Concentratu di proteine ​​di soia, tecnulugia di estrazione di alcolu

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

A seguente tabella elenca u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) in 100 grammi di porzione comestibile.
NutrienteNombreStandard **% di nurmale in 100 g% di u normale in 100 kcal100% di a norma
Calorie328 kcal1684 kcal19.5%5.9%513 aspra
Proteins63.63 aspra76 aspra83.7%25.5%119 aspra
Mariposa0.46 aspra56 aspra0.8%0.2%12174 aspra
Carbuidrati19.91 aspra219 aspra9.1%2.8%1100 aspra
Fibra dietetica5.5 aspra20 aspra27.5%8.4%364 aspra
acqua5.8 aspra2273 aspra0.3%0.1%39190 aspra
Ash4.7 aspra~
Paper
Vitamina B1, tiamina0.316 mg1.5 mg21.1%6.4%475 aspra
Vitamina B2, Riboflavina0.142 mg1.8 mg7.9%2.4%1268 aspra
Vitamina B5, Pantotenica0.057 mg5 mg1.1%0.3%8772 aspra
Vitamina B6, piridossina0.134 mg2 mg6.7%2%1493 aspra
Vitamina B9, folatu340 mcg400 mcg85%25.9%118 aspra
Vitamina PP, ne0.716 mg20 mg3.6%1.1%2793 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K2202 mg2500 mg88.1%26.9%114 aspra
Calcium, CA363 mg1000 mg36.3%11.1%275 aspra
Magnesiu, mg315 mg400 mg78.8%24%127 aspra
Sodiu, Na3 mg1300 mg0.2%0.1%43333 aspra
Sulphur, S636.3 mg1000 mg63.6%19.4%157 aspra
Fosforu, P839 mg800 mg104.9%32%95 aspra
Minerals
Ferru, Fe10.78 mg18 mg59.9%18.3%167 aspra
Manganese, Mn4.19 mg2 mg209.5%63.9%48 aspra
Cuivre, Cu976 µg1000 mcg97.6%29.8%102 aspra
Sélénium, Se0.8 µg55 mcg1.5%0.5%6875 aspra
Zincu, Zn4.4 mg12 mg36.7%11.2%273 aspra
Carbuidrati digeribili
Mono è disaccharidi (zuccheri)20 aspramassimu 100 g
Amminuàcidi essenziali
Arginina *4.642 aspra~
valine3.064 aspra~
Istidina *1.578 aspra~
apparition2.942 aspra~
LEUCINE4.917 aspra~
lysine3.929 aspra~
mil0.814 aspra~
threonine2.474 aspra~
Triptophan0.835 aspra~
phenylalanine3.278 aspra~
Aminoacidu
Alanine2.677 aspra~
Acidu asparticu7.249 aspra~
Glycine2.688 aspra~
Acidu glutamicu12.013 aspra~
prolina3.298 aspra~
Serine3.369 aspra~
Tyrosine2.301 aspra~
cysteine0.886 aspra~
Acidi grassi saturati
Acidi grassi nasadenie0.052 aspramassimu 18.7 g
14: 0 Myristic0.001 aspra~
16: 0 Palmitic0.038 aspra~
18: 0 Stearic0.013 aspra~
Acidi grassi monoinsaturi0.079 aspramin 16.8 g0.5%0.2%
16: 1 Palmitoleic0.001 aspra~
18: 1 Oleic (omega-9)0.078 aspra~
Acidi grassi poliinsaturi0.201 asprada 11.2 à 20.6 g1.8%0.5%
18: 2 Linoleicu0.177 aspra~
18: 3 Linolenic0.024 aspra~
Omega-3 fatty acids0.024 asprada 0.9 à 3.7 g2.7%0.8%
Omega-6 fatty acids0.177 asprada 4.7 à 16.8 g3.8%1.2%

U valore energeticu hè 328 kcal.

  • oz = 28.35 g (93 kcal)
Concentrazione di proteina di soia, tecnulugia di estrazione di l'alcool Hè riccu in vitamini è minerali cum'è vitamina B1 - 21,1%, vitamina B9 - 85%, potassiu - 88,1%, calcium - 36,3%, magnesiu - 78,8%, fosforu - 104,9%, ferru - 59.9%, manganese - 209,5%, cobre - 97,6%, zincu - 36,7%
  • Vitamin B1 face parte di l'enzimi chjave di i carboidrati è di u metabolismu energeticu, dendu à u corpu energia è cumposti plastichi è ancu u metabolismu di l'aminoacidi à catena ramificata. A mancanza di sta vitamina porta à disordini gravi di u sistema nervosu, digestivu è cardiovascolare.
  • Vitamin B9 cum'è coenzima implicatu in u metabolismu di nucleici è aminoacidi. A carenza di folati porta à una sintesi indibulita di acidi nucleici è di proteine, risultendu in inibizione di a crescita è di a divisione cellulare, in particulare in tessuti à proliferazione rapida: midollo osseu, epiteliu intestinale, ecc. , malnutrizione, malformazioni congenite è disordini di u sviluppu di u zitellu. Mustratu a forte Associu trà livelli di folatu, omocisteina è risicu di malatie cardiovascolari.
  • Potassiu hè u principale ionu intracellulare chì participa à a regulazione di l'acqua, di l'elettroliti è di u bilanciu acidu, hè implicatu in a cunduzione di l'impulsi nervi, regulazione di a pressione sanguigna.
  • calcium hè u cumpunente principale di e nostre ossa, agisce da regulatore di u sistema nervosu, hè implicatu in a cuntrazione musculare. A carenza di calciu porta à a demineralizazione di a spina, di u pelvis è di l'estremità inferiori, aumenta u risicu di l'osteoporosi.
  • Magnesiu hè implicatu in u metabolismu energeticu è a sintesi proteica, l'acidi nucleichi, hà un effettu stabilizante per e membrane, hè di primura per mantene l'omeostasi di calciu, potassiu è sodiu. A carenza di magnesiu porta à l'ipomagnesemia, aumenta u risicu di sviluppà ipertensione, malatie cardiache.
  • Fosfato hè implicatu in parechji prucessi fisiulogichi, cumpresu u metabolismu energeticu, regule u bilanciu acido-alcalinu, face parte di i fosfolipidi, nucleotidi è acidi nucleici necessarii per a mineralizazione di l'osse è di i denti. A carenza porta à anorexia, anemia, rachitismu.
  • Ferru hè inclusu cù e diverse funzioni di e proteine, cumprese l'enzimi. Implicatu in u trasportu di l'elettroni, l'ossigenu, permette u flussu di reazzioni redox è l'attivazione di a perossidazione. L'ingestione inadeguata porta à anemia ipocromica, atonia di mioglobinaemia di i musculi scheletrici, fatica, cardiomiopatia, gastrite atrofica cronica.
  • Manganese hè implicatu in a furmazione di l'ossu è di u tissutu connettivu, face parte di l'enzimi implicati in u metabolismu di l'aminòcidi, carboidrati, catecholamini; necessariu per a sintesi di colesterolu è nucleotidi. U cunsumu insufficiente hè accumpagnatu da ritardu di crescita, disordini di u sistema riproduttivu, fragilità aumentata di l'ossu, disordini di u carboidrati è di u metabolismu lipidicu.
  • Ramu face parte di l'enzimi cù attività redox è hè implicatu in u metabolismu di u ferru, stimula l'assorbimentu di e proteine ​​è di i carboidrati. Participatu à i prucessi di i tessuti di u corpu umanu cù l'ossigenu. A carenza si manifesta cù una formazione indebolita di u sistema cardiovascolare è u sviluppu scheletricu di displasia di u tessutu connettivu.
  • Zinc hè inclusa in più di 300 enzimi implicati in i prucessi di sintesi è di ripartizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici è in a regolazione di espressione di parechji geni. Un ingaghjamentu inadeguatu porta à anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale, presenza di malformazioni di u fetu. I studii recenti anu rivelatu a capacità di alte dosi di zincu di rompe l'assorbimentu di rame è cusì contribuiscenu à u sviluppu di l'anemia.

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