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Jiu-jitsu per i zitelli: lotta giapponese, arti marziali, classi
Hè cresce chì per vince un duellu hè bisognu di precisione è putenza di pugni, ma in questu arti marziali hè veru u cuntrariu. U nome jiu-jitsu vene da a parolla "ju" soft, flexible, flexible. A furmazione di Jiu-jitsu per i zitelli permette di sviluppà a destrezza, a forza, l'abilità di stà per sè stessu - qualità maravigliose chì seranu utili à tutti.
L'esercitu aiuterà u corpu di u zitellu per esse più forte. Ancu s'è u zitellu hè natu chjuca è debule, ma i genitori volenu cambiamenti per u megliu, ponu in modu sicuru in stu tipu d'arti marziali da 5-6 anni.
Jiu-jitsu per i zitelli hè una furmazione fisica, è solu dopu cumbatte cù un avversariu
A tecnica Japanese Jiu-Jitsu addestra tutti i gruppi di musculi. A lotta va in piena forza, senza limitazione, per quessa tutte e qualità fisiche sò richieste - flessibilità, forza, rapidità, resistenza. Tuttu chistu si sviluppa gradualmente à traversu longu sessioni di furmazione.
A lotta brasiliana, chì hè una forma di Jiu-Jitsu originaria di u Giappone, richiede ancu una alta coordinazione di i movimenti per i lanci precisi. Per quessa, i zitelli chì sò impegnati in stu tipu d'arti marziali sò destre è sapè cumu navigà rapidamente in una situazione periculosa. In a vita ordinaria, e tecniche di lotta pò esse aduprate in modu efficace per l'autodifesa. Ancu s'ellu urigginariamente u jiu-jitsu hè un arti marziali, pò esse usatu cù successu quandu avete bisognu di ripiglià un attaccu inesperu in a strada da i hooligans.
Descrizione di i corsi di Jiu-Jitsu
L'unicità di u jiu-jitsu hè chì l'enfasi hè nantu à a lotta posizionale. L'ughjettu di a lotta hè di piglià una bona pusizioni è fà una tecnica dolorosa o chokehold chì furzà l'avversariu à rende.
A forma per a furmazione deve esse speciale, fatta di cuttuni, materiale suave. Hè chjamatu "gi" o "sapè gi" in lingua prufessiunale.
Jiu-jitsu hà e so regule chì un zitellu ùn deve micca rompe - ùn deve micca muzzicà o gratta. Sicondu u culore di u cinturione, una o una altra tecnica hè permessa o pruibita.
A lezziò principia cù movimenti spiciali, chì sò poi usati per fà tecniche. Dopu à quessa, u warm-up va à tecnichi dolorosa è suffocante, i stessi movimenti sò ripetuti parechje volte per sviluppà a rapidità di reazione necessaria durante a lotta.
E ragazze spessu diventanu vincitori in cuncorsi trà i zitelli, sò più travagliadori è assidui. Dopu à 14 anni, i picciotti sò in capu, per via di i benefici fisiologichi chì anu per questu sport.
Jiu-jitsu sviluppa i zitelli fisicamenti, li aiuta à diventà sani è cunfidenti.