Cumu piantà di interferisce cù a vostra vita

Prima sessione di coaching : autosabotage inconsciente

"Sò u mo peghju nemicu. Sò ciò chì vogliu - un cumpagnu amante, u matrimoniu, a famiglia è i zitelli - ma ùn succede nunda. Aghju 33 anni è cuminciu à teme chì i mo sogni ùn si avveranu micca. Aghju bisognu di capiscenu, altrimenti ùn puderaghju mai campà a vita chì vogliu. Ogni volta ch'e aghju scuntratu qualcunu, mi privà di e mo chances di successu, distrughjendu e rilazioni chì parenu esse i più promettenti. Perchè aghju fattu questu? Jess hè perplessa.

L'aghju dumandatu quale hè esattamente u so peghju nemicu, è in risposta hà datu assai esempi. Sta ghjovana vivace è allegra era cuscente di ciò chì li passava, è ridendu m'hà dettu di unu di i so ultimi fallimenti.

"Ricertamenti, aghju andatu in un appuntamentu à l'avemu è in a mità di a sera aghju curritu à u bagnu per sparte e mo impressioni cù un amicu. L'aghju mandatu un missaghju di testu dicendu chì mi piaceva assai stu omu, malgradu u so nasu tamantu. Riturnendu à u bar, aghju trovu chì era andatu. Allora hà verificatu u so telefunu è hà capitu chì per sbagliu avia mandatu un missaghju micca à un amicu, ma à ellu. L'amici aspettanu storii nantu à un altru disastru tali, ma eiu stessu ùn sò più divertente.

Aghju spiegatu à Jess chì parechji di noi si auto-sabotage. Certi sabote u so amore o l'amicizia, altri sabote a so carriera, è altri soffrenu di procrastinazione. A spesa esorbitante, l'abusu di l'alcoolu o l'eccessivu sò altri tipi cumuni.

Di sicuru, nimu ùn vole deliberatamente spoil a so vita. L'auto-sabotage hè un tentativu inconsciente di prutegge si da u periculu reale o percepitu, dannu, o emozioni spiacevoli.

Seconda Sessione di Coaching: Face a Verità

Induvinu chì, in u fondu, Jess ùn hà micca cridutu ch'ella meritava un cumpagnu amante, è hà avutu a paura di esse ferita se a relazione s'hè cascata. Per cambià a situazione, avete bisognu di trattà cù e credenze chì portanu à l'auto-sabotage. Aghju dumandatu à Jess per fà una lista di parolle o frasi chì hà assuciatu cù relazioni d'amore.

U risultatu l'hà maravigliatu: e frasi chì hà scrittu includenu "esse intrappulatu", "cuntrollu", "dolore", "tradimentu", è ancu "perde sè stessu". Avemu passatu a sessione per pruvà à capisce da induve ella hà da sti credenze.

À l'età di 16 anni, Jess hà iniziatu una relazione seria, ma pocu à pocu u so cumpagnu hà cuminciatu à cuntrullà. Jess hà ricusatu di studià à l'università perchè vulia ch'elli stà in a so cità nativa. In seguitu, si dispiace ch'ella ùn andò à studià è sta decisione ùn hà micca permessu di custruisce una carriera riescita.

Jess hà eventualmente finitu a relazione, ma dapoi hè stata perseguitata da u timore chì qualcunu altru cuntrullà a so vita.

Terza sessione di coaching : apre l'ochji

Aghju cuntinuatu à travaglià cù Jess per parechji mesi più. U cambiamentu di credenze piglia tempu.

Prima di tuttu, Jess avia bisognu di truvà esempi di rilazioni felici per ella stessu per pudè crede chì u so scopu era realizabile. Finu à avà, u mo cliente hà cercatu soprattuttu esempi di rilazioni falluti chì cunfirmavanu e so credenze negative, è paria esse sminticatu di e coppie felici, chì, cum'è s'hè risultatu, ci era parechje intornu à ella.

Jess spera di truvà l'amore, è sò sicuru chì u nostru travagliu cun ella hà migliuratu e so chance di ghjunghje u so scopu. Avà crede chì a felicità in amore hè pussibule è si merita. Ùn hè micca male per un principiu, nò?

Circa l'autore: Kim Morgan hè un psicoterapeuta è coach britannicu.