A diabete afecta micca solu u statu fisicu, ma ancu u statu mentale. Per quelli chì sò stati diagnosticati cun questu, hè impurtante per esse cuscenti di l'aspettu mentale di a so propria malatia, è per i so amati di sapè cumu mantene l'attitudine psicologica curretta in u paci.
A diabete hè una malatia diffusa, ma i discussioni tendenu à fucalizza solu nantu à u dannu fisicu à u corpu, è ancu l'aumentu di u nùmeru di malatie trà i zitelli è l'adulescenti. Tuttavia, a diabetes hà altre cunsiquenzi serii chì deve esse cunsideratu. U cursu successu di trattamentu spessu depende di cumu una persona tollerà a malatia psicologicamente. Ian McDaniel, autore di publicazioni nantu à a salute mentale è fisica, prupone di stà nantu à questu tema.
Ci hè chì parechje persone cun stu diagnosticu ùn sò mancu cunuscenza di l'impattu di a diabetes in a so mente è u corpu. Cunsiglii tradiziunali: fighjate u vostru pesu, manghjate sanu, dà più eserciziu - sicuru, pò prutege contra un deterioramentu progressiu in a salute di u corpu tutale. Tuttavia, ciò chì travaglia per una persona ùn pò micca travaglià per un altru.
Senza piglià in contu u cumpunente psicologicu, i migliori piani di eserciziu è un menu perfettamente pensatu pò esse inutile, soprattuttu se una persona hà altre comorbidità. I livelli di glucose in u sangue aumentanu in u risultatu di u stress è altri prublemi fisichi. A depressione, l'ansietà è altre cundizione facenu ancu difficiule di cuntrullà u sviluppu di a diabetes.
Vita in Mars
In una certa misura, simu influenzati da i stereotipi inculcati in noi è e caratteristiche culturali di quelli chì ci circondanu, ricorda McDaniel. In altri palori, l'abitudini alimentarii è a cunsulazione chì cercamu da l'alimentariu sò longu è fermamente intruti in a nostra vita.
Dice à un paziente cù livelli persistenti di zuccaru chì deve cambià i so abitudini pò fà sentenu minacciatu da a so esistenza còmoda, soprattuttu s'ellu hà da guardà l'altri cuntinueghjanu à manghjà ciò chì li piace davanti à ellu. Alas, ùn hè micca spessu chì e persone intornu sò sustegnu di una persona chì hè in lotta cù a diabetes, è piglianu in contu i so bisogni cambiati.
Se u prugressu hè lentu o su è falà, a frustrazione è a depressione pò esse risultatu.
Semu constantemente circundati da tentazioni. L'alimenti ricchi di carbuidrati è di zuccaru sò literalmente in ogni locu. Hè un gustu bonu, aumenta i livelli di serotonina, è di solitu hè pocu prezzu è prontamente dispunibule. A maiò parte di i snacks di solitu sò in questa categuria. Cù ragiuni, un diabeticu pò capisce perchè sti prudutti sò periculosi per ellu. In ogni casu, e richieste di resistere à a publicità, a visualizazione ingegnosa di merchenzie, l'offerte di i servitori è e tradizioni di vacanze sò equivalenti à una offerta per lascià u so pianeta d'origine è si move in Marte. Cambià u modu di vita pò parè à u paziente circa u listessu radicali.
I prublemi da risolve à volte parenu insurmountable. L'obesità, l'ambiente, i fatturi ecunomichi è l'alimentazione sana sò ostaculi chì deve esse superatu ogni ghjornu. Inoltre, ci saranu parechje battaglie psicologiche cù u compitu di perdiri pesu in questa longa guerra. Se u prugressu hè lentu o su è falà, a frustrazione è a depressione pò esse u risultatu.
Stress diabeticu
A causa di prublemi fisichi, a diabetes pò influenzà l'umore di una persona, causendu cambiamenti rapidi è severi. Questi cambiamenti purtati da a vita cù a diabetes pò influenzà e relazioni, cum'è cumplicazioni, nervosità è ansietà. Aggiuntu à questu hè u deterioramentu di i prucessi di pensamentu è altri sintomi causati da i livelli di zuccaru in sangue altu o bassu.
Parechji Centri per u Controlu è a Prevenzione di e Malattie ricunnosce a cunnessione mente-corpu è ricumandemu di esse attivu, di fà esercizii di rilassazione, di cunnetta cù un amicu chì capisce, di piglià pause per fà qualcosa per piacè, di manghjà bè, di limità l'alcohol, ma ancu di visità regularmente un endocrinologu è un psicologu.
Una cundizione chjamata "stress diabeticu" s'assumiglia à a depressione
Quelli chì piglianu insulina, portanu una pompa d'insuline, o utilizanu l'equipaggiu di monitoraghju cuntinuu di glucose anu prublemi più difficiuli di trattà in a so vita di ogni ghjornu, ma tutti i diabetici anu bisognu di monitorà i so livelli di glucose in tuttu u ghjornu.
A prova, l'utilizazione di metri è forniture in relazione, truvà posti per pruvà, è ancu cura di u travagliu è l'assicuranza sò solu alcuni di i prublemi chì ponu disturbà è privà i diabetici di u sonnu. È questu, à u turnu, pò avè un effettu indesevule nantu à i livelli di glucose in sangue.
Hè facile à capisce chì in tali cundizioni, u capu pò andà da i prublemi è u stress. A cundizione, cunnisciuta cum'è "stress diabèticu", hà sintomi simili à a depressione o l'ansietà, ma ùn pò micca esse trattatu in modu efficace cù i medicazione adattati.
Cura cuscente
I sperti ricumandenu chì e persone in questu statu stabiliscenu scopi chjuchi è fattibili è prestanu una attenzione particulari à a so salute mentale è fisica. L'aiutu in forma di gruppi di supportu diabeticu pò esse un modu grandile per ottene boni risultati in a strada. Per fà questu, duvete cuntattà un specialista - forsi un psicoterapeuta o psichiatru vi diciarà induve truvà un tali formatu di cumunicazione.
L'eserciziu fisicu, soprattuttu camminendu è natà, beie abbastanza acqua, manghjendu sanu, pigliate i vostri medicazione à u tempu, è e pratiche regulare di calmamentu mentale ponu aiutà, scrive Ian McDaniel. Truvà modi per gestisce l'emozioni difficili è i sintomi di stress, ansietà è depressione hè essenziale per a gestione successu di a diabetes. Cum'è in parechji altri casi, un accostu cuscente è attentu à l'autocura hè necessariu quì.
Circa l'autore: Ian McDaniel hè un scrittore di salute mentale è fisica è blogger per l'Alleanza Suicide Relief.