cuntenutu
U prublema di sovrappeso in i zitelli, cum'è in l'adulti, si prisenta quandu l'ingesta d'energia supera a so spesa. U misconception tradiziunale, accettatu in parechje famiglie, chì a pienezza di u zitellu hè un signu di a so salute è evidenza di una bona cura per ellu, hà purtatu assai dannu à a salute di i zitelli. Per assicurà chì i zitelli ponu nantu à u pesu, assai genitori ùn seguitanu micca e regule di nutrimentu di i zitelli sani.
Tipi è tappe di l'obesità di a zitiddina
Un indicatore di a pienezza di i zitelli hè cunsideratu cum'è u gruixu di i plegamenti di a pelle di u zitellu, è ancu u rapportu deviant di pesu à altezza. Ci sò tavule di u pesu normale di u corpu di un zitellu à ogni età, tenendu in contu u sessu di i zitelli.
A deviazione da a norma, spressione in percentuale, aiuta à stabilisce u stadiu di l'obesità di a zitiddina:
Stage 1 - deviazioni di u pesu di u corpu da a norma da 10 à 29%
Stage 2 - u pesu supera a norma da 30 à 49%;
Stage 3 - l'eccessu hè da 50 à 99%;
Stage 4 - u pesu di u corpu hè circa 2 volte più di u normale (100%).
Ci sò dui tipi principali di obesità in a zitiddina:
alimentazione - una cunsequenza di l'overeating è l'inattività fisica;
endocrine - una cunsequenza di disordini metabolichi è e malatie di u sistema endocrine;
neurogenic - una cunsequenza di neuroinfezioni o tumuri cerebrali.
A parte di l'obesità alimentaria cuntene circa 95% di tutti i casi di sta malatia. Cum'è in l'adulti, u sovrappesu in a zitiddina hè classificatu da a medicina cum'è una malatia indipendente cù cunsequenze gravi. A più di a mità di i zitelli in sovrappeso, in crescita, ùn si sbarazzanu micca, ma acquistanu cumplicazioni severi di a so obesità.
Cause è cunsequenze di l'obesità di a zitiddina
L'overweight, pruvucatu da l'overeating è un stilu di vita sedentariu, hà assai fatturi chì pruvucanu a so apparenza.
Cause di l'obesità di a zitiddina:
Mudellu ereditariu di u cumpurtamentu di l'alimentariu aduttatu in a famiglia;
A predominanza di carbuidrati, grassi, alimenti d'alta caloria è platti in a dieta di i zitelli;
alimentazione incorrectamente organizata di i zitelli;
Stile di vita sedentariu, rimpiazzamentu di caminari è ghjochi all'aperto cù vede TV è ghjochi di computer, mancanza di attività fisica;
Cumpensazione per i prublemi psicologichi di l'adulescenza (fallimentu, prublemi di cumunicazione cù i genitori è i pari, cumplessu d'inferiorità).
Cunsequenze di l'overweight in i zitelli:
Diabetes mellitus chì ùn hè micca sensibule à l'insulina (diabetes non insulin-dependent), quandu u glucose ùn pò micca entra in e cellule di tissuti;
ipertensione, angina pectoris, aterosclerosi, insufficienza cardiaca;
stitichezza cronica, hemorroidi, colecistite, pancreatite;
A sustituzione di i tessuti di u fegatu cù u tessulu adiposu (hepatosi), pò purtà à cirrhosis di u fegatu;
Deformità scheletrica, disordini di postura, pedi flat, distruzzioni di tissuti cartilaginei, deformità valgus di i ghjinochji (gammi in a forma di a lettera "X");
Disturbi di u sonnu: arrestu respiratorju, snoring;
Disordine di a funzione sessuale: sottosviluppu di e glànduli sessuale, menarche ritardatu (prima menstruazione), risicu di infertilità futura;
Osteoporosi (formazione di l'osse imperfetta o deteriorata);
Risu aumentatu di cancru in u futuru;
disordini psicologichi assuciati cù disordini alimentari (bulimia, anorexia), addiction di droghe, alcoholismu;
Isolamentu suciale, mancanza d'amici, circulu suciale, urgentemente necessariu in l'adulescenza è a ghjuventù.
A dependenza di l'apparenza di i zitelli è l'adulescenti nantu à u tipu d'obesità
Per un diagnosticu sperimentatu, ùn serà micca difficiule di determinà u tipu d'obesità da e caratteristiche caratteristiche di l'apparenza di u zitellu è altri sintomi. Una faccia gonfia pò indicà l'obesità causata da l'ipotiroïdismu (mancanza d'hormone di tiroide). Hè accumpagnatu da a pelle secca, "sacchetti" sottu à l'ochji, debule, fatigue, mancanza d'appetite, stitichezza cronica. In i zitelli cù sta patologia, l'irregularità menstruali sò frequenti.
Arti sottili, guance rosa brillanti, stretch marks nantu à a pelle di l'abdomen, depositi di grassu nantu à l'abdomen, u collu è a faccia sò signali di malatie suprarenali (sindrome d'Itsenko-Cushing). Duranti a pubertà, e ragazze cù sta malatia anu aumentatu i capelli di u corpu è a mancanza di menstruazione.
A corta statura cumminata cù l'obesità, l'ipotiroïdismu, u sviluppu sessuale ritardatu - mancanza di funzione pituitaria. Hè soprattuttu periculosu quandu questi sintomi si verificanu dopu à neuroinfizzioni (meningitis, encephalitis), ferite craniocerebrali, cirurgia cerebrale. A mancanza di l'hormone pituitaria provoca un ritardu in a pubertà in i ghjovani omi (sottosviluppu di l'organi genitali, mancanza di caratteristiche sessuale secundariu, allargamentu di i gonadi).
L'obesità, cumminata cù mal di testa, segni di pressione intracraniale aumentata (nausea è vomitu, vertigini), pò esse un signu di un tumore di u cervellu. In i zitelli, l'obesità in cumbinazioni cù l'acne, l'irregularità menstruali, l'aumentu di u cuntenutu di grassu di a faccia è u corpu, l'apparenza eccessiva di capelli nantu à a faccia è u corpu, indica cù un altu gradu di probabilità di u sindromu d'ovariu poliquisticu.
Prevenzione di l'obesità di a zitiddina
Per prevene cunsiquenzi negativi per un urganismu crescente è micca creà prublemi in u futuru, avete bisognu à piglià cura di a prevenzione di l'obesità in anticipu. Cause endocrine è neurogenic per a maiò parte ùn dependenu micca di u cumpurtamentu è u stilu di vita di una persona. Ma l'obesità, causata da l'eccessiva alimentazione è l'inattività fisica, hè perfettamente suscettibile à a correzione è a prevenzione.
Misure preventive:
Mantene l'allattamentu u più longu pussibule;
Ùn furzà i zitelli à finisce u so manghjà o beie u cuntenutu di a formula da una buttiglia s'ellu ùn anu micca appetite;
Ùn introduci micca l'alimenti cumplementarii troppu prestu;
Ùn aduprate micca edulcoranti in a dieta di i zitelli in età prescolare è i zitelli;
Osservà strettamente a dieta, ùn trapassa u cuntenutu caloricu di i piatti;
Limite a quantità di grassu animali è carbuidrati facilmente digeribili in a dieta di u zitellu, include più fibra vegetale, ligumi è frutti;
Monitorà a dinamica di u pesu di i zitelli, corregge u sovrappesu in u tempu;
Rifiutà fast food, bevande gassate dolci;
Per interessà u zitellu in sporti fattibili, passanu più tempu cun ellu in l'aria fresca.
Hè assai improduttivu per furzà i zitelli à manghjà per forza, per punisce è ricumpensa cù l'alimentariu, per manipulà u cumpurtamentu di u zitellu cù l'alimenti è i piatti preferiti è micca amatu. Stu stilu di parenting pò causà un colpu psicologicu, porta à l'apparizione di patologii di u trattu digestivu.
Trattamentu di l'obesità di a zitiddina
Cum'è qualsiasi altra malatia, l'obesità in i zitelli deve esse trattata sottu a guida di un specialista, senza automedicazione. U duttore valuterà e cunsequenze causate da l'obesità à u corpu di u zitellu, studià l'anamnesi, è, se ne necessariu, rinviate per diagnostichi strumentali è di laboratoriu.
Trattamenti basi per l'obesità:
Dieta;
attività fisica dosata;
sustegnu psicologicu;
Terapia di droga per i disordini endocrini è neurogeni.
Un specialista in nutrimentu dieteticu in u trattamentu di l'obesità di a zitiddina offre cunsiglii à i genitori di u zitellu nantu à l'urganizazione di a nutrizione è à riempie a dieta. Questi cunsiglii deve esse seguitu da tutti i membri di a famiglia, chì formanu u tipu ghjustu di cumpurtamentu alimentariu in a famiglia. L'esempiu di i genitori hè u megliu metudu educativu in u trattamentu di l'obesità.
Regoli per l'alimentazione medica di i zitelli:
Eat fractionally - almenu 6-7 volte à ghjornu, in picculi porzioni;
Fighjate a dieta, senza deviate da u tempu abituale di manghjà per più di 15-20 minuti, per furmà i bioritmi di i prucessi digestivu è megliu digestioni di l'alimentariu;
L'alimenti d'alta caloria (ova, carne, pisci) deve esse usatu in a matina;
L'alimenti lattichi è vegetali includenu in u menu per una merenda o cena dopu meziornu;
Aduprate più frutti è ligumi freschi è bolliti;
Escludiri da a dieta carni grasse, pesci, salsicce, salsicce, anatra, oca,
Ùn aduprate micca noci, banane, cachi, fichi, uvetta, date nantu à u menu;
U metudu di trasfurmazioni di i prudutti hè bollitu, stufatu, coccia, frittura finu à 3 anni hè escludutu, è allora stu metudu hè usatu più raramente pussibule.
Un prublema cusì seriu cum'è l'obesità di a zitiddina richiede un accostu integratu à u trattamentu, l'usu di una dieta speciale è e misure preventive adatte.