E vacanze sò guasi finite, inaugurendu un tempu particulare chì parechji genitori è adolescenti cunnoscenu: l'acquistu di materiale sculare. Ma prima di cumprà, hè impurtante di purtà l'ughjettu u più impurtante, u zainu.

À a scola, à l'università o à u travagliu, questu ogettu ùn hè micca solu un accessoriu, hè u vostru strumentu di travagliu. Tuttavia, ci sò parechji mudelli è i carichi ch'elli ponu tollerà ponu influenzà a vostra salute è più specificamente a vostra schiena. Qualunque sia u saccu chì sceglite: leggerezza, forza, cunfortu è cuncepimentu sò essenziali. Eccu i mudelli da favurisce secondu e fasce d'età.

Saccu di scola, zainu o saccu à roti? U primu criteriu da cunsiderà hè u pesu. Trà i legatori, i numerosi carnetti è i libri di e varie materie sculare, u zitellu deve suppurtà carichi pesanti tutta a ghjurnata. Cusì ùn ci hè bisognu di aghjunghje più pesu. Sicondu i duttori, u saccu ùn deve supera più di u 10% di u pesu di u zitellu. I sacchetti di scola rotolanti ponu esse attraenti per parechji genitori. Praticu per i compartimenti multipli è e lunghe distanze coperte da u zitellu in u stabilimentu. Ma in realtà, seria una gattiva idea.

Di solitu i sculari tiranu a carica da unu è u listessu latu, questu pò purtà à una torsione in u spinu. E scale ponu ancu presentà un risicu per u zitellu cù stu tippu di mudellu. "In media, una cartella di sesta classa pesa da 7 à 11 chilò!", dice à LCI Claire Bouard, osteopata in Gargenville è membru di l'Osteopati di Francia. "Hè cum'è dumandà à un adultu di purtà dui pacchi d'acqua ogni ghjornu", Ella aghjusta.

Hè dunque preferibile orientassi versu i sacchetti di scola. Queste ponu esse facilmente adattate per i zitelli. E cinghje sò adatte è u materiale di custruzzione pò esse leggeru. Inoltre, hè purtatu più altu per i zitelli di a scola, una raccomandazione impurtante da piglià in contu. Trà articuli sportivi, furniture è libri, i numerosi scumpartimenti offrenu un vantaghju senza dubbitu à i sculari.

U cullegiu hè u mumentu u più cruciale. Se i zitelli sò assai più grandi è più forti, i prublemi di salute ponu esse rapidamente sentiti. "U saccu deve stà vicinu à u corpu è esse u più spaziatu pussibule da u spinu", spiega Claire Bouard. «Idealmentu, duveria esse altezza di u torsu è piantassi à dui centimetri sopra u pelvis. Inoltre, per chì a parte superiore di u spinu ùn sia micca troppu tesa, hè imperativu di portà a vostra borsa nantu à e duie spalle per evità di dirige a pressione da un latu è cusì creà un sbilanciu. Infine, urganizà u saccu in modu currettu hè ancu utile per prevene u dolore: tuttu u pesu deve esse piazzatu u più vicinu à u spinu pussibule ", Ella dice.

Hè megliu orientassi versu un zainu, piuttostu chè un saccu à spalla, cù questu ultimu u pesu hè cuncentratu in una sola zona.

Sicondu i spezialisti di l'American HuffPost, u saccu duveria:

• Esse l'altezza di u troncu è finisce à 5cm da a cintura. S'ellu hè troppu pesante, cunduce à un sag in avanti (cù a parte superiore arrotondata). A testa inclinata è u collu stesu pò causà dolore in questa zona ma ancu in e spalle. (I musculi è i ligamenti sperimenteranu difficoltà à mantene u corpu ghjustu).
• U saccu deve esse purtatu nantu à e duie spalle, nantu à una, troppu pressione pò indebulisce a spina. 
• U pesu di a borsa deve esse 10-15% di u pesu di u zitellu.

Per e ragazze di u liceu è di u liceu: ancu se queste ultime sperimenteranu più leggerezza durante u corsu di a so scola, i zaini sò ancu i più adatti per e stesse ragioni di i masci. Tuttavia, a stella è a tendenza per parechji anni in e scole hè a borsa. Difficiule allora di ùn adattassi à i bisogni di u so adulescente. Fortunatamente, ci sò borse cù parechji compartimenti, questu vi permette di distribuisce in modu intelligente e vostre cose. A diversità di un grande "tote", induve solu un bracciu hè adupratu è tuttu u pesu hè cuncentratu in una listessa area. Cusì u spinu è u pettu si indebuliranu postu chì cumpenseranu fermamente, lascendu spaziu per sequele o cambiamenti in u futuru.

Da l'università à i vostri primi passi in u mondu di u travagliu, a scelta di una bona cartella o un saccu hè innegabile per assicurà u benessere di tutti in tuttu l'annu. Cum'è i zitelli è l'adulescenti, vi accompagnerà durante e vostre ghjurnate di travagliu per aiutavvi à portà e vostre cose. Un urdinatore, fugliali, un quaternu ... Hè impurtante di piglià in contu u so pesu è a so capacità. Per l'adulte a regula ùn cambia, u saccu o a cartella ùn devenu micca supera u 10% di u vostru pesu.

Se avete bisognu di spaziu, i sacchetti di scola seranu i più adatti. D'altra parte, se avete bisognu di mobilità è di cunfortu, i zaini è i sacchetti di spalla saranu più adatti per i vostri viaghji ogni ghjornu.