Ingredienti di ricetta "Frullati Avena Frutti Secchi Noci»:
- 300 g di farina d'avena
- 240 g di banane
- 50 g noci
- 50 g di anacardi
- 50 g d'amanduli
- 50 g di uva passa
- 50 g date
- 50 g di albicocche secche.
Valeur nutritionnelle du plat « Smoothies Farine d'Avoine Fruits Secs Noix » (per 100 grammi):
Calorie: 216.4 kcal.
Scoiattoli: 5.2 g
Grassi: 11 g
Glucidati: 25.4 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è calorie di a ricetta "Smoothies Farine d'Avena Frutti Secchi Noci»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| avena di farina d'avena nantu à l'acqua | 300 aspra | 300 | 9 | 5.1 | 45 | 264 |
| banana, | 240 aspra | 240 | 3.6 | 0.48 | 52.32 | 228 |
| Sac | 50 aspra | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
| anacardie | 50 aspra | 50 | 9.25 | 24.25 | 11.25 | 300 |
| amanduli dolci | 50 aspra | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
| uva | 50 aspra | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
| dati | 50 aspra | 50 | 1.25 | 0.25 | 34.6 | 137 |
| albicocche secche | 50 aspra | 50 | 2.6 | 0.15 | 25.5 | 107.5 |
| Total | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| Servire 1 | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| 100 grammi | 100 | 5.2 | 11 | 25.4 | 216.4 |