Cum'è l'adulti è indipindenti, avemu sempre sperienze acutamente a perdita di relazioni. Perchè ùn avemu micca per evità u soffrenu è cumu pudemu alleviallu? U Gestalt terapeuta risponde.
Psicologie: Perchè hè cusì difficiule di rompe?
Victoria Dubinskaya: Ci sò parechje ragioni. U primu hè chì à un livellu basu, biologicu, avemu bisognu di qualchissia vicinu, senza una relazione ùn pudemu micca. In a mità di u XXu seculu, u neurofisiologu Donald Hebb hà spirimintatu cù vuluntarii, circannu di capisce quantu tempu puderanu esse solu. Nimu hà fattu per più di una settimana. E dopu, i prucessi mentali di i participanti sò stati disturbati, l'allucinazioni cuminciaru. Pudemu fà senza assai cose, ma micca senza l'altri.
Ma perchè ùn campemu in pace senza tutti ?
VD: È questu hè u sicondu mutivu: avemu parechji bisogni chì pudemu suddisfà solu in cuntattu cù l'altri. Vulemu sentu stimatu, amatu, necessariu. Terzu, avemu bisognu di l'altri per cumpensà ciò chì mancava in a zitiddina.
Sì un zitellu avia parenti distanti o friddi chì l'hanu criatu, ma ùn li dete micca calore spirituale, in l'adultu cercarà qualcunu chì riempia stu pirtusu emutivu. Ci ponu esse parechji tali deficits. È francamente, tutti avemu un certu tipu di carenza. Infine, solu interessu: simu interessatu l'un à l'altru cum'è individui. Perchè simu tutti diffirenti, ognunu hè unicu è sfarente di l'altru.
Vi farà male quandu vi rompete?
VD: Ùn hè micca necessariu. U dulore hè una reazione à a ferita, l'insultu, l'insultu, chì spessu sperienze, ma micca sempre. Succede chì un coppiu si rompe, per dì cusì, bellu: senza urla, scandali, accusazioni mutuali. Simply perchè ùn sò più cunnessi.
Parting per accordu mutuale - è dopu ùn ci hè micca dolore, ma ci hè tristezza. È u dulore hè sempre assuciatu cù una ferita. Da quì a sensazione chì qualcosa hè stata strappata da noi. Chì ghjè stu dulore? Hè un indicatore di u significatu di l'altru per noi. Unu sparisce da a nostra vita, è nunda cambia, cum'è s'ellu ùn esiste mai. E l'altri foglie, è avemu capitu quantu tuttu era cunnessu cun ellu! Sperienzemu e relazioni cum'è un tipu di canale per u muvimentu di a vita.
Appena m'imaginu quellu chì amu, qualcosa cumencia subitu à alzà in l'internu. Una forza invisibile tira versu ellu. È quandu ùn ci hè micca, risulta chì u canali hè tagliatu, solu ùn possu micca campà ciò chì vogliu in pienu. L'energia cresce, ma ùn và da nulla. È mi ritruvu in frustrazione - ùn possu micca fà ciò chì vogliu! Ùn aghju nimu. È fa male.
Quale hè u tempu più difficiuli di rompe?
VD: Quelli chì sò in una relazione emotivamente dipendente. Hanu bisognu di quellu chì anu sceltu cum'è l'ossigenu, senza ellu cumincianu à suffocate. Aviu avutu un casu in pratica quandu un omu abbandunò una donna, è ella cascò malatu per trè ghjorni. Ùn aghju intesu nè vistu nunda, malgradu ch'ella avia un zitellu !
È hè stata ammazzata, perchè in a so intelligenza, cù a partenza di questu omu, a vita hè finita. Per qualchissia chì hè emotivamente dipendente, a vita sana si restringe à un sughjettu, è questu diventa insustituibile. È quandu si separanu, l'addictu hà u sintimu chì era strappatu in pezzi, u supportu hè statu sguassatu, hè statu disattivatu. Hè insupportable. In Austria, anu ancu introduttu u nome di una nova malatia - "soffrenu d'amore insupportable".
Cumu sò a dependenza emuzionale è l'autoestima ferita - "Sò statu rifiutatu"?
VD: Quessi sò ligami in a listessa catena. L'autostima ferita vene da u dubbitu. È questu, cum'è a tendenza à l'addiction, hè u risultatu di u deficit d'attenzione in a zitiddina. In Russia, quasi tutti anu bassu autoestima, cum'è accadutu storicamente. I nostri missiavu anu avutu pele, è i nostri genitori sò assai funziunali - travaglià per u travagliu, tira tuttu nantu à sè stessu. Una quistione per u zitellu: "Quale gradu avete avutu à a scola?" Micca à lodare, à rallegra, ma à dumandà qualcosa tuttu u tempu. È dunque, a nostra cunfidenza internu, a cunniscenza di u nostru significatu, hè pocu sviluppatu, è dunque vulnerabile.
Risulta chì l'incertezza hè u nostru trattu naziunale ?
VD: Pudete dì cusì. Un'altra caratteristica naziunale hè chì avemu a paura di esse vulnerabili. Chì ci hè statu dettu in a zitiddina quandu era male ? "State calmu è vai avanti!" Dunque, ammucciemu u fattu chì simu in u dulore, alegrate, creanu l'apparenza chì tuttu hè bè, è pruvate à cunvince l'altri di questu. È u dulore vene di notte, ùn vi lascia dorme. Hè rifiutata, ma micca campata. Questu hè male. Perchè u dulore deve esse spartutu cù qualcunu, per dolu. U psicologu Alfried Lenglet hà una espressione: "I lacrimi lavanu e ferite di l'ànima". È hè vera.
Chì ci hè a diffarenza trà a rottura è a perdita?
VD: A rupture ùn hè micca un prucessu unidirezionale, implica almenu duie persone. È pudemu fà qualcosa: reagisce, dì, risponde. È a perdita ci mette davanti à u fattu, questu hè ciò chì a vita m'affronta è chì aghju bisognu di qualchì manera di travaglià in mè stessu. E parting hè un fattu digià trattatu, significativu.
Cumu pudete calà u dulore di a perdita?
VD: Hè cusì chì e perdite processate diventanu più tolerate. Dicemu chì avete a lotta cù u fattu di invechje. Analizemu da induve vene. A maiò spessu, mantenemu à a ghjuventù, quandu ùn avemu micca realizatu qualcosa in a vita è cum'è s'ellu vulemu retrocede in u tempu è avè u tempu di fà. Sè avemu trovu sta raghjoni chì una volta ùn avemu finitu cusì, u travagliu fora, vi ponu trasfiriri la perdita di ghjuventù à u rangu di parting è lascià andà. È sempre bisognu di sustegnu. U dramma succede quandu ùn sò micca. Hè innamuratu, si sparse, hà guardatu in daretu - ma ùn ci hè nunda di fiducia. Allora a separazione diventa un travagliu duru. È s'ellu ci sò amici stretti, un affari predilettu, benessiri finanziariu, questu ci sustene.