E persone cun diabete ponu prevene o, almenu, rallentà u sviluppu di e complicazioni di a diabetes, monitorendu è cuntrullendu 3 fatturi: di babbu pressione di sangue e curistiloru.

• Cuntrollu di zuccaru in sangue. Aghjunghje è mantene u più spessu pussibule un livellu ottimali di glucose in sangue rispettendu u protocolu di trattamentu stabilitu cù a squadra medica. Grandi studii anu dimustratu l'impurtanza di un bonu cuntrollu di zuccaru in sangue, indipendentemente da u tipu di diabetes^1-4 . Vede a nostra scheda Diabetes (panoramica).
• Control di pressione sanguigna. Scopu à u più vicinu à a pressione sanguigna normale pussibule è cuntrullà l'ipertensione. A pressione sanguigna normale aiuta à prevene i danni à l'ochji, i rini è u sistema cardiovascular. Verificate regularmente a pressione di sangue. Vede a nostra scheda Ipertensione.
• Controlu di u colesterolu. Se necessariu, fate cura di mantene u nivellu di colesterolu in u sangue più vicinu à u normale. Questu aiuta à prevene a malatia cardiovascular, un prublema maiò in i diabetici. Hè ricumandemu di fà una valutazione annuale di lipidi, o più spessu se u duttore considera necessariu. Vede a nostra scheda di ipercolesterolemia.

Ogni ghjornu, qualchi cunsiglii per prevene o ritardà cumplicazioni

• Saltate u esami medichi seguitu cunsigliatu da a squadra medica. Un cuntrollu annuale hè imperativu cum'è un esame oculare. Hè impurtante ancu di visità u dentista regularmente, postu chì e persone cun diabete tendenu à soffre di infizzioni di gengive.
• Rispettu a pianu dieta stabilitu cù un duttore o specialista in nutrizione.
• Fate una attività fisica di almenu 30 minuti, idealmente ogni ghjornu.
• Ùn ùn à fumà.
• Per beie assai acqua in casu di malatia, per esempiu, se avete a gripe. Questu rimpiazza i fluidi persi è pò prevene u coma diabeticu.
• Avè una serva igiene di i pedi è li esaminà ogni ghjornu. Per esempiu, osservate a pelle trà i pedi: cercate ogni cambiamentu di culore o aspettu (rossu, pelle scaly, blisters, ulcers, callus). Informate u vostru duttore di i cambiamenti nutati. A diabete pò causà numbness in i pedi. Cum'è l'ammentatu prima, i picculi prublemi maltrattati ponu scalate in infizzioni gravi.
• I medichi anu longu ricumandemu chì e persone cun diabete di 40 anni è più piglianu una dosa bassaaspirina (acidu acetilsalicylic) ogni ghjornu per mantene un core sanu è vini sanguini. U scopu principale era di riduce u risicu di un attaccu di cori. Dapoi u ghjugnu 2011, a Società Cardiovascular Canadiana hà cunsigliatu contra l'aspirina cum'è una misura preventiva, quantu per i diabetichi cum'è per i non-diabetici¹⁰. Hè statu evaluatu chì l'ingesta di l'aspirina ogni ghjornu ùn vale a pena, datu a so efficacità assai bassa in a prevenzione è l'effetti indesevuli chì ponu esse assuciati cun ella. In fattu, l'aspirina porta un risicu di sanguinamentu digestivu è accidenti cerebrovascular hemorrhagic (ictus).

  Parlate cù u vostru duttore se ne necessariu.

  Innota chì a Società Cardiovascular Canadiana cuntinueghja à ricumandemu a dosa di l'aspirina di ogni ghjornu per e persone chì anu avutu un attaccu di cori o un infartu (causatu da un coagulu di sangue), in a speranza di evità a recurrenza.