"Amu veramente sta persona?" - una quistione, per circà una risposta fora mi pare piuttostu strana. Eppuru, per via di a prescription d'anni o per a cumplessità di e rilazioni, ùn sò micca sempre capaci di determinà ciò chì esattamente ci sentimu per un cumpagnu. U psicologu Alexander Shakhov offre un modu simplice ma efficace per aiutà à capisce.
Spessu, durante e cunsultazioni, i clienti mi dumandanu: "Amu u mo maritu? Cumu possu capisce questu? Rispondu: "No, ùn avete micca". Perchè? Quellu chì ama sà. Senti. Quellu chì dubita ùn ama micca. In ogni casu, ùn pò micca esse chjamatu veru amore.
Cumu determinà s'ellu ci hè amore trà voi? Qualchissia dicerà: quante persone - tante opinioni, ognunu hà u so amore. Mi azzarderaghju à ùn esse d'accordu è dà una definizione curiosa è pratica di l'amore, inventata da u psicologu Robert Sternberg. A so formula per l'amore hè cusì:
Amore = Fiducia + Intimità + Interessi
A fiducia significa chì vi sentite sicuru cù sta persona. Si cura di voi è si cumporta in modu rispunsevule.
L'intimità ùn hè micca solu u cuntattu fisicu (abbracci, sessu), ma ancu apertura emotiva. Esse vicinu significa micca ammuccià e vostre emozioni, spressione liberamente è esse sicuru ch'elli saranu accettati è spartuti.
L'interessu hè una passione per u mondu internu di una altra persona. Ammirate a so intelligenza o talentu, a so perspettiva di a vita o l'allegria. Avete interessatu à parlà è stà in silenziu, amparà cose novi inseme o solu stendu nantu à u divano. A persona è u so mondu, i so passatempi sò impurtanti per voi.
Vulete sapè cumu si senti per u vostru cumpagnu, se u vostru amore hè forte è, per quessa, a relazione?
Evaluate ognunu di i trè termini di a formula d'amore nantu à una scala di 10 punti, induve 0 hè nimu è 10 hè a realizazione cumpleta.
Avete interessatu in una persona, i so pinsamenti, a vita, i sentimenti. Sò felice quandu parli cun ellu o solu stà zittu
- Sentite vicinu à una persona in tutta a sicurezza emotiva è fisica, crede pienamente in a so rispunsabilità à voi, chì hà da cumpiendu i so obbligazioni è e prumesse.
- Pudete facilmente sparte e vostre emozioni, pusitivi è negativi, sì sicuru chì una persona vi sente, accettà, simpatizza, capisce, sustene. Avete sensazioni piacevuli da l'intimità fisica, u cuntattu di u corpu vi dà gioia è piacè.
- Avete interessatu in una persona, i so pinsamenti, a vita, i sentimenti. Siate felice quandu parlate cun ellu o solu stà tranquillu. Avete interessatu à fà piani cumuni per u futuru, ricurdendu l'esperienze cumuni passate.
Tutti l'indicatori devenu esse riassunti.
26-30 punti: U vostru sintimu d'amore hè prufondu. Sò felice. Pruvate di mantene tutti i termini à u livellu attuale.
21-25 punti: site abbastanza cuntentu, è ancu qualcosa manca. Puderete esse pacienza aspittendu chì u vostru cumpagnu di furnisce ciò chì avete bisognu o attivamente pruvate d'avè qualcosa da ellu, ma hè impurtante capisce chì voi stessu avete bisognu di cambià per approfondisce a relazione.
15-20 punti: sì un pocu disappuntu, insatisfattu cù a relazione, sperendu un pocu risentimentu o irritazione, avete lagnanza di u vostru cumpagnu. Pensate s'ellu u vostru matrimoniu era un sbagliu, s'ellu ci era amore trà voi, s'ellu principià una relazione da u latu. A vostra unione hè minacciata, hè necessariu azzione per salvà. Prima di tuttu, hè impurtante capisce sè stessu - cumu hè accadutu chì a vostra rilazioni hè diventata cusì.
10-14 punti: a rilazioni hè à l'orlu di una ruttura. Spessu litigate, culpisce l'un l'altru, ùn avete micca fiducia, possibbilmente ingannà. A situazione hè critica è esige una risposta immediata, avemu bisognu di una pausa in relazioni, terapia di famiglia è travagliu individuale cù un psicologu.
0-9 punti: ùn amate micca, ma soffrenu. Una rivisione seria di a vostra visione di u mondu hè necessaria, l'assistenza psicoterapèutica hè prima restaurativa, è dopu educativa. A relazione trà voi è u vostru cumpagnu hè neuroticu, addictive. A mancanza di assistenza immediata hè piena di malatie psicosomatichi serii.