Rebirthing (rebirthing, traduttu da l'inglese - rinascita) hè una tecnica di respirazione per a correzione psicologica, l'autosplurazioni è a trasfurmazioni spirituali, sviluppata da L. Orr è S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977).
L'elementu principale di a rinascita hè a respirazione prufonda è frequente senza pause trà l'inhalazione è l'exhalation (respirazione cunnessa). In questu casu, l'inhalation deve esse attivu, pruduciutu cù sforzu musculare, è l'exhalation, à u cuntrariu, deve esse passiva, rilassata. Durante a sessione di rinascita, vi sarà dumandatu di respira cusì da una meza ora à parechje ore. Chì dà ?
1. Emergenza di clamps musculari di solitu inosservati. U corpu (braccia, mani, faccia) cumencia à torce, ci hè una tensione à u puntu di u dulore, ma si passa per ellu, tuttu finisci cù una rilassazione musculare assai prufonda cù effetti pusitivi currispondenti. L'ochji sò allegri, u celu hè soprattuttu turchinu. L'effettu hè simile à u risultatu di rilassazione dopu un bonu bagnu, ma megliu.
2. Da a respirazione cunnessa prolongata, i participanti sperimentanu stati alterati di a cuscenza. In questu sfondate, se vulete, pudete scopre e vostre visioni pop-up, allucinazioni (a volte hè una sperienza assai utile) è pruduce l'autoipnosi efficace.
Hè stu mumentu chì hè di solitu u più interessante per i presentatori, è hè quellu chì hè attivamente utilizatu. In a pre-sessione, quandu u briefing hè in prugressu, i participanti di u futuru prucessu respiratoriu sò dettu in dettagliu ciò chì ponu sperimentà. Se i suggerimenti sò fatti currettamente, a maiò parte di i participanti sperimentanu tuttu questu. Sì i suggerimenti eranu sàvii, anu un effettu benefizièvule.
Rebirthing è psiculugia transpersonale
A maiò parte di i capi di rinascita sò seguitori di a psiculugia transpersonale, rispettivamente, spessu ponenu i seguenti compiti per i participanti di a sessione di respirazione:
- Eliminazione di e cunsequenze negative di u traumu di nascita. I Pacienti rivivenu diversi aspetti traumatichi di a memoria di a nascita biologica, sperimentanu una sofferenza corporale è mentale severa, sperimentanu sensazioni di morte è di morte, è in u risultatu ghjunghjenu à un statu estatico, interpretatu subjectivamente cum'è una seconda nascita è carattarizatu da rilassazione cumpleta, pace, sentimenti. d'amore è unità cù u mondu.
- Vivendu vite passate.
- Attivazione di diverse zone traumatiche di l'inconsciente individuale, rivivendu avvenimenti emotivamente intensi di natura biografica, chì sò a causa di cundizioni stressanti, prublemi psicologichi attuali è ogni tipu di malatie psicosomatici. À u listessu tempu, u compitu principalu di a rinascita restava u stessu - utilizendu tecniche di respirazione speciale, per dà l'uppurtunità di manifestà in a mente è u corpu l'esperienza negativa precedentemente ripresa, per rinvià è, dopu avè cambiatu l'attitudine versu questu, per integrà. u materiale inconsciente sottostanti.
Pudete sottumette à rinascita, ignurà cumplettamente tutte queste attitudini è suggerimenti, solu per liberà da i clamps musculari accumulati senza alcunu pumping ideologicu, cum'è una variante di un bagnu è un massaggio.
A basa di rinascimentu, i so numerosi mudificazioni sò ghjunti, u principale di quale hè a respirazione holotropica è a vibrazione (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
L'altri spazii di psicoterapia chì utilizanu l'immersione in stati alterati includenu: analisi Reichian, metudu bioenergeticu, terapia holotropica, psicoterapia interattiva, prugrammazione neurolinguistica, ipnosi non-direttiva di M. Erickson, psicosintesi sensorimotora, etc.
Sistemi
- Hè pussibule solu per adulti cù una bona salute è una psiche sana.
- Deve esse supervisatu da istruttori esperti.