U melone hè un fruttu d'estiu chì pesa da 700 g à 1 kg. Contene circa 30 calori per 100 g, chì hè assai pocu.

Piena d'acqua è di vitamina C, hè indicata per a fatigue è i risichi cardiovascular. Inseme cù l'albicocca è u mango, u melone hè unu di i frutti chì cuntene u più beta-carotene. Hè ricumandemu per limità l'anzianu, è in particulare quellu di a pelle.