Sinusitis

Alimenti sani per a sinusite

Quandu si tratta a sinusite, una dieta curretta è equilibrata cù l'ingaghjamentu obligatoriu di vitamine hè raccomandata. Questu hè necessariu per aiutà u corpu à superà rapidamente l'infezzione, è ancu per aumentà e so difese. Hè impurtante di ricurdà chì una dieta sola ùn curerà micca a sinusite, ma influenzerà u so corsu.

• Prima di tuttu, hè necessariu osservà u regime di bevanda, postu chì a causa di a mancanza di fluidu (cun ​​un assunzione di menu di 1.5-2 litri à ghjornu), e mucose si asciuganu, u mucus ùn li liqua micca, è u flussu da i sinus si aggrava. In questu casu, hè megliu dà preferenza à e bevande calde (compota, decocu d'erbe, tè verde, bevanda à frutti), postu chì idrata e mucose, migliurendu a so cundizione. U tè caldu hà un effettu particulare, chì, grazia à u cuntenutu di teofilina, rilassa i musculi lisci in i muri di e vie aeree è migliora a ventilazione di i pulmoni.
• Hè bonu per manghjà l'alimenti chì cuntenenu calcium, soprattuttu s'ellu avete limitatu u vostru intake di latti sanu cum'è un allergenu pussibule. U corpu hà bisognu di calciu micca solu per i denti è l'osse sani, ma ancu per prutege e cellule da l'effetti di virus è allergens. In più di i prudutti di latti, si trova in col chinese, verdi, amanduli, fagioli asparagus, bròcoli, melassa, farina d'avena è salmone, sardine, tofu.
• Ùn ci vole micca scurdà di i prudutti chì cuntenenu vitamina C, chì rinforzanu u sistema immune. Blackberries, uva è agrumi sò soprattuttu utili (sempre chì ùn sò micca allergii à elli), postu chì, frà altri cose, sò ancu ricchi di bioflavonoidi, chì anu proprietà antiinflamatorii. In più di questi alimenti, a vitamina C si trova ancu in col, kiwi, pepite rossu, prezzemolo, cipolle, spinach, radice d'api, tomate è lamponi.
• Vitamina E, chì si trova in nucioli (amanduli, nocciole, arachidi, anacardi, noci), frutti secchi (albicocche è prugne secche), aranciu di mare, canne rose, spinaci, alazanu, salmone, luccio, alcune cereali (farina d'avena, granu) , granu d'orzu).
• Hè benefiziu manghjà cibi cù zincu, perchè assicura u funziunamentu nurmale di u sistema immune, è lotta ancu infezioni, virus è tossine. A maiò parte di u zincu si trova in carne di maiale, agnellu, vacca, tacchino è anatra, pinoli, arachidi, fasgioli, piselli, granu saracinu, orzu, farina d'avena è di granu.
• Hè impurtante di cunsumà alimenti cù vitamina A, chjamata vitamina antiinfettiva per u so effettu antiossidante è a so capacità di aumentà l'immunità. Si ritrova in u fegatu, in l'oliu di pesciu, in e carotte, in i pimenti rossi, in u prezzemulu, in a patata dolce, in l'albicocca.
• Durante questu periodu, i duttori ùn limitanu micca u cunsumu di erbe calde è spezie, cumpresu l'agliu, u rafanu, e cipolle, u zenzeru, i peperoni, i chiodi di garofano, a cannella è u timu, chì sò decongestionanti naturali è sò eccellenti per pulisce u nasu.
• Alcuni esperti nutanu i benefici di u melu per a sinusite, perchè aumenta l'immunità locale è allevia a situazione di u paziente. Ma prima ci vole à sapè se una persona hà una allergia à questu.

Rimedi populari per a sinusitis

Quandu si tratta di sinusite, pudete aduprà:

1. 1 Purè di patate - pudete respirà in u vapore caldu.
2. 2 Succu di ravanellu - hè instillatu 3 volte à ghjornu, 2-3 gocce in ogni narice. Funziona bè per u dolore in u nasu, a testa è l'arechje.
3. 3 Cipolle - impastate finu à una consistenza mushy è versate acqua bollente sopra. Dopu avè rinfriscatu, aghjunghje 1 tbsp à questu. mele naturale d'api è lasciate per un paru d'ore.

A cumpusizione resultante hè aduprata per lavà u nasu.

Inoltre, pudete piglià 1 tbsp. acqua à temperatura ambienti, aghjunghjendu 5 gocce di tintura di iodu è 1 tsp. sale marinu. Poi mischjà tuttu è aduprate u pruduttu resultante per lavà u nasu, tirendulu alternativamente cù e narici è sputendulu per a bocca.

Una soluzione di permanganatu di potassiu risciacqua ancu u nasu bè. Per preparallu, ci vole à piglià 1 cucchiai. acqua à temperatura ambienti, aghjunghjendu 3 gocce di iodu è circa a stessa quantità di permanganatu di potassiu.

Alimenti periculosi è dannosi per a sinusite

Quandu si tratta di sta malattia, hè assai impurtante micca di manghjà eccessivamente, postu chì durante stu periodu tutte e forze di u corpu sò destinate à luttà contr'à l'infezioni è suppressione di a temperatura, ma micca à digerisce l'alimentu. Inoltre, hè assai impurtante di rinunzià l'alimentu prima di andà in lettu. Sè vo site addurmintatu subitu dopu à a cena, u cuntenutu di u stomacu hè prubabile d'entrà in e vie respiratorie superiori, pruvucendu u cosiddettu "ardori di stomacu". L'alimentu acidu è micca digeritu nantu à e mucose pò pruvucà l'infiammazione.

• Hè necessariu di smette di cunsumà alimenti allergenichi. Benintesa, sò sfarenti per ogni persona, è hè bè s'ellu li cunnosce. Tuttavia, ci sò ancu allergeni nascosti. Per esempiu, un gran numaru d'adulti sò intolleranti à u lattosiu, cum'è cù l'età, l'enzimi necessarii per trattà u zuccheru di u latte si perdenu in u stomacu. Un eccessu di lattosiu pò causà edema mucosa è infiammazione.
• Fumà hè particolarmente dannosu per a sinusite, postu chì u fumu di tabaccu (ancu da u fumu secondariu) irrita a mucosa respiratoria, l'asciuga è, cusì, aumenta a so vulnerabilità à i microbi, aumentendu l'infiammazione.
• Durante stu periodu, hè megliu à ricusà l'alimenti salati, postu chì u sale eccessivu pò ancu pruvucà edema mucosa. A propositu, quandu sceglite l'acqua minerale, hè necessariu studià u cuntenutu di sali di sodiu in ellu è dà preferenza à quella in cui ci sò u menu quantità, postu chì u so eccessu causa edema.
• Inoltre, aumentatu a inflammazione è edema è e bevande alcoliche.
• Ùn hè micca cunsigliatu di cunsumà bevande cù caffeina (caffè, Coca-Cola), chì seccanu a mucosa.

Nutrizione per altre malatie: