Sleepwalking in i zitelli

À chì età, frequenza... I figuri per u sonambulu in i zitelli

"Questa notte versu mezanotte, aghju scupertu u mo figliolu chì caminava in u salottu cum'è s'ellu cercava qualcosa. Avia l'ochji aperti, ma paria cumplettamente altrò. Ùn sapia micca cum'è reagisce ", testimonia sta mamma visibilmente afflitta nantu à u foru Infobaby. Hè vera chì catturà u vostru zitellu chì cammina in casa in mezzu di notte hè preoccupante. Eppuru u sonambulu hè un disordine di u sonnu lieve, sempre chì ùn si ripresenta micca troppu spessu. Hè ancu relativamente cumuni in i zitelli. Hè stimatu chìtrà 15 è 40% di i zitelli trà 6 è 12 anni avia almenu un attaccu di sonnambulu. Solu 1 à 6% di elli farà parechji episodi per mese. Sleepwalking pò dcumincià prestu, da l'età di caminari, è a maiò parte di u tempu, stu disordine sparisce in l'età adulta.

Cumu ricunnosce u sonambulu in un zitellu?

Sleepwalking face parte di a famiglia di parasomnias di u sonnu prufondu cù i terrori notturni è u svegliu cunfusu. Sti disordini si manifestanu solu durante a fase di sonnu prufondu lentu, vale à dì durante e prime ore dopu à dorme. L'incubi, invece, sò quasi sempre in a seconda mità di a notte durante u sonnu REM. U sonambulu hè una cundizione induve u cervellu di a persona dorme ma alcuni centri di eccitazione sò attivati. U zitellu s'arrizzò è cumencia à marchjà pianu pianu. I so ochji sò aperti ma a so faccia hè senza spressione. Normale, dorme tranquillamente è ancu capaci per apre una porta, scendi i scalini. A cuntrariu di i terrori di notte induve u zitellu chì dorme si agita, urla in u lettu, u sonnambulu hè relativamente calmu è ùn parla micca. Hè ancu difficiule di mette in cuntattu cun ellu. Ma mentre dorme, pò mette in situazione periculosa, ferite, esce da a casa. Hè per quessa, hè imperativu di assicurà u spaziu chjudendu e porte cù chjavi, i finestri è mettendu l'uggetti periculosi in altezza... L'episodii di sonambuli duranu di solitu. menu di 10 minuti. U zitellu torna in lettu naturali. Certi adulti ricordanu ciò chì anu fattu durante u so episodiu di sonambulu, ma hè più raru in i zitelli.

Causa: chì provoca attacchi di sonambuli?

Diversi studii anu dimustratu l'impurtanza di u fondu geneticu. In u 86% di i zitelli chì passeghjanu di notte, ci hè una storia di u babbu o di a mamma. Altri fattori favurizanu l'occurrence di stu disordine, soprattuttu tuttu ciò chì porta à a deficit di sonnu. Un zitellu chì ùn dorme micca abbastanza o chì si sveglia spessu durante a notte serà più prubabile di sperienze episodii di sonambuli. U distensione di a vejiga frammenti dorme è pò ancu prumove stu disordine. On limite donc les boissons à la soirée. In listessu modu, evitemu attività musculari troppu intense à a fine di u ghjornu chì pò ancu disturbà u sonnu di u zitellu. Avemu da guardà un pocu russatu perchè l'ultime hè prubabile di soffre di l'apnea di u sonnu, un sindromu chì provoca una disgrazia di a qualità di u sonnu. Infine, stress, ansietà sò ancu fattori chì predisponenu à attacchi di sonambulismo.

Sleepwalking in i zitelli: chì fà è cumu reagisce?

Nisuna sveglia. Questa hè a prima regula à applicà quandu si face cun un zitellu chì si vaga di notte. U sonnambulu hè immersa in una fase di sonnu prufondu. Facendu sfondate in stu ciculu di u sonnu, u disorientemu totalmente è li pudemu pruvucà l'agitazione, in breve un svegliu assai spiacevoli. In stu tipu di situazione, hè megliu guidà u zitellu à u so lettu cù u più calmu pussibule. Hè megliu ùn portà micca perchè pò esse svegliatu. A maiò spessu, u sonambulu hè ubbidiente è accunsente à vultà in lettu. Quandu si preoccupa Se l'episodii di sonambuli sò ripetuti troppu spessu (parechji volte à settimana), è u zitellu hà ancu un modu di vita sana è un mudellu di sonnu regulare, hè megliu cunsultà un duttore.