«Mimosa», «Olivier» è tutti i stessi facci di i parenti - qualchì volta pare chì ogni annu novu celebremu u listessu scenariu, è diventa noioso. Ma u mantenimentu di e tradizioni ci dà un sustegnu assai putente è ci aiuta à sentenu più ghjovani, scrive a psicoterapeuta Kimberly Kay.
Mantene e tradizioni di vacanze hè assai impurtante per a nostra salute mentale - più impurtante di ciò chì pudemu imaginà. Forse ùn vulemu micca vede a famiglia durante e vacanze è ricurdate cun grande tristezza cumu u nostru adulescente irritatu si ribellò à a prossima riunione di famiglia - per via, l'adulescenti chì protestavanu ovviamente si sveglianu in altri adulti à a nostra tavola cumuna. Ma u sensu maravigghiusu di "viaghjà in u tempu" à traversu u svegliu di i nostri ricordi di a zitiddina hè un grande rigalu per noi, perchè aiuta à sente almenu una certa permanenza in a vita.
In altre parolle, e tradizioni ci facenu sentu più ghjovani. Forniscenu supportu è significatu à a nostra vita, dice u cunsigliu è psicoterapeuta Kimberly Kay. Ancu mantenenu a nostra memoria di travaglià, cum'è automaticamente accendenu i ricordi associativi di l'esperienze precedenti da i primi stadi di sviluppu. Per esempiu, in a zitiddina sapemu chì ùn duvemu micca tuccà a stufa mentre a torta di l'annu novu hè stata cocciata, è più tardi avemu digià coccu.
Kimberly Kay s'arricorda di pruvà à ribellu contr'à a tradizione l'annu chì a so figliola partì per e vacanze di u babbu. A donna era preoccupatu di u divorziu recente è era assai annoiata. Un amicu ghjunse à ella da una altra cità è sustene u "pianu di ribellione" - per abbandunà i platti tradiziunali è manghjà solu sushi.
Tuttavia, u pianu falliu. Kay hà chjamatu tutti i stabilimenti vicini è ùn pudia truvà un solu ristorante di sushi apertu. Ancu in u supermercatu ùn ci era micca un rollu. Dopu una longa ricerca, hè statu scupertu un ristorante di pisci di moda, apertu nantu à a festa stessa. E donne riservà un tavulinu, ma in u locu hè risultatu chì in questu ghjornu, seguendu e tradizioni, ùn anu micca cottu pesci in a cucina, ma i stessi platti tradiziunali cum'è in ogni famiglia.
Anni dopu, Kay si riferisce à l'esperienza cum'è una "benidizzione oculta" chì l'hà cunsulatu à un livellu inconsciente, ghjustu quandu avia bisognu di cunsulazione è sustegnu. "Hè stranu chì tendemu à ritirà da e persone è e cose in i mumenti quandu avemu bisognu di più", scrive. "Di sicuru, chattare cù un amicu era ancu più di supportu, è tutti dui ridiamu di u fattu chì ùn pudemu micca alluntanassi da a cena tradiziunale di celebrazione".
A volte pare chì simu furzati à tollerà tradizioni, ma i so benefici sò oculati da a nostra cuscenza. In certi casi, pienghjemu a perdita di l'amati, è dopu u mantenimentu di i rituali di vacanze di solitu permette di "prolonga" a so prisenza in a nostra vita.
Quist'annu pudemu fà una torta di col sicondu a ricetta di a nanna. È rinvivisce in a memoria conversazioni cun ella nantu à cumu fà u riempimentu currettamente. Pudemu ricurdà chì hà messu una mela in a mimosa, perchè u so missiavu li piacia, è a so bisnonna hà sempre cottu u zucchero di cranberry. Pudemu pensà à tutti l'amati chì ùn sò più cun noi, è quelli chì sò luntanu da noi. Per ricurdà a vostra zitiddina è dilla à i vostri figlioli, inseme cun elli chì cucinanu piatti tradiziunali di vacanze per a nostra famiglia.
"L'amore per questi ricordi brilla cusì luminosu chì mi sentu brusgiate i traumi di u mo passatu è alimenta infinite sementi d'amore è di gratitudine per i boni tempi", scrive Kay.
A ricerca cognitiva mostra chì l'uppurtunità di "viaghjà in u tempu" chì avemu da mantene i rituali è e tradizioni hè, in un sensu, reminiscente di a zitiddina. Allora lasciate chì l'anni di preoccupazioni si ritirate daretu à tuttu stu scontru di vacanze di l'annu novu è di Natale è diventeremu più ghjovani - sia in ànima sia in corpu.
Circa l'autore: Kimberly Kay hè un psicoterapeuta, cunsigliu è mediatore.