Piperina: usu è benefici - felicità è salute

A Piperina hè un alcaloide truvatu in u pimentu. Hè statu scupertu in u 1819 da Hans Christian Orsted. Trattatu nantu à a piperina, hè ancu trattatu di i benefici di u pimentu.

In effetti, cum'è difensore di una bona vita naturale, ricumandemu u cunsumu di piperina attraversu u pimentu. Hè naturale, senza trasfurmazione chimica è sana. Seguitate in queste linee, piperina: usu è benefici

Biodisponibilità di nutrienti

Parechji nutrienti chì cunsumemu ùn ponu micca esse assimilati direttamente in u nostru corpu. È per quessa ùn ponu micca esse utili à u nostru organismu in principiu.

Tuttavia, certi nutrienti cum'è a piperina facilitanu l'assimilazione di questi nutrienti attraversu i muri intestinali. Cusì certi minerali, vitamine, fitonutrienti chì ùn sò micca immediatamente biodisponibili ponu esse assimilati in u sangue (1).

Effettu anti depressivu

A piperina cuntenuta in u pimentu aumenta u livellu di serotonina, un neurotrasmettitore chì ghjoca un rolu in u nostru benessere morale generale. U pimentu agisce contr'à l'insomnia, a paura, l'ansietà, a depressione.

Induve si pò truvà e capsule di piperina efficace?

Ùn hè micca sempre faciule truvà buone capsule. Bonheur et santé hà fattu una piccula selezzione per voi. Eccu li:

Nessun pruduttu trovu.

Piperina è diabete

Per mantene boni livelli di zuccheru in sangue, l'endoteliu deve funzionà currettamente. L'Endoteliu hè un tissutu chì copre u rivestimentu di i vini sanguini è u core.

Questi tessuti secretanu fluidi per restringe è dilatà i vasi. Un ligame hè statu trovu trà a funzione endoteliale sana è i livelli di zuccheru in sangue.

In u diabete, u rolu di l'endoteliu hè assai riduttu per via di a surproduzione di radicali liberi.

Tuttavia, a piperina hà micca solu un effettu vasodilatatore (permette di dilatà i muri), ma ancu di eliminà i radicali liberi chì impediscenu u funziunamentu currettu di l'endoteliu.

Pepper, un hepatoprotector

U Pepper hè un epatoprotettore chì significa chì prutegge u fegatu o altera e funzioni di l'epatite (2).

U vostru fegatu hè cum'è una fabbrica di raffineria. Nisun scherzu. In effetti, hè u pimentu chì purifica, pulisce, filtra, sorte, trasforma i nutrienti chì cunsumemu.

U listessu hè veru per e tossine chì cunsumemu per mezu di l'aria chì respiremu o da droghe.

Dopu avè finitu di pulisce i nutrienti da i grassi è da e tossine, li memorizzerà è dispaccerà secondu e necessità di ogni organu è i nutrienti dispunibili. Ùn hè micca bellu !!!

Ma accade chì u fegatu stessu diventi grassu, à forza di purificà i nutrienti. Succede quandu manghjemu pasti troppu ricchi, troppu bè irrigati, soprattuttu a sera.

Quale serà dunque venutu in aiutu à u sgiò Fegatu per nettallu, sanitallu, rinfurzallu è permettelu di ghjucà u so rolu.

Induvinate, miss piperina! I biochimici cuntenuti in u pimentu prumove e funzioni di u fegatu è di a bilia. Pruteghjenu u fegatu è u tenenu sanu.

Al di là di u peperu, avete u Cardu Latte, a Culina, a Curcuma è l'Articuccu chì aiutanu à prutege u vostru fegatu. Inoltre, a piperina permette à u fegatu di pruduce bile.

Da leghje: Tutti i benefici di Moringa

Prutezzione da iperchloridria

Quandu avete iperchloridria, u vostru corpu ùn produce micca abbastanza acidu cloridrico per assimilà certi nutrienti. Hè u casu per e vitamine, in particulare a vitamina B12; minerali cum'è u manganese è e proteine.

Hyperchlorhydria prumove a crescita di Candida albicans in u vostru intestinu. Frà altre cose, cagiuneghja u fiatu cattivu, stinzia è parechje altre malatie.

Ma u pimentu neru (piperina) stimula e papille gustative. Questu permetterà a produzzione di suchji gastrichi, chì aumenteranu a secrezione di l'acidu cloridru.

Inoltre, l'azzione chimica di a piperina facilita l'assimilazione di nutrienti in u corpu. U cunsumu di pepe riduce u gonfiore è a flatulenza.

Piperina è termogenesi

L'alimentu chì manghjemu hè trasformatu da u nostru corpu in energia. U prucessu (3) di trasfurmazione è di metabolismu hè chjamatu termogenesi. Quest'ultima aiuta ancu à regulà, equilibrà u vostru pesu.

U cunsumu di certi alimenti benefica a termogenesi. Altri, à u cuntrariu, agiscenu negativamente nantu à u prucessu di termogenesi. Hè per quessa hè impurtante selezziunà cù cura i vostri pasti.

A piperina cuntenuta in u pimentu hè un elementu essenziale in a termogenesi. Cum'è parechje spezie in altrò, prumove a so azzione in u corpu. Hè per quessa chì alcuni anu sappiutu dì chì a piperina cunsumata regolarmente permette di perde pesu.

U pimientu hè un antiinflamatoriu

Un studiu hè statu cunduttu è publicatu da u 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). In questu studiu l'azzione di piperina cum'è antiinfiammatoriu hè stata dimustrata in topi.

Per l'artrite, gonfiore è ancu di più, u pimentu funziona per riduce l'infiammazione

Tuttavia, vi cunsigliu di cunghjuntà u pimentu cù u zenzeru è a curcuma per un cataplasma. Avete bisognu:

• 2 cucchiainu di pepe neru macinatu
• 1 ditu di zenzero o 1 cucchiaina di zenzero macinatu
• 1 cucchiaina di curcuma
• 2 teaspoons d'oliu d'aliva

Imbulighjate tuttu è mettelu nantu à a parte affettata.

Contra a frebba

Per luttà contr'à a frebba, aduprate oliu di pepe in i vostri bagni. Circa 4 cucchiai d'oliu puderia fà u truccu. Immergiti in u to bagnu è rilassatevi. Non solu l'azzione di a piperina farà calà a frebba.

Ma in più, sarete guaritu di u statu di depressione induve a frebba è altre malatie minori ci spingenu spessu. U Poconeol 22 adupratu contr'à e cundizioni febrile cuntene una quantità significativa di pepe in a so cumpusizione.

Un anti battericu

A piperina in generale aiuta à rinfurzà i globuli bianchi. Assicurendu cusì una migliore difesa di u nostru organisimu. I batteri cattivi sò eliminati da l'azzione di piperina in u vostru corpu.

U pimentu neru hè ancu cunsigliatu in casi d'angina, bronchite è altri.

Da leghje: Pigliate a curcumina, u vostru corpu vi ringraziarà!

Nessun pruduttu trovu.

Piperina contr'à u vitiligiu

A piperina pò aiutà à prevene è à luttà contr'à u vitiligiu. Vitiligo hè una infezzione batterica di a pelle. Si manifesta per depigmentazione di l'epidermide. Questa depigmentazione apparisce quandu i melanociti diventanu inattivi.

Cum'è un ricordu, i melanociti sintetizanu a melanina di a pelle, permettenduli u so culore è a so unicità. Quandu si cunnosce u vitiligiu, macchie bianche cumpariscenu nantu à a vostra faccia, i gomiti, i genitali.

U King College London University hà realizatu un studiu nantu à a piperina è u vitiligo da i so circadori. Sembra chì l'effettu chimicu di u pimentu permette di rende i melanociti inattivi attivi.

Questi risultati sò ancu megliu quandu u trattamentu combina ancu l'usu di i raggi UV è altre sostanze. Ma l'elementu essenziale in u trattamentu di u vitiligiu ferma a piperina.

Pimienta è curcuma, una alleanza perfetta

Avete lettu u nostru articulu nantu à u lettore leale di curcuma? Avemu parlatu trà altre cose di l'impurtanza di cunsumà curcuma cù pepe. Questu hè per facilità a permeabilità di a curcuma in u sangue.

A Piperina, hè una chimica cuntenuta in u pimentu chì stimula in effetti l'azzione di l'enzimi è altri nutrienti in u corpu. In quantu à a curcuma, hè ancu una spezia ma chì ùn pò micca esse assimilata in u sangue. Hè dunque micca biodisponibile.

Ciò significa chì pudemu cunsumà curcuma, se ùn aghjunghjemu micca u pepe chì attiva a so biodisponibilità, a curcuma ùn ci pò micca portà i so benefici. U so cunsumu deve esse sempre ligatu.

Essendu chimicu, a piperina libererà dunque i nutrienti di a curcuma, permettendu cusì a so biodisponibilità in u nostru sangue.

Cusì ricurdate e donne, se cunsumate curcuma, u pimentu hè u so cumpagnu in tutte e ricette.

Oltre à a piperina, l'oliu d'oliva è u zenzeru aiutanu ancu a permeabilità di a curcuma. A piperina aumenta l'azzione di curcuma in u sangue.

Ancu più faciule, pigliate e 2 capsule!

Usi è cuntrastu usi

A dosa raccomandata di piperina hè 5-15 mg / ghjornu

A piperina in peperu pò à volte irrità e mucose intestinali. In particulare in casu di gastrite, ùn hè micca cunsigliatu di manghjà pepe.

Inoltre, in casu di emorroidi, u cunsumu di pepe hè ancu micca cunsigliatu.

A piperina stimula a biodisponibilità di parechji enzimi in u corpu. Tuttavia, l'azzioni di altri enzimi sò o inibiti, o sproporziunamente multiplicati o da a so azzione.

Dunque, se cunsumate pepe, in quantità impurtanti, assicuratevi di ùn piglià viagra prima è dopu à e 4 ore trà. Infatti l'enzima CYP3A4 chì metabolizeghja u viagra vede a so azzione multiplicata da 2,5 cù l'azzione di miss piperine.  

100g di viagra cunsumatu cù pepe equivalente à 250g di viagra cunsumatu senza u pimentu. Questa pò avè ripercussioni gravi per u cunsumadore (5). Hè più sàviu di parlà prima cù u vostru duttore.

cunchiusioni

U pimientu pò esse cumminatu cù altri alimenti per prufittà pienu di i benefici di i so nutrienti. A piperina chì cuntene stimula veramente a biodisponibilità di l'alimentu.

Multiplica l'azzione di sti cibi. In più di sta funzione di u pimentu, avete altri vantaghji in quantu à u vostru benessere cutidianu. È voi, chì vi liga à u pimentu?