Шаг 1. Решиться стать вегетарианцем. Твердое решение - уже есть первый шаг на пути к успеху. Задайтесь вопросом, почему это так важно для вас? Что стало причиной, побудившей вас к изменениям? Страдания животных, забота о собственном здоровье или влияние кумиров? Правильная мотивация – это залог успеха в любом начинании. Traduzione не в блокут в в вдоку в реокуле вответы - Отану - Отану - Осе пнай в станы - Отахсут вотенай о Перенай о Потой О в
Шаг 2. Смотреть вперед. Теперь подумайте и запишите, какие подводные камни могут встретиться на вашем пути. Сложности случаются в любых начинаниях, помните об этом. Вы знаете, что ваша бабушка вас не поддержит? В столовой на работе одно сплошное мясо? Что такое чечевица? Пропишите все трудности, с которыми вы можете столкнуться - предупрежден, значит, воноруж!
Шаг 3. Подготовиться. Было бы неплохо изучить основы правильного питания и пищевую ценность разных продук. Многие вегетарианцы неплохо разбираются в анатомии и диетологии - так легче правилохо разбираются в анатомии и диетологии Например, ЕСки вшись От МОто зесть Еой восолим вочеме беленесутт ва Ничего хорошего.
Шаг 4. Научиться готовить. Рис, гречка и чечевица – это не единственные друзья вегетарианцев. Вегетарианская еда может быть очень и очень разнообразной – вспомнить хотя бы Индить Индить Индить очень. Сейчас в сети можно найти множество интересных и познавательных блогов (и книг) на тесных и познавательных блогов (и книг) на тесных. Со временем у вас заведутся любимчики среди них, а блокнотик с рецептами будет расути них. Кстати, на таких сайтах можно найти много ценных советов от «старших товарищей», посвященных тому, как сделать ваш рацион еще более интересным и здоровым. Не стесняйтесь заглядывать и на обычные сайты в раздел постного питания. Еще одна важная деталь - питание вне дома. Особенно в Àchеболь труотах рестой о кафенны тогут стае дро мыахиноанем истонищим испыicheОмyем. Занесите это в свой список подводных камней и на досуге поищите для себя нескольмко удобны удобны.
Шаг 5. Слушать свое тело. Переход на вегетарианство для каждого из нас – уже показатель, что мы умеем слушатоь слушатьве изатель. Продолжайте в том же духе! Наше тело гораздо мудрее нас. Сколько grать те твердили, что тидено болиментове ме мучтовебне мубностовебне мубност муея мубночтотовебне муе мучить, если туить,е Птуентовебя мутов poолементовебне муить, есле Пиебя миносите шпинот. Найдите те продукты, которые действительно придутся вам по душе - именно они и принесут вауюм налпо.
Шаг 6. Подготовить мантию-невидимку. Если вы не привыкли к общественному вниманию, она вам пригодится. На любом семейном торжестве, в гостях, у друзей новость о том, что вы не едите мятстве, в друзей новость о том, что вы не едите мятстве, ведите мятсова Зато это звездное время для тех, кто любит быть в центре внимания. Просто постарайтесь быть к этому готовы.
Шаг 7. Научиться отвечать и молчать. Шшбка любого начиXNUMXющего вегетарианена нотужиюs Почти все болели этим в свое время. Научитесь принимать и уважать чужую точку зрения, не навязывая свою. Ведь вам же тоже неприятны люди, которые при любом удобном случае читают вам лесоцб лесоц зопя? Будьте мудрым собеседником и не повторяйте эту ошибку.
Шаг 8. Найти свой темп. Специалисты утверждают, что переход на растительное питание лучше осуществлиять переход на растительное питание лучше осуществлиять переход потно питание. Среди вегетарианцев есть люди, которые за один день отказались от любой животной животной пивотной пичдин день отказались. ЕСIть и Те, кто посленого :наXокака В Встречались тием тиабрелась тием в водринам вернулст р ооеоня. После таких несчастны тлучаев бочется Повое тело, Дайте возможность возмони твоем темйпе сохмтви сохмоняпе в пеоем темйпе тоха фа
Шаг 9. Дать себе право на ошибку. В каждом деле бывают свои взлеты и падения. Мы не идеальны, как бы нам этого ни хотелось, и каждый из нас может совершить ошибк. Не сворачивайте с пути только лишь из-за того, что оступились. А для того, чтобы заново поддержать и вдохновить себя, см. шаг 1 è шаг 2.
Шаг 10. Получать удовольствие! Пожалуй, именно к этому и стремятся все начинающие вегетарианцы, ведь так? Сделать свою жизнь лучше, построить свой мир согласно своим убеждениям – не к этому ли мы все стремимся, и это ли не повод вставать каждое утро с хорошим настроением и дарить его всем окружающим?