Se u prublema ùn hè micca troppu avanzatu, hè spessu pussibule di prevene o riduce l'edema di e gambe da misure simplici : camminata, vestiti di compressione, diminuzione di l'assunzione di sale, elevazione di i membri.

Se l'edemi sò in relazione malatia sottostante, l'unicu modu per evità li hè di trattà o prevene a malattia in questione.

• La Marche hè spessu u megliu modu per prevene un edema leve di e gambe. Se duvete pusà per un bellu pezzu, cum'è in i lunghi viaghji in aereo, alzatevi è camminate per pochi minuti ogni ora;
• Mantene a gammi alti sopra u nivellu di u core per 30 minuti hè di solitu abbastanza per diminuì u gonfiore, se l'edema ùn hè micca troppu severu.

• Evite cambiamenti bruschi di temperatura postu chì ponu aggravà l'edema;
• Evitate dusce è bagni assai caldi, è ancu saune è vasche idromassaggio.