Psicosomatica : u corpu hè u locu induve a nostra vita passata

A nostra parsunalità hè assai precisa riflessa in u nostru corpu, determinendu a so postura, a manera chì si move, cumu si manifesta. A postura diventa cum'è armatura chì prutegge in a vita di ogni ghjornu.

A postura di u corpu ùn pò esse sbagliata, ancu s'è u corpu pare stortu, curpitu o stranu. Hè sempre u risultatu di una risposta creativa à e circustanze, spessu sfavore, chì avemu avutu à affruntà in a vita.

Per esempiu, in u passatu, aghju fiascatu in l'amore è per quessa sò cunvinta chì s'ellu apre u mo core di novu, questu portarà novi delusioni è dolore. Per quessa, hè naturali è lògicu chì chjuderaghju, u mo pettu diventerà affundatu, u plexus solare serà bluccatu, è i mo gammi diventeranu rigidi è tensi. À quellu puntu in u mo passatu, era sàviu di piglià una postura difensiva per affruntà a vita.

In una postura aperta è di fiducia, ùn pudia micca suppurtà u dulore chì mi sentu quandu era rifiutatu.

Ancu s'è l'atrofia di i sensi ùn hè micca una bona qualità, à u mumentu propiu aiuta à prutege è cura di sè stessu. Solu allora ùn hè più «I» in a pienezza di e mo manifestazioni. Cumu pò aiutà a psicosomatica?

Quandu u corpu ùn pruteghja più

U corpu esprime ciò chì simu in u mumentu, e nostre aspirazioni, u passatu, ciò chì pensemu di noi stessi è di a vita. Dunque, ogni cambiamentu in u destinu è ogni cambiamentu di sentimenti è pinsamenti seranu accumpagnati da cambiamenti in u corpu. Spessu i cambiamenti, ancu i prufondi, ùn sò micca notevuli à u primu sguardu.

À un certu puntu di a mo vita, puderaghju subitu capisce chì a mo postura ùn risponde più à i mo bisogni, chì a vita hà cambiatu è puderia cambià ancu di più è diventà megliu.

Truvaraghju di colpu chì possu esse felice in a mo vita sessuale, invece di appiccicà à l'idea di sta vita cum'è abusu sessuale o impotenza. O forse vogliu apre u pienu per l'amore.

Questu significa chì u mumentu hè ghjuntu per eliminà i vechji blocchi, per sintonizà u corpu cum'è un strumentu: stringhje una corda, alluntanà l'altru. Sò prontu à cambià, micca solu imagine chì aghju cambiatu, o peghju, pensate chì aghju digià cambiatu. Unu di l'ugettivi di travaglià cù u corpu cù u muvimentu hè di cambià.

Permette di campà à 30%

A quantità di insatisfazione cù a vita hè esattamente uguale à a dimensione di u potenziale inutilizatu - vale à dì a forza cù quale ùn vivemu micca, l'amore chì ùn avemu micca espresu, l'intelligenza chì ùn avemu micca mostratu.

Ma perchè hè cusì difficiule di spustà, perchè avemu persu a facilità spontanea di cambià ? Perchè circhemu di riparà u nostru cumpurtamentu è i nostri abitudini ?

Schematically, questu pò esse rapprisintatu cusì: se aghju paura di l'amore, ci saranu solu 30% di i muvimenti in u corpu chì si manifestanu cum'è una prontezza per l'amore è a gioia di a vita. Mi manca u 70%, è questu affetta u range of motion.

U corpu sprime l'isolamentu mentale accurtendu i musculi pettorali, chì cumpressenu u pettu è cercanu di prutezzione di a regione di u core. U pettu, per cumpensà, "casca" in a cavità abdominal è stringhje l'urgani vitali, è questu face chì una persona si senti constantemente stancu da a vita, è a so spressione diventa stancu o teme.

Questu significa chì i movimenti di u corpu chì vanu fora di questi 30% pruvucarà cambiamenti currispundenti à u livellu mentale.

Anu aiutu à unclench u pettu, facenu gesti di manu liscia, alleviate a tensione imperceptible, ma ben lettu in i musculi intornu à a pelvis.

Cosa si pò leghje in u nostru corpu?

Pudemu avè suspettatu, o avè intesu o lettu à qualchì tempu, chì u corpu hè u locu induve ogni emozione, ogni pensamentu, ogni sperienza passata, o megliu, tutta a vita, ferma impressu. Questa volta, lascendu tracce, diventa materiale.

U corpu - cù a so schiena curbata, u pettu affundatu, i gammi rivolti in l'internu, o u pettu sporgente è u sguardu sfidau - dice qualcosa di sè stessu - di quale vive in ellu. Parla di disprezzu, disappuntu, o di u fattu chì avete da apparisce forte è dimustrà chì pudete fà qualcosa.

U corpu parla di l'anima, di l'essenza. Questa vista di u corpu hè ciò chì chjamemu a lettura di u corpu.

• Legs dimustrà cumu una persona appoghja nantu à a terra è s'ellu hè in cuntattu cù questu: forse ellu face cù paura, cunfidenza o disgustu. S'ellu ùn aghju micca appughjatu cumplitamenti nantu à i mo gammi, nantu à i mo pedi, allora chì deve appughjà? Forse per un amicu, un travagliu, soldi?
• Donnisulana parlerà di a relazione cù u mondu esternu, è ancu di più nantu à a relazione cù u mondu internu.

U ghjinochju internu, a retroflexione di i fianchi, a sopracciglia alzata sò tutti signali, note autobiografiche chì ci carattirizzanu è contanu a nostra storia.

Mi ricordu di una donna di quaranta anni. U so sguardu è i gesti di e so mani supplianu, è à u stessu tempu alzava a so labbra suprana in una grimace di disprezzu è strinse u pettu. Dui signali di u corpu - "Fighjate quantu aghju bisognu di voi" è "Ti disprezzu, ùn venite micca vicinu à mè" - eranu in cunflittu cumpletu cù l'altri, è in u risultatu, a so relazione era a stessa.

U cambiamentu passerà inosservatu

I cuntradizioni di a parsunalità pò esse vistu in u corpu. Sembra chì una parte di u corpu hè striving forward, attaccà, mentri l'altru si ritira, piatta, teme di a vita. O una parte tende à l'alza, mentre chì l'altru resta pressatu.

Un sguardu eccitatu è un corpu lento, o una faccia triste è un corpu assai vivace. È in l'altra persona, appare solu u putere reattivu: "Li mustraraghju à tutti quale sò!"

Hè spessu dettu chì i cambiamenti psicologichi portanu à quelli di u corpu. Ma ancu più spessu succede u cuntrariu. Quandu avemu travagliatu cù u corpu senza aspettative spiciali, ma simpricimenti godendu a liberazione di blocchi di u corpu, tensioni è guadagnà flessibilità, scopre subitu novi territorii interni.

Se alleviate a tensione in l'area pelvica è rinfurzà i musculi di e gammi, surgiranu novi sensazioni fisiche chì saranu percive à un livellu mentale cum'è autoconfianza, un desideriu di gode di a vita, per esse più liberatu. A listessa cosa succede quandu avemu drittu u pettu.

Devi dà tempu

E pussibulità di u corpu sò infinite, hè pussibule di estrazione da ellu, cum'è da un cappellu di conjurer, e parti perse è scurdate di noi stessi.

U corpu hà e so limitazioni, è per quessa ci vole assai travagliu, qualchì volta ogni ghjornu, per ottene un tonu muscular più grande, per fà i musculi più elastici. Avete bisognu di dà u tempu, ripete cù pacienza, pruvate una volta è di novu, nutate cambiamenti maravigghiusi, à volte inaspettati.

L'eliminazione di ogni bloccu libera una quantità enorme di energia chì prima era persistente. È tuttu principia à fà più faciule.