Lumbar spine pain - da chì pò esse risultatu? Cause, trattamentu, trattamenti è esercizii per a spina lumbar

Cuntinutu pruvucatu

U dulore di a spina lumbar hè una malatie cumuna chì afecta sempre più micca solu l'anziani, ma ancu i ghjovani. U dulore in a regione lumbar pò esse risultatu da danni, sovraccarichi o cambiamenti degenerativi. A volte, u dulore in questa zona hè cumminata per errore cù a spina, perchè pò radiate da altre parte di u corpu. Chì sò e cause di u dulore in a spina lumbar? Cumu trattà cun ella?

Dolore lumbar spine - cause pussibuli

U mal di schiena hè un prublema affrontatu da a maiò parte di a sucità. Ancu 80 per centu. a ghjente hà da sperimentà u mal di schiena di ogni origine almenu una volta in a so vita. Quandu si tratta di u dulore in a spina lumbar, hè più spessu parlatu di quandu apparisce sottu à a 12 rib è sopra i glutei, pò ancu radiate à l'estremità più bassu. U mal di schiena hè crònicu o acutu.

Prima di tuttu, vale a pena attente à e malatie ligati à a parte bassa di u spinu, chì pò esse sbagliatu per i dolori in a spina lumbar. Di solitu, l'appuntamentu di un duttore è e teste appropritate sò necessarii per a valutazione curretta di a situazione, perchè i dulori in a regione lumbar chì ùn sò micca in relazione cù a spina sò qualchì volta causati da:

1. malatie renali è urinarii, per esempiu, coliche renali;
2. periodi dolorosi, endometriosi o altre discomforts ligati à u sistema riproduttivu femminile;
3. malatie di u pancreas o di u fegatu;
4. dolore gastrointestinali irradiatu à u spinu;
5. prublemi di prostata in l'omi.

Sì u dulore in u spinu bassu, in ogni modu, cuncerna a spine, pò esse assuciatu cù a sobrecarga di tissuti, ferite di u discu intervertebrali, ferite di l'osse (per esempiu, fratture), cambiamenti degenerativi, è ancu esse di natura non specifica (hè allora hè difficiule di stabilisce a so causa senza ambiguità).

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Da un'uchjata: A struttura di a spine. Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a spine

Ciò chì porta à l'occurrence di dolore in a spina lumbar?

I causi di u dulore in a spina lumbar sò generalmente difficiuli di classificà. Parechji fattori ponu purtà à l'occurrence di tali dolore, cumprese diverse malatie, cumpresi congenital, ferite o sovraccarichi, à quale a spine hè esposta durante u funziunamentu di ogni ghjornu.

U mal di schiena in a regione lumbar pò nasce da:

1. anomalie congenite - a struttura anormale di a spina (per esempiu, lumbalizazione) pò cuntribuisce à una carica irregolare nantu à e strutture di a spina, cusì chì porta à u dulore;
2. sovraccarichi è ferite - i dulori ponu cumparisce cum'è una cumplicazione dopu à e ferite (per esempiu, fratture spine), in l'osteoporosi, è quandu a spine hè sopracargata per un sustegnu musculu insufficiente;
3. inflammation - e malatie accumpagnate da inflammazioni di l'articuli affettanu a cundizione di a spina; un esempiu hè spondylitis ankylosing è l'area di i glutei, restringe ancu a mobilità; ancu l'artrite reumatoide avanzata pò influenzà l'articuli di a spina, causendu danni in elli;
4. cambiamenti degenerative - degenerazioni, vale à dì anormalità è cambiamenti sfavore chì affettanu u cartilagine è e strutture di l'osse in a spina, causanu dolore è à volte portanu ancu à stenosi di u canali spinali (u so ristrettu); e cunsequenze di stenosi includenu, frà altri, pressione nantu à i nervi è ancu una hernia irreversibile;
5. malatie metaboliche - i prublemi metabolichi chì ponu esse assuciati cù u mal di schiena includenu a diabetes mellitus (degenerazione più veloce di e strutture di a spina) è l'osteoporosi (densità di l'ospiti più bassa, più fratture, debule musculare è meccanica di a spina);
6. prublemi psiculogichi - u mal di schiena è a so gravità pò esse u risultatu di un statu emutivu, a prisenza d'ansietà, stress severu o ipocondria.

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Dolore lumbar spine - sovraccarichi

Overloading the spine hè assuciatu cù u risicu di degenerazione o hernia di u discu intervertebrali. U dulore in a parte bassa di a schiena pò esse risultatu da a sobrecarga di i tessuti molli. Quandu u funziunamentu di i tessuti molli, l'articuli pelvichi è a spina hè disturbatu, a tensione in i musculi vicini aumenta. Questu hè per assicurà a stabilità di e strutture. Sfurtunatamente, porta ancu à una carica più grande nantu à a spina, u sviluppu di inflammazioni è l'occurrence di u dulore. In una tale situazione, a degenerazione pò esse.

L'occurrence di a sobrecarga di a spina lumbar hè favurita da a seduta prolongata, u travagliu chì necessitanu piegamentu, alzà è rialzà, attività fisica insufficiente, sovrappeso o obesità. A debulezza di i musculi addominali è i flexors di l'anca hè ancu significativa.

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Dolore lumbar spine - prublemi cù u discu intervertebrali

I causi più cumuni di u mal di schiena includenu anormalità in i dischi intervertebrali. Quessi sò strutture sottumessi à carichi significativi, propensi à microtrauma, è ancu à a furmazione di una hernia ("prolapse") di u discu intervertebrali.

1. Degenerazione di u discu intervertebrali. L'apparizione graduali di i microdamages di discu è a so aggregazione portanu à danni à l'altri strutture - l'anellu fibru, è in fine à a degenerazione di u nucleus pulposus. A cunsiquenza di i cambiamenti hè una sensibilità più altu à i stimuli è l'occurrence di u dulore. E persone trà 35 è 50 anni sò esposti à a degenerazione di u discu intervertebrali (73% di e persone à questa età), ma ancu in u gruppu d'età sottu 35 (50%).
2. Hernia di u discu intervertebrali. Questu hè un fenomenu chì ùn hà micca bisognu di u dulore. In ogni casu, se una hernia ("discu prolapsed") in a spina lumbar comprime e radiche nervose, si prisentanu sintomi cum'è dolore, numbness, tingling, disturbi sensoriali, debule musulmana è malfunzione di a vejiga è sphincters anal.

Dolore lumbar spine - cambiamenti degenerativi

Una di e pussibuli cause di u dulore in a spina lumbar hè i cambiamenti degenerativi. A so furmazione hè un prucessu chì gradualmente porta à danni à u discu intervertebrali è u cartilaggiu di l'articuli intercapular. In u risultatu di l'apparizione di cambiamenti degenerativi, l'equilibriu trà e capacità regenerative è i danni à e strutture di a spina hè disturbatu. Pò distingue:

1. a degenerazione di l'articuli intercapular - pò causà dolore radiante à i glutei è a coscia, chì s'assumiglia à i dolori radicali, ma hè u risultatu di una pressione aumentata nantu à l'articuli, inflammazioni prolongate, micro-ferite o allungamentu di a membrana sinoviale è a capsula articulare;
2. I cambiamenti degenerativi è pruduttivi di i corpi vertebrali - portanu à a furmazione di osteophytes (crescita di l'osse), chì ponu causà stenosis, danni à i platti di cunfini è l'apparizione di i noduli di Schmorl.

Tema cunnessu: Degenerazione di l'articuli di a spina

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Lumbar spine pain - trattamentu

U trattamentu di u dolore di a spina lumbar hè un prublema cumplessu. U prucessu di trattamentu spessu esige un accostu multifaceted per via di diverse cause di u dulore, accumpagnanu cambiamenti in e strutture di a spina o anormalità in altre parti di u sistema di u mutore. Misure basiche usate in u trattamentu di u dolore lumbar hè farmacoterapia, fisioterapia, misure preventive, è, se ne necessariu, ancu chirurgia.

In a fase aguda di u dulore di a spina lumbar, u trattamentu hè custituitu di riposu è farmacoterapia cù u sollievu di u dolore è a inflamazioni. A tappa dopu hè a fisioterapia, vale à dì una seria di prucedure di riabilitazione (fisioterapi) è struzzioni nantu à esercizii adattati à i prublemi di u paci (kinesioterapia). Per e persone chì si battenu mal di schiena recurrente in a regione lumbar A profilassi, cumpresa l'attività fisica regulare è seguità i cunsiglii per mantene a postura curretta di u corpu, hè ancu assai impurtante. Hè ancu vale a pena cumprà u Vitammy Warm-Up Cushion, chì riducerà u dolore è migliurà a cunsulazione di u muvimentu.

U trattamentu kirurggicu di e malatie di a spina lumbar hè realizatu quandu ci sò indicazioni specifiche. Sicondu u tipu di prublemi cù a spina (per esempiu, discopatia lumbar, frattura), trattamenti cù varii gradi di invasività sò selezziunati. A nicissità assoluta di pianificà a prucedura nasce in u casu di deficit di u muvimentu, disfunzioni di a vejiga o di l'intestione. U trattamentu chirurgicu di a discopatia hè necessariu in ca. 0,5%. casi.

vede: Trattamenti di a spina

Dolore lumbar spine - terapia di droga

Per allevà i sintomi è inibisce i prucessi inflammatorii, in particulare in u casu di aggravazione di i sintomi, hè utilizatu. analgesici è droghe antiinflamatoriiinclusi ibuprofen, diclofenac, ketoprofen è glucocorticoids. I farmaci sò selezziunati secondu l'intensità di u dulore. Certi droghe per u dulore in a spina lumbar (preparazioni orali, unguenti, cumpressi) sò dispunibuli senza prescription, altre droghe (analgesi forti, injections) sò dispunibuli solu nantu à una prescription.

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Per riduce a gravità di i sintomi è accelerà a terapia, antispasmodics (per esempiu tizanidine), antidipressanti o supplementi dietetichi chì cuntenenu ingredienti chì acceleranu a regenerazione di u sistema nervu (per esempiu, Urydynox, Neurotynox) sò prescritti. U trattamentu conservadoru di i dulori in a spina lumbar include ancu l'allevamentu di a spina, l'adopru pusizioni appropritate durante u sonnu è a realizazione di l'attività di ogni ghjornu, è ancu di evitari l'elevazione.

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Dolore lumbar spine - trattamenti di fisioterapia

A fisioterapia hè una branca di fisioterapia chì usa stimuli meccanichi, elettrici è termali per trattà u dolore è e so cause. L'impurtanza di a terapia fisica in u casu di u malu di spalle include u trattamentu sintomaticu di e malatie è a so prevenzione è u diagnosticu.

Per i trattamenti di fisioterapia chì sò usati durante riabilitazione di a spina lumbarinclude, frà altri:

1. crioterapia;
2. l'elettroterapia, per esempiu, ionoforesi;
3. ultrasounds;
4. magnetoterapia;
5. terapia laser;
6. idroterapia, per esempiu, docce, bagni, massaggi idromassaggio.

I trattamenti per a spina sò selezziunati secondu u tipu di malatia, è ancu piglià in contu i contraindicazioni à i tipi individuali di fisioterapia.

Lumbar spine pain - esercizii

L'attività fisica hè generalmente cunsigliata cum'è parte di a profilassi di una spina sana, in ogni modu, in u casu di malatie diagnosticate di u sistema locomotore, danni o altri cambiamenti, deve esse cura particulari. Setti di eserciziu cuncepitu per e persone cun dolore in a spina lumbar (kinesioterapia, trattamentu cù u muvimentu) deve esse realizatu dopu a cunsultazione cù un duttore o fisioterapista. In u casu di dolore in a spina lumbar (eccettu in a fase aguda di a malatia), i seguenti sò generalmente cunsigliatu:

1. esercizii di stretching;
2. esercizii per rinfurzà i musculi addominali, in particulare i musculi trasversali, chì sò stabilizzatori prufondi di a regione lumbar;
3. esercizii per migliurà u cuntrollu di a pelvis, i fianchi è a spina lumbar;
4. attività fisica in acqua.

L'esercizii realizati cù l'usu di u cuscinu di riabilitazione Sanity sò ancu cunsigliati per u mal di schiena. Pudete cumprà stu cuscinu à un prezzu attraente nantu à u Mercatu Medonet.

Voir plus: Esercizii per a spina lumbar - ferite, tipi di esercizii

Diversi approcci sò usati in u trattamentu di u mutore di prublemi cù a spina lumbar, cumprese:

1. metudu Pilates;
2. U metudu di McKenzie - include a realizazione di movimenti opposti à quelli chì causanu u dulore, destinatu à caccià a causa di u dulore;
3. Metudu PNF (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) - include ia mobilizazione di l'articulazione spine, neuromobilizazione è terapie cranio-sacrale.

Una parte essenziale di a prevenzione di una spina lumbar sana hè ancu rispettu di i principii di ergonomia di u travagliu - sia l'uffiziu sia fisicu. Questu hè chjamatu back school. Per prevene u dolore di spalle è a so recurrenza, hè cunsigliatu di mantene a postura curretta durante u travagliu è u studiu, è di cambià a pusizioni spessu. Sè avete bisognu di chjappà o coglie qualcosa, mantene a spalle dritta è curvate i ghjinochje.

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Verificate ancu:Terapia manuale - chì hè è quandu vale a pena ghjunghje?

Lumbar spine pain - prucedure chirurgiche

I prucessi chirurgici, in particulare quelli invasivi, sò generalmente cunsigliatu da i medichi quandu a malatia di a spina diagnosticata ùn provoca micca solu dolore in a parte lumbar di a spina. Sintomi supplementari causati da danni à e strutture è pressione nantu à i nervi (per esempiu, disturbi persistenti in a sensazione o forza musculare, prublemi di muvimentu, anormalità in u travagliu di a vejiga o sphincters) sò una indicazione assoluta per a cirurgia. I trattamenti sò ancu realizati in u casu di Dolore crònicu accumpagnate sciatica o fratture, se ùn ponu micca esse allevati da trattamentu cunservatore.

Esempii di prucedure chirurgiche eseguite per i dulori in a spina lumbar sò:

1. discectomia endoscopica o discectomia - eliminazione di u discu intervertebrali, più spessu à i livelli L5 / S1 è L4 / L5;
2. nucleoplastia di coblation - chirurgia di discopatia lumbar percutanea;
3. vertebroplasty - una prucedura realizata dopu à fratture osteoporosi o di compressione, implica l'usu di cimentu d'ossu per riempie l'arburettu rottu;
4. cifoplastia in pallone - ricreà un muru vertebrali rottu; u metudu hè usatu dopu à fratture risultatu da ferite, osteoporosi o tumuri.

Ancu s'è l'efficacezza di i prucessi cirurgichi hè alta (risultati boni è assai boni dopu à sguassà u discu intervertebrali sò in u 96% di i casi), ùn assicuranu micca sempre un sollievu cumpletu di i sintomi. Malattie di dolore recidivante hè pussibule ancu in 1/3 di i pazienti, in particulare l'anziani, è ancu quelli chì anu deficit neurologichi significati, comorbidità o malatie fisiche attive.

Avete ancu piglià in contu u risicu di una diminuzione di a stabilità di a spina o qualchì tempu dopu a cirurgia. sindromu di u dolore postoperatoriu. L'ultimu casu pò esse dovutu à aderenza è cicatrici in l'area operata o eliminazione insufficiente di l'hernia.

Leghjite puru:

1. Spine doctor - ortopedista o neurologu?
2. Spina sana - cumu per piglià a cura di a spalle cù l'eserciziu?
3. Discopatia: cervical, lumbar, spine - sintomi è trattamentu