cuntenutu
U Kiwi hè un brusgiatore di grassu naturale perchè cuntene una quantità enorme di vitamina C, grazia à quale i depositi di grassu inveterati sò brusgiati.
Stu picculu fruttu verde hè chjamatu l'alimentu di i dii: un kiwi cuntene a metà di u valore cutidianu di vitamina C, carotene (provitamina A), vitamine B1, B2, E, PP, magnesiu, calciu, ferru, fosforu, riccu in potassiu. (circa 120 mg).
U Kiwi hà e seguenti pruprietà:
- un grande benefiziu per e vie gastroenterologiche, u corpu si sbarazza di e masse fecali stagnate, elimina e tossine;
- aumenta l'emoglobina;
- prumove a produzzione di endorfine;
- opposta à u cancheru.
Cumu perde u pesu cù u kiwi
Se vulete perdiri pesu cù kiwi, pudete manghjà 1-2 frutti 30 minuti prima di manghjà. Inoltre, u kiwi hè assai adattatu per u snacking, soprattuttu perchè cuntene assai menu zuccaru chì in parechji prudutti.
Dieta kiwi
Se avete bisognu di 2-3 kg per trè ghjorni, pudete pruvà un kiwi di dieta. Aduprendu per sbarrazzassi di u pesu eccessivu, duvete manghjà per ghjornu 1 chilogrammu di kiwi.
I frutti devenu esse divisi uniformemente in 6 parti è manghjà dopu intervalli di tempu uguali durante a veglia.
Inoltre, durante i trè ghjorni, pudete beie solu acqua minerale (preferibile senza gas) o tisana senza zuccheru. Tutti l'altri alimenti è e bevande devenu esse abbandunate.
Bonus per quelli chì amanu u kiwi
U Kiwi cuntene grandi quantità di sustanzi cum'è fosforu, ferru, magnesiu, calciu. A so cumminazione unica in questu fruttu contribuisce à una salute megliu di u cervellu. Ùn hè micca surprisante chì e donne chì amanu manghjà u kiwi, sianu ingeniosi, boni spiriti è saviezza mundana.
Quale ùn deve micca aduprà a dieta di kiwi
Kiwi fruttu esoticu. Dunque, pò causà reazzioni allergiche. Ùn pudete micca appughjà nantu à sti benefici per e persone chì sò propensi à allergie alimentari. Inoltre, ùn deve micca abusà di u kiwi per quelli chì anu malatie renali è malatie di u sistema digestivu.
A causa di e strette limitazioni, i prudutti ùn anu micca aduprà a dieta di kiwi per a perdita di pisu di i zitelli, l'adulescenti è l'anziani.
Nanzu, avemu descrittu cumu perde pesu senza fame - nantu à i cereali è cunsigliatu chì sò e 5 spezie chì brusgianu perfettamente u grassu.
Per sapè di più nantu à a dieta di u kiwi fighjate u video quì sottu:
