Inversione di rolu: cumu cambià in tempu per riceve bonus da a vita

In a vita, cambiamu i nostri roli parechje volte. È qualchì volta ùn avemu mancu tempu per capisce chì avemu passatu à un "novu livellu", chì significa chì hè ora di cambià u nostru cumpurtamentu, cumincià à agisce in modu diversu. Quandu u nostru rolu cambia, i requisiti per e nostre qualità, azzione è strategia di vita cambianu ancu. I vechji modi per ottene u successu, per riceve bonus da a vita, cessanu di travaglià.

Inversioni di rolu oculate

Ùn vi scurdate chì in più di cambiamenti di rolu espliciti, ci sò ancu oculati. Per esempiu, in l'affari, questu pò esse una transizione da u rolu di un entrepreneur à u rolu di un manager chì gestisce una cumpagnia. Questi roli sò i più difficiuli - sò periculosi perchè ùn avemu micca sempre ricunnisciutu u so cambiamentu in u tempu. Solu una seria di sbagli aiuta à capisce chì hè ghjuntu u tempu di cambià a strategia di cumpurtamentu.

"Una crisa di inversione di rolu in a nostra vita ùn hè micca menu dolorosa chè una crisa esistenziale", nota Marina Melia in u so novu libru, U Metudu di Marina Melia. Cumu rinfurzà a vostra forza" prufessore di psiculugia, coach Marina Melia, - "Qualchese cambiamenti, ancu i più pusitivi, allegri, desiderati, sò sempre stressanti. In un momentu difficiuli di transizione da un rolu à l'altru, una persona chì hà sempre successu in tuttu, successu è cunfidenza, spessu dà l'impressione di un cabine impotente chì prima apparsu nantu à una nave.

Cumu cambià u rolu?

In una crisa di inversione di rolu, u più impurtante hè di ricunnosce chì facemu novi sfide. Per risolve questi prublemi, prubabilmente faremu e cose chì sò inusual per noi stessi è attualizà altre facce di a nostra persunità - micca quelli chì avemu avutu prima.

Fighjemu un ochju più vicinu à l'inversione di roli in a nostra vita, determinà e difficultà chì pudemu scontru, è sceglite e migliori strategie per u cumpurtamentu. U psicologu-cunsultante Ilya Shabshin ci aiuterà cun questu.

1. Novu rolu : studiente

Difficultà di u rolu: A prima inversione di rolu significativu chì pò purtà à una crisa si trova pocu dopu a graduazione. Parechji di i diplomi diventanu studienti è immediatamente affruntà sughjetti più difficiuli cà à a scola, cù documenti di termine è a prima sessione. In a nova squadra, a cumpetizione è a lotta per "punti" appariscenu, chì ùn hè micca accettatu per ogni tipu di personalità. À questu tempu, u dubbitu di sè stessu pò sviluppà, l'autoestima pò diminuite. L'amicizia cù i so cumpagni di classe si ferma spessu, ci hè un sensu di sulitudine.

I cunsiglii di u psicologu: Duranti stu periodu, hè impurtante per superà u stress per adattazione à e novi cundizioni: à a carica di studiu, l'ambiente scunnisciutu, i novi esigenze. Ùn ritirate micca in sè stessu, ma custruisce relazioni cù altri studienti, fate novi amici. Sviluppà l'autocontrollu, amparà à compie è trasmette i travaglii di studiu à tempu. E, sicuru, amparate e cumpetenze chì saranu utili più tardi in a vita indipendente.

2. Novu rolu : specialista

A cumplessità di u rolu: Ci hè una tappa in a vita induve i vechji modi per ottene u successu, uttene un altu puntu pò esse micca travagliatu. Quandu avemu graduatu è uttene un travagliu per a prima volta, facemu un altru livellu di rispunsabilità, cunsiquenzi più serii per i nostri azzioni. Avà hè impurtante per noi di custruisce relazioni di varii tipi: cù managers, subordinati, culleghi, partenarii, clienti. Cuminciamu à guadagnà soldi è amparà à attribuisce u budgetu, facemu i primi sbagli. Duranti stu pirìudu, assai di noi pensanu à creà una famiglia, chì hè ancu bisognu di energia, risorse supplementari.

I cunsiglii di u psicologu: Pruvate di rimpiazzà i paràmetri, e regule di u periodu di studiu cù novi, prufessiunali. Amparate à mantene e relazioni cummerciale, risolve i cunflitti, difende a vostra pusizione. È ricordate chì nimu di noi hè immune da i sbagli. Inoltre, per sbaglià, avemu più vicinu à u nostru scopu - u sviluppu successu di un novu rolu. Amparate à sustene u stress assuciatu à a critica, a sopracarga. Migliurate e vostre cumpetenze, acquistà cunniscenze è cumpetenze per sè stessu, cù l'aiutu di culleghi più sperimentati o assistendu à i corsi. Divide u vostru tempu trà u travagliu è altri spazii di a vostra vita.

3. Novu rolu: mamma o babbu

A cumplessità di u rolu: I genitori ùn sò micca nati. A prima cosa chì vi affruntà in u novu rolu di mamma o babbu hè a necessità di piglià cura di un zitellu senza avè abbastanza cunniscenze è cumpetenze. Hè assai prubabile, ùn vi dorme micca abbastanza, ùn avete micca abbastanza tempu è energia per cumminà diversi roli: parentale è maritali. Ci saranu novi spese.

I cunsiglii di u psicologu: Forsi u megliu chì pudete fà per l'altri hè di sparte e rispunsabilità è a cura di u zitellu inseme. Questu avete aiutu à ùn "lascià" cumpletamente in a cura di i zitelli, per truvà u tempu per sè stessu è per un outlet per alimentà l'emozioni pusitivi. Pocu à pocu, amparate à truvà infurmazione affidativa, l'esperienza in a cumunicazione cù un zitellu appariscerà. Sentite liberu di dumandà aiutu da parenti, amichi, specialisti - ùn pigliate micca tutte e rispunsabilità assuciate cù a cura di u zitellu.

4. Novu rolu : pensionatu

A cumplessità di u rolu: À questu tempu, u modu di solitu di a nostra vita hè distruttu, a rutina di ogni ghjornu cambia. Ci pò esse un sensu di mancanza di dumanda è inutilità. U circhiu di cumunicazione si restringe. Aghjunghjite à questa limitazione finanziaria chì riduce u standard di vita, è capirete perchè stu novu rolu cusì spessu porta a ghjente à un umore depressu è pessimisimu.

I cunsiglii di u psicologu: Pruvate di truvà novi interessi è valori. Mantene l'attività fisica, monitorizà a nutrizione è a salute. Espandite u vostru circulu suciale, scuntrà quelli cù quale avete interessi cumuni. Pruvate di cumunicà cù i zitelli, nipoti, altri parenti. Pensate à ciò chì i novi passatempi puderanu purtà à voi è u vostru cumpagnu. Forse avete sunniatu di andà in una caminata o di piglià un cane quandu era ghjovanu, è avà u tempu hè apparsu per questu.