E cundizioni di l'autoisolamentu cambianu u modu di u ghjornu, i bioritmi è a densità di u cuntattu persunale in l'interazzione di u zitellu-parente. Questa transizione hè soprattuttu aguda quandu ci sò i zitelli in età prescolare. Kindergartens sò chjusi, a mamma hà bisognu à fà u travagliu remotamente, è u zitellu hà bisognu di assai attenti.
U perfeccionismu in tali cundizioni hè assai difficiule, ùn ci sò parechje scelte per sceglie. Chì duverebbe fà per salvà risorse è adattà à a nova situazione?
1. Accetta incertezza è truvà u vostru ossigenu
Vi ricordate di cumu mette una mascara d'ossigenu nantu à sè stessu, dopu à u zitellu in u pianu? Mamma, cumu ti senti ? Prima di pensà à u vostru zitellu o u maritu, pensate à sè stessu è evaluà a vostra cundizione. Ti trovi in un statu di incertezza : u timore è l'ansietà sò riazzioni naturali. Hè impurtante d'adattà sè stessu, per ùn scaricate l'alarma à u zitellu. Cumu ti senti, chì tipu di sonnu avete, ci hè abbastanza attività fisica? Truvate u vostru ossigenu!
2. È dinò, nantu à u schedariu di u sonnu
Avete bisognu di pianificà u vostru tempu. U modu di kindergarten o scola determina i ritmi in quale vive a famiglia. U compitu più impurtante in i novi cundizioni hè di creà u vostru propiu regime. A pianificazione sguassate i fugliali è reduce u livellu di l'ansietà. L'attività di ogni ghjornu, l'ingesta di l'alimentariu, u sonnu - hè megliu avvicinassi stu modu à u calendariu di kindergarten.
In a matina-eserciziu, lavate e mani è pusate à manghjà. Manghjemu inseme, pulitemu inseme - chì ragazza grande è intelligente sì! Dopu ci sò attività : leghje un libru, mudeli, disegnu. In questa lezziò, pudete fà i cookies è poi coccia. Dopu l'attività di ghjocu gratuitu - chì vulete ghjucà? Regula impurtante: se travagliate, pulite dopu à sè stessu. Sè pussibule, fate un caminu o move, ballà. Dopu à pranzu, mentre a mamma pulisce i piatti, u zitellu ghjoca un pocu da ellu stessu. Perchè ùn facemu micca una pausa è stendu ? Musica calma, un conte di fata - è un ghjornu di sonnu hè prontu! Tè dopu meziornu, attività di ghjocu, è da 9-10 PM u zitellu serà prontu per u lettu, è a mamma hà sempre u tempu liberu.
3. Priurità
À l'iniziu di a quarantena, ci sò piani grandiosi per a pulizia generale è i delizie culinari?
Duverete svelà, ristabilisce a bellezza perfetta, coci un alimentu diliziosu è mette a tavola bella - cù sta stampa perfetta duverete... addiu. Chì in u primu locu? Una relazione cù a famiglia, o a purezza perfetta? Hè impurtante di stabilisce priorità è risolve i prublemi di ogni ghjornu più faciule. Cogliu i platti più simplici, utilizate una coccia lenta è un micru, i prudutti semi-finiti è un lavapiatti sempre aiutà. È u massimu aiutu da u vostru maritu è i zitelli.
4. Mamma, fate fà qualcosa à u zitellu !
Un zitellu di trè anni hè digià capaci di caccià e cose da a lavatrice, un zitellu di cinque anni hè capaci di mette a tavola. E classi cumuni piglianu a carica di a mamma è implicanu u zitellu, insegni à esse indipindenti. Aghjunghjemu e vostre cose! Facemu a zuppa inseme - porta dui carotte, trè patate. Allora l'attività di a casa insegnanu è sviluppanu. Di sicuru, pò esse un mess, è u prucessu andarà più lentu, ma ùn precipite micca necessariamente à una certa data. Ùn mette micca u travagliu più impurtante!
5. Delegatu
Sè vo site in quarantena cù u vostru còmpiu, distribuite e vostre responsabilità in modu uniforme. In a kindergarten, i prufessori travaglianu in dui turni. Agree: prima di pranzu, u babbu travaglia in un locu remotu, ùn distractà micca, dopu à pranzu, a mamma li passa a missione onoraria di u direttore di kindergarten è face altre cose.
6. Ghjucà è coce
Cuoce i biscotti inseme è poi cuoce. Facemu e nostre fantasie più maravigliose da a pasta di salitu, è poi pudemu culurite. Fagioli culuriti, cereali è picculi articuli-baby, aiutate à a vostra mamma à organizà e tazze! Quante verdura avete bisognu per borscht, chì sapete? Mettite i vasi in i so posti - i zitelli amanu questi travaglii! Un ghjocu eccitante, è u pranzu hè prestu!
7. Attività mutore
Chì pò fà un adultu cù i zitelli? Musica, ballu, nascondi, battaglie di cuscini, o scherzi. Utile per a mamma è u zitellu. Assicuratevi di apre a finestra, ventilate. U ghjocu "Ùn diceremu micca, mustraremu". Ghjocu "Hot-frid". Pudete diversificà è include una lezione di sviluppu - pudete ammuccià a lettera chì avete amparatu avà, o a risposta à un prublema aritmeticu. Mudificà i ghjochi per adattà à i bisogni di u zitellu, cumpresi elementi educativi in u ghjocu.
8. Ghjuchemu inseme
Realizà un auditu di i ghjochi di tavulinu. Ghjochi d'azzione, Lotto, battaglia di mare è TIC-TAC-toe.
Ghjochi per l'osservazione: truvate ciò chì hè biancu in a nostra casa (rotu, dolce, etc.). è i trackers inseme cù a mo mamma cumincianu à circà. S'ellu ci hè assai di zitelli, pudete sparte in squadre: a vostra squadra cerca u biancu, è a vostra squadra cerca ronda.
Nantu à u sviluppu di a memoria "Toy persu" - u zitellu esce da a porta, è a mamma scambia i ghjoculi, o piatta un ghjoculu in l'armadiu. Stancu - pudete cambià i ghjoculi, è serà interessante di novu!
ghjochi di parlà. «U Golden Gate ùn hè micca sempre mancatu», è chì quelli chì chjamanu... a parolla cù a lettera A, culori, numeri... È ricurdatemu quanti Animali, animali salvatichi, è cusì sapete.
Da l'età di 4, pudete ghjucà trasfurmazioni di sviluppu. Disegna ogni forma geomètrica - chì pare? Dopu à l'imaginazione, u zitellu finisci di disegnà: u circhiu pò esse un sole, un ghjattu, etc. Pudete circundà a palma è trasfurmà in un stump nantu à quale i funghi sò cultivati. O disegna in turnu: mamma disegna una casa, baby-grass, à a fine vi uttene una stampa sana. Un studiente pre-scola pò tagliate disegni è fà un collage.
Nantu à u sviluppu di l'attinzioni: ci hè un disegnu, mentre chì u zitellu si vultò, a mo mamma hà finitu di disegnà a finestra di a casa - ciò chì hà cambiatu, truvate a diferenza.
Mudellu. Hè megliu stendere a plastilina in a manu per ch'ella sia dolce. Crea forme tridimensionali o pitture nantu à cartone. Inseme, impastate a pasta salata è sculpite in i ritratti di storia.
Story-role-playing games: pusà bambole è ghjucà cun elli in a scola, a kindergarten. Pudete andà in un viaghju - chì valigia avete bisognu, chì avemu da imballà in questu? Fate capanne sottu à a tavola, inventate una nave da una manta-induve andemu à navigà, ciò chì serà utile nantu à a strada, disegna una mappa di tesoru! Da l'età di 5, un zitellu pò ghjucà per un bellu pezzu senza l'inclusione di tutti i genitori.
9. Attività di ghjocu indipendente
Ghjucà inseme ùn significa micca passà tuttu u ghjornu cù solu un zitellu. U più ghjovanu hè, u più implicazione di i genitori hà bisognu. Ma ancu quì tuttu hè individuale. Chì cose li piace à u zitellu fà da ellu stessu? I zitelli più vechji ponu passà più tempu à a so propria discrezione. I zitelli in età pre-scola s'impegnanu constantemente à creà qualcosa o à ghjucà à i ghjoculi chì elli stessi anu inventatu. Per fà questu, pudete bisognu di qualchi articuli, arnesi o equipaghji. Pudete urganizà u spaziu per elli, furnisce cù l'attrezzi necessarii: u zitellu hè occupatu à ghjucà, è a mamma hà u tempu liberu per ella stessu.
Mamma, ùn mette micca i travaglii eccessivi ! Avete bisognu di capisce chì ùn site micca solu in a vostra nova pusizione. A ghjente ordinaria ùn hà micca una tale sperienza. Ci sarà un modu-vita sarà nurmalizatu è liberà tempu per sè stessu. Truvate e vostre risorse, u vostru ossigenu. Prendi cura di sè, strutturate u vostru tempu è u vostru spaziu, allora u vostru equilibriu di a vita serà restauratu!