Pudete fantasia? Pensate chì l'imaginazione hè una sciocchezza infantile? A coach Olga Armasova ùn hè micca d'accordu è suggerisce di sviluppà l'imaginazione per affruntà u stress.
In a mo pratica, spessu travaglià cù l'imaginazione di i clienti. Questa hè una risorsa per elevà l'umore è una opportunità per esse distrattu. Aghju nutatu chì certi clienti trovanu difficiuli di imaginà in un locu imaginariu è circustanze, disattivà u pensamentu criticu è sognu.
Queste limitazioni venenu da a zitiddina, quandu u sviluppu di l'abilità visuale era impeditu da l'adulti "diritti". Scolding u zitellu per elefanti viole è ranocchi volanti, i genitori anu devaluatu u mondu imaginariu.
Tali clienti spessu rifiutanu l'usu di metudi di rendering. Ma l'imaginazione hè una pruprietà chì ci hè datu da a natura, è quale hè a sorpresa di i clienti quandu, in pratica, notanu chì sò assai capaci di imaginà.
Aduprà a visualizazione per mette una persona in un statu meditativu. Aiuta à cunnette cù un sensu di pace è sicurità.
Avete bisognu di principià chjucu. L'imaghjini mentali ponu dà origine à sentimenti è sensazioni assai reali. Immaginate chì vo tagliate è morde un limone. Sò sicuru chì alcuni di voi anu ancu fattu una smorfia, cum'è s'è a bocca era acida. Da u caldu imaginariu pudete calà, è da u friddu imaginariu pudete congelate. U nostru compitu hè di utilizà l'imaginazione in cunscienza.
Aduprà a visualizazione per mette una persona in un statu meditativu. Aiuta à cunnette cù un sensu di pace è sicurità. In u risultatu, e circustanze esterne, i prublemi è l'ansietà svanisce in u fondu, è una persona pò scuntrà u so zitellu internu è superà l'esperienza traumatica. L'imaginazione aiuta à vede u risultatu digià ottenutu, chì inspira è piace.
A prufundità di l'immersione hè diversa. Qualchissia ùn manca di cuncentrazione, è a so imaginazione «ùn ubbidisce», sempre torna à a realità. Quelli chì facenu l'eserciziu micca per a prima volta sò capaci di imaginà più è più dettagli, per cambià i so posti. Sò menu è menu cunsciente cuntrullà u sviluppu di l'avvenimenti, permettenu cusì rilassate.
A furmazione di l'imaginazione dà boni risultati. Pudete furmà per sè stessu o cù un cumpagnu.
I mo clienti amanu veramente quandu li dumandu di immaginà si stessi nantu à l'oceanu in Maldive. E donne cun piacè è un surrisu s'immergenu in e circustanze pruposte. Questu esercitu hè adattatu per l'attività di gruppu è aiuta à alleggerà l'umore, rilassate i participanti è dimustrà chì a so imaginazione funziona.
L'imaghjini chì i clienti sparte dopu l'esercizii maravigliate cù a so bellezza, individualità è creatività di suluzioni! È l'esercizii di visualizazione utilizati per travaglià cù l'inconsciente spessu ponenu fine à a risoluzione di situazioni difficili di a vita, dà risposte à e dumande chì parevanu insolubili.