccionismu chì vi incuraghjenu à esse megliu invece di distrughje.
Pruvate di determinà a natura di l'editore internu. Hè motivatu per esse megliu per l'automigliuramentu ("Cumu possu megliu?") O per paura di ciò chì l'altri pensanu?
L'editore internu deve capisce chì unu di l'ingredienti di a creatività hè perseguite l'idee pazze per e muntagne è valli di l'imaginazione. Calchì volta aghjustamenti, currezzione è lucidatura - o taglià, flogging, è ardenti - anu da esse rimessi.
L'editore internu hà bisognu di sapè chì spessu vale a pena fà qualcosa di male solu per fà. Hè bisognu di fucalizza nantu à migliurà a vostra storia per a storia stessa, micca per via di l'aspettu di ghjudiziu di l'altri populi.
Un eserciziu: editore internu bonu è cattivu.
Fate una lista di cinque esempi di cumu un bonu editore internu vi aiuta, è cinque esempi di cumu un cattivu editore internu si mette in u modu. Aduprate sta lista per chjamà u vostru bonu editore internu per aiutà vi quandu avete bisognu, è per caccià u cattivu s'ellu vi ferma.
Fonte: Grant Faulkner's Start Writing. 52 cunsiglii per sviluppà a creatività" (Mann, Ivanov è Ferber, 2018).