cuntenutu
L'alimentazione sana hà un impattu enormu in a nostra vita. Manghjendu prudutti sani è evitendu quelli chì ùn sò micca necessariamente sani pò fà ancu guariscenze da alcune malatie o simpricimenti minimizzà i so sintomi! Unu di tali prudutti hè u rossu rossu, chì e so proprietà benefiche deve esse apprezzatu da tutti quelli chì si preoccupanu di u so core è u sistema circulatori.
Grazie à l'inclusione di risu rossu in u menù di ogni ghjornu, ùn solu diversificà i nostri pranzi, ma ancu prutege u nostru corpu contra u cancer. U cunsumu di stu pruduttu, ottenutu da a fermentazione di e sementi di risu cù certi ceppi di levitu medicinali, riduce in modu efficace u risicu di cancru. Hè aduprata cum'è un cumpunente di dietoterapia, vale à dì u trattamentu cambiendu l'abitudini alimentari è cumprendi l'alimenti sani.
Rossu hè bonu per u vostru core
Sicondu numerosi studii, u risu rossu reduce u risicu di malatie cardiache. U so effettu hè paragunatu à droghe chì abbassanu u nivellu di u colesterolu tutale è a frazione di LDL, vale à dì alcune statine. I scientisti indicanu chì hè quasi efficau cum'è stu tipu di preparazione. Hè per quessa chì u risu russu deve esse inclusu in a dieta di ogni persona chì hà un risicu aumentatu di malatie cardiovascular.
Stu tipu di dieta hà da travaglià soprattuttu in a sucietà polacca, induve a mità di i morti sò causati da malatie cardiache. Ogni diminuzione di u colesterolu estende a vita di più persone. Hè per quessa hè cusì impurtante per piglià cura di u nivellu currettu di colesterolu in u sangue in a prevenzione di e malatie cardiovascular. Cambià u vostru modu di vita è manghjendu intelligente pò riduce significativamente u risicu di sti tipi di malatie, per quessa risu rossu duveria esse unu di l'ingredienti principali di pasti in forma di cori.
Manghja u risu è ... perde u pesu!
Mentre hè spessu cunsigliatu di manghjà soprattuttu marroni, u risu naturale in u casu di dieti di perdita di pisu, u risu russu ancu rompe stu stereotipu cum'è un aiutu efficace per a perdita di pisu. Questu hè dovutu à a levadura fermentata Monascus purpureus, chì hè un extracte chì reduce l'accumulazione di lipidi in i celi. Grandi quantità di questu extracte riduce u cuntenutu di grassu in e cellule finu à u 93%, senza pruvucà effetti tossichi nantu à u corpu.
Aghjunghjerà a salute è a bellezza
Perchè hè bonu per manghjà risu? Hè una ricchezza di carbuidrati cumplessi chì furnisce energia per un bellu pezzu. Inoltre, cuntene minerali: calciu, ferru, fosforu, zincu, magnesiu, potassiu, manganese, vitamini B, K è E. A megliu suluzione hè di manghjà rossu rossu o marrone, perchè u più populari - biancu, hè sottumessu à trasfurmazioni. chì li priva di parechji ingredienti preziosi. Serà perfettu per slimming, quandu ci sò 3 grammi di fibra in una porzione (in rossu marrone - 2 grammi).