U sbilanciamentu hormonale in e donne cuntribuisce à i sintomi cum'è l'incomfort menstruali, PMS, menopause è depressione postpartum. L'oliu essenziale di salvia aiuta à affruntà queste cundizioni. Stu rimediu naturali efficace restaurà l'equilibriu di l'hormone, ma hà una quantità di contraindicazioni. Sè vo site incinta, infermiera, o avete avutu un cancru ligatu à l'estrogenu, a salvia ùn hè micca per voi. Per piacè cunsultate u vostru prufessore di salute per contraindicazioni quandu si cumincia à aduprà l'oliu di salvia.
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Per cumbatte a depressione hormonale, mischjà 2 gocce d'oliu di salvia, 2 gocce d'oliu di bergamota, 2 gocce d'oliu di sandalo è 1 goccia d'oliu d'ylang-ylang o geranium, ricumanda Mindy Green, membru di l'American Guild of Herbalists. Questa mistura hè adattata per l'usu in diffusori essenziali. Se ùn avete micca un diffusore, fate solu uni pochi di gocce di a mistura nantu à un fazzolettu o un tampone di cuttuni è snifflu in ocasioni. Ùn mai applicate olii essenziali puri direttamente à a pelle. Prima, dilute cù un oliu trasportatore cum'è l'amandula, l'albicocca, o sesame.
massage
Sè soffrenu di u dulore durante u vostru periodu, massaggià u vostru abdomen cù una mistura di oliu di salvia pò allevà i sintomi. U sollievu di cramps dopu l'aromaterapia è u massaggio abdominal hè citatu in u Journal of Alternative and Complementary Medicine. In questu studiu, a mistura seguente hè stata pruvata: 1 gota d'oliu di salvia, 1 gota d'oliu di rosa, 2 gocce d'oliu di lavanda è 1 cucchiara di oliu d'amandula.
bagnu
Bagni cù olii aromatichi sò un altru modu di utilizà e proprietà curative di a salvia. Aghjunghjite l'olii essenziali à u salinu o mischjà cù 2-3 tablespoons di latti. Dissolve sta mistura in acqua prima di a prucedura. Melissa Clanton, in un articulu per l'American College of Medical Sciences, ricumanda 2 cucchiaini d'oliu di salvia, 5 gocce d'oliu di geraniu è 3 gocce d'oliu di cipresso mischiate cù un vetru di sal Epsom per i sintomi di a menopausa. In un tali bagnu, avete bisognu à chjappà per 20 o 30 minuti.
In cumbinazione cù altri olii essenziali, a salvia pò travaglià più efficace chè solu. Sperimentendu cù diversi olii, pudete truvà una cumminazione chì viaghja megliu per voi personalmente. Per a menopause, pruvate d'associu salvia cù cipressi è aneto. Per l'insomnia, utilizate olii rilassanti cum'è lavanda, camomilla è bergamota. Lavanda liscia ancu i cambiamenti d'umore. Se ci sò disordini di ciculu è PMS, a salvia hè cumminata cù rosa, ylang-ylang, bergamot è geraniu. Per ragioni di sicurità, a cuncentrazione di l'olii essenziali ùn deve esse mantinutu micca più di 3-5%.