cuntenutu
Tutte e regule di l'alimentazione sana spessu spariscenu quandu ci truvamu in un paradisu di tentazioni, prudutti esotici è cucina gourmet. Bellu internu, serviziu amichevule, sapori diliziosi è bella presentazione - hè cusì faciule di indulgessi in eccessi è prumittimi di ricominciare tuttu dumani. Eccu uni pochi di sicreti chì ponu aiutà à riduce u cuntenutu caloricu di una cena in ristorante senza disturbà a vostra dieta sana.
Cumanda ligumi
I cucinari di i ristoranti ponu creà un capolavoru culinariu da e carote ordinarie, offrendu à i visitatori trattamenti tecnologichi muderni. Assicuratevi di verificà prima di urdinà chì oliu hè adupratu per cucinà e verdure è se pò esse grillatu. È i prufessiunali trasformeranu ingredienti freschi in una vera stravaganza di gustu. È a vostra figura ùn serà micca affettata.
Ùn manghjate micca u pane
Site ghjunti per ottene piacè gastronomicu è passà u tempu in cumpagnia piacevule, è di sicuru ùn pudete micca riempie u vostru stomacu di pane abbondante è caru. Ùn urdinate micca pasti chì includenu crostini, spessu fritti in burru.
Sceglite e salse adatte
Se a pasta senza salsa hè un pocu secca per voi, sceglite oliu d'oliva o salsa di tomate nantu à a maionese cremosa. Preferite ancu carne è pesce à a griglia - allora u cuntenutu caluricu di u vostru ordine diminuirà di parechje centinaie di calorie. In questu casu, u gustu di u piattu hè improbabile di soffre.
Manghjate insalate senza veste
Cum'è cù a salsa, l'insalata pò varia in calorie. Se u risturante ùn offre micca medicazioni à bassa caluria, dumandate solu di purtà a salsa separatamente, è poi decidite per voi stessu se aduprate a medicazione o pigliate appena un pocu per suddisfà e vostre papille gustative.
Accesa
Se a ragione per visità un ristorante hè una festa corporativa, induve u budget per ogni visitatore ùn hè micca limitatu, allora ricordate esattamente ciò chì pagherete per sta mancanza di vuluntà: u vostru benessere è autostima.
A Dimensione di u Servitu importa
Se vi rilassate cù a vostra famiglia o amichi, sentitevi liberi di cumandà una porzione per dui, perchè i ristoranti sò partuti da a moda di serve piatti in miniatura. Sia u vostru portafogliu sia a vostra figura ti ringraziaranu.
È per dessert
Se ùn pudete micca fà senza dessert, pruvate à organizà u vostru ordine in modu chì ci sia "stanza" per questu. Forse donate u piattu principale è andate cù l'insalata? Se no, quella insalata di frutta, a meringa o a dolcezza di u furmagliu cottage aiutanu à riduce u stress di u vostru stomacu.