Acupuncture. Un studiu publicatu in u 1999 suggerisce chì i trattamenti d'acupuncture cumminati cù a fisioterapia sò più efficaci cà a fisioterapia sola per riduce i sintomi di u cancer. sindrome femoropatellare è migliurà e capacità fisiche. Durà 1 annu, stu studiu hè statu realizatu nantu à 75 persone chì soffrenu di u sindromu patellofemoral durante l'attività fisica (per una media di 6 ½ anni)⁶. 

 biofeedback. L'usu di biofeedback per riduce u dolore assuciatu à u sindromu patellofemoral hè statu evaluatu in un studiu preliminariu di 26 persone. Sicondu stu studiu, u biofeedback accelerà a guariscenza¹¹.

 Arnica (Arnica montana). Cummissione E ricunnosce chì i fiori di l'arnica anu proprietà antiinflamatorii è analgésichi quandu sò usati per trattà disordini cumuni.

Dosi

Unguenti basati in Arnica sò dispunibili nantu à u mercatu. Sti preparazione deve cuntene 20% à 25% tintura o 15% oliu d'arnica per avè un effettu. Pudete ancu applicà à i cumpressi di ghjinochju o cataplasmi imbulighjate in una infuzione preparata mettendu 2 g di fiori secchi in 100 ml d'acqua fogera (infuse per 5 à 10 minuti è lasciate friddà prima di l'usu). Cunsultate u schedariu Arnica.

 granfa di Devil (Harpagophytum reclinabili). A Cummissione E è ESCOP anu ricunnisciutu l'efficacezza di a radica di sta pianta africana in u rilievu artrite è dolore musculoskeletal. A maiò parte di i studii fatti finu à avà anu focu annantu à u dolore di spalle è l'artrite. L'artiglia di u diavulu si crede per riduce a produzzione di leucotrienes, sustanzi implicati in u prucessu di inflammazioni.

Dosi

Cunsultate a nostra scheda Artiglia di u Diavulu.

Fonti

Hè ricumandemu di seguità stu trattamentu per almenu 2 o 3 mesi per prufittà di i so effetti.

 Boswellie (Boswellia serrata). In i medicini tradiziunali di l'India è a Cina, a resina chì exudes da u troncu di stu grande arbulu d'incensu nativu di u subcontinente indianu hè utilizatu com'è antiinflamatoriu. Per più infurmazione, vede a nostra scheda Boswellie.

Dosi

Pigliate 300 mg à 400 mg, 3 volte à ghjornu, di un estrattu standardizatu à 37,5% di l'acidu boswellicu.

Fonti

Puderà piglià da 4 à 8 simane per l'effetti terapèuti per apparisce cumplettamente.

 Gomma di pinu (Pinus sp). In u passatu, a gomma di pinu hè stata aduprata per trattà u dolore di l'articulazione è di i musculi (sprains, musculi dolenti, tendinitis, etc.). À a nostra cunniscenza, nisuna ricerca scientifica hè stata fatta nantu à a gomma di pinu.

Dosi

Applicà a gomma, copre cù un pezzu di flanella è mantene per 3 ghjorni. Repetite quantu necessariu.

Barras

Dopu à 3 ghjorni, u corpu avarà assorbutu a gomma è u cataplasma serà eliminatu senza difficultà. Da quì l'impurtanza di seguità l'istruzzioni per l'usu.

 Salice biancu (salix alba). A cortezza di u salice biancu cuntene salicina, a molécula chì hè à l'urigine di l'acidu acetilsalicilic (Aspirin®). Havi proprietà analgésiques è antiinflamatorii. Ancu s'ellu hè stata utilizata per millaie d'anni per trattà e cundizioni di i tendini, ùn sò micca stati prucessi clinichi per cunfirmà stu usu. In ogni casu, parechji prucessi sustenenu a so efficacità in l'alleviazione di u lumbalu.^4,5.

Dosi

Cunsultate u nostru schedariu di Salice Biancu.

 Osteopatia . In u casu di u sindromu di frizione di a banda iliotibial, i sintomi sò qualchì volta mantinuti da un ligeru sbilanciamentu di a pelvis chì pò esse migliuratu da mobilizazioni in osteopatia.

 Onde d'urtu. Per e persone cun tendinite rotuliana crònica, a terapia d'onda d'urtu aiuterà à allevà u dolore¹⁰, sicondu i vechji studii preliminari. Stu trattamentu, chì hè generalmente utilizatu contr'à i calculi renali (litotripsia extracorporea), consiste à generà onde putenti nantu à a pelle chì ghjunghjeranu à u tendinu feritu è ​​prumove a so guariscenza. In u 2007, un studiu realizatu nantu à 73 atleti chì soffrenu di tendinite rotuliana hà dimustratu chì u trattamentu di l'onda di scossa (in media 4 sessioni à 2 à 7 ghjorni di distanza) cuntribuisci à a guariscenza.¹², ma più studii seranu necessarii per cunfirmà a validità di sta tecnica.