U perfeccionismu hè una parola di moda.
Spessu, u mo amicu, sentu cumu i ghjovani cù circhuli sottu à l'ochji neri da a fatigue dicenu fieru di sè stessu: "Sò suppostamente un perfeccionista".
Dicenu, cum'è, cun orgogliu, ma ùn sentu micca entusiasmu.
Proponu per riflessione a tesi chì u perfeccionismu, piuttostu, male piuttostu chè bè. In particulare, un colpu nervoso.
E sicondu - chì pò esse una alternativa à u perfeccionismu?
Wikipedia: Perfeccionismu - in psicologia, a crede chì l'ideale pò è deve esse rializatu. In una forma patologica - a crede chì u risultatu imperfettu di u travagliu ùn hà micca u dirittu di esiste. Inoltre, u perfeccionismu hè u desideriu di caccià tuttu "superfluous" o di fà un ughjettu "uniforme" "liscia".
A ricerca di successu hè in a natura umana.
In questu sensu, u perfeccionismu vi incuraghjenu à travaglià dura per fà e cose.
Cum'è una forza motrice - una qualità abbastanza utile, u psicologu perfeccionista pusitivu fittiziu in a mo testa mi dice.
Sò d'accordu. Avà, u mo amicu, u latu scuru di a luna:
- Perfezziunisimu alti costi di tempu (micca tantu per sviluppà una suluzione, ma per lucidatura).
- Cum'è cunsumu d'energia (dubbi, dubbiti, dubbiti).
- Negazione di a realità (rigettu di l'idea chì u risultatu ideale ùn pò esse rializatu).
- A vicinanza da u feedback.
- Paura di fallimentu = inquietudine è alti livelli d'ansietà.
Capiscu bè i perfezionisti, perchè per parechji anni, aghju messu orgogliu di pusizioni cum'è un perfeccionista workaholic.
Aghju principiatu a mo carriera in u marketing, è questu hè solu a fonte di a pandemia di perfezionismu (in particulare a parte di questu in relazione cù e cumunicazioni visuali - quale sà, capirà).
Beneficii : prudutti di qualità (situ web, articuli, suluzione di design).
Anti-benefizii: travagliu 15 ore à ghjornu, mancanza di vita persunale, sensu constante d'ansietà, mancanza d'uppurtunità di sviluppà per via di feedback.
È dopu aghju scupertu u cuncettu optimismu (autore di Ben-Shahar), accettatu, è vi offre à voi per cunsiderazione.
U Optimalist travaglia ancu dura cum'è Perfeccionista. Differenza chjave - Optimalist sapi piantà à tempu.
U Optimalist sceglie è rializeghja micca l'ideale, ma ottimali - u megliu, u più favurevule in u settore attuale di e cundizioni.
Micca ideale, ma un livellu di qualità abbastanza.
Sufficiente ùn significa micca bassu. Sufficiente - significa, in u quadru di u travagliu attuale - per i primi cinque senza striving per i primi cinque cù un plus.
U stessu Ben-Shahar offre caratteristiche comparative di dui tipi:
- Perfezziunistu - caminu cum'è una linea dritta, timore di fallimentu, fucalizza nantu à u scopu, «tuttu o nunda», pusizioni difensiva, cercatore di sbagli, strettu, cunservatore.
- Ottimistu - a strada cum'è una spirale, fallimentu cum'è feedback, cuncentrazione incl. in a strada di u scopu, apertu à i cunsiglii, cercatore di vantaghji, adatta facilmente.
"Un bonu pianu eseguitu à a velocità di u lampu oghje hè assai megliu cà un pianu perfettu per dumane"
Allora u mo principiu di anti-perfeccionismu hè: ottimali - a megliu suluzione in cundizzioni dati in un tempu limitatu.
Per esempiu, scrive u travagliu criativu. Ci hè un tema, aghju stabilitu un scopu. Mi dugnu 60 minuti per scrive. Un altru 30 minuti per l'aghjustamenti (in regula, "intuizioni" mi chjappà dopu à un paru d'ore). Eccu tuttu. Aghju fattu rapidamente è in modu efficace, in u megliu modu pussibule in u quadru di u travagliu è in u tempu attribuitu, aghju passatu.
Récordi:
- Determina u risultatu desideratu chì vi satisfarà
- Definite u vostru risultatu ideale. Risposta, perchè avete bisognu di purtà un risultatu satisfacente à un ideale? Chì sò i benefici?
- Drop l'eccessu
- Stabilite un termini per a fine
- Attà!
Un altru esempiu per pensà:
Un annu fà, aghju pigliatu un cursu di cumpetenze d'oratoriu, per quessa, aghju participatu à un torneu oratoriu.
Siccomu veramente investitu in u prucessu è ottene u risultatu, aghju realizatu brillanti sicondu i ghjudici.
È quì hè u paradossu - u feedback da i ghjudici hè entusiasmu, ma votanu per i mo avversari, chì eranu oggettivamente più debuli.
Aghju vintu u torneu. Cù altu cunsumu d'energia.
Dumandu à u mo mentore, - Cumu hè, cum'è feedback "tuttu hè cool, fire", ma ùn votanu micca?
Fate cusì perfettamente chì fastidiu a ghjente ", mi dice Coach.
Eccu.
È infine, uni pochi di esempi:
Thomas Edison, chì hà registratu 1093 patenti - cumprese patenti per a lampadina elettrica, fonografu, telegrafu. Quandu hè statu indicatu à ellu ch'ellu avia fallutu decine di volte mentre travagliava nantu à i so invenzioni, Edison hà rispostu: "Ùn aghju micca avutu micca fallimenti. Aghju trovu decemila modi chì ùn funzionanu micca.»
E se Edison era un perfeccionista? Forse saria statu una lampadina chì era avanti di u so tempu da un seculu. È solu una lampadina. Calchì volta a quantità hè più impurtante chè a qualità.
Michael Jordan, unu di i più grandi atleti di u nostru tempu: "In a mo carriera, aghju mancatu più di nove mila volte. Persu quasi trè centu cuncorsi. Vintisi volte aghju passatu u ballò per u colpu vincitore è missu. Tutta a mo vita aghju fiascatu una volta è una volta. È hè per quessa chì hà successu. »
E se Jordan aspittava ogni volta per u settore perfettu di circustanze per piglià u colpu? U megliu postu per aspittà sta serie di circustanze hè nantu à u bancu. Calchì volta hè megliu fà ancu un tentativu apparentemente senza speranza chè aspittà per l'ideale.
Un omu à l'età di vinti-dui anni hà persu u so travagliu. Un annu dopu, hà pruvatu a so furtuna in a pulitica, currindu per a legislatura statali, è perde. Allora pruvò a so manu à l'affari - senza successu. À l'età di vintisette anni, hà patitu un colpu nervoso. Ma si ricuperò, è à l'età di trenta-quattru anni, dopu avè acquistatu una certa sperienza, curria per u Cungressu. Perdu. A listessa cosa hè accaduta cinque anni dopu. Mancu micca scuraghjatu da u fallimentu, alza u listinu ancu più altu è à l'età di quarantasei anni prova à esse elettu à u Senatu. Quandu sta idea hà fiascatu, presenta a so candidatura à u postu di vicepresidentu, è torna senza successu. Vergogna di decennii di sconfitte prufessiunali è scunfitte, si ripresenta à u Senatu à a vigilia di u cinquantesimu anniversariu è falla. Ma dui anni dopu, stu omu diventa u presidente di i Stati Uniti. U so nome era Abraham Lincoln.
E se Lincoln era un perfeccionista? Probabilmente, u primu fallimentu saria statu un KO per ellu. Un perfeccionista hè a paura di fallimenti, un optimistu sapi cumu si risuscita dopu i fallimenti.
E, sicuru, in memoria, parechji prudutti di u software Microsoft chì anu publicatu "cru", "unfinished", hà causatu assai critichi. Ma sò surtiti davanti à a cumpetizione. È sò stati finalizzati in u prucessu, cumprese feedback da l'utilizatori insatisfeti. Ma Bill Gates hè una storia diversa.
riassumu:
Ottimale - a megliu suluzione in cundizzioni dati in un tempu limitatu. Basta, amicu, per avè successu.
PS: E ancu, pare, una generazione sana di perfezionisti procrastinanti hè apparsu, facenu tuttu perfettamente, ma micca oghje, ma dumane - avete scontru tali persone? 🙂