cuntenutu
Ùn mostranu micca i so veri emozioni, vi insegni constantemente è vi dà cunsiglii innecessarii, è a so critica caustica piglia sempre a forma di preoccupazione. Tali persone sò generalmente chjamati "pesanti". Cumu prutezzione di elli?
A cumunicazione cun elli hè cum'è pruvà à abbraccià un riccio - ùn importa da quale latu venite, avete sempre picchi. Calchì volta avemu da cumunicà cun elli ogni ghjornu è spergu chì diventeranu più amabili per noi. Ma e persone "pesanti" sò qualchì volta incapaci di empatia è empatia. Soddisfà i so bisogni à a spesa di l'altri.
Chì duvemu fà se a cumunicazione cun elli ùn pò esse evitata? A terapeuta di famiglia Claire Dorotic-Nana dà cinque cunsiglii pratichi.
1. Parlà chjaramente è cun fiducia
A ghjente di Cactus preferisce a cumunicazione in quale ùn ci hè micca una chiarezza cumpleta. Perchè? Questu li dà l'uppurtunità di truvà una scusa per elli : « Ùn avete micca dettu direttamente ch'e aghju da vene quì à 10 di a matina. Ùn sapia micca chì avete bisognu. Ùn m'avete micca dettu.»
A ghjente "pesante" piace à trasfirià a rispunsabilità nantu à l'altri, è se ùn li parlate micca chjaramente pussibule, anu sempre l'uppurtunità di finta ch'elli ùn capiscenu micca ciò chì avete bisognu.
2. Stallà limiti
E restrizioni è e fruntiere persunale sò una parte essenziale di ogni relazione sana, ghjucanu u rolu di u fundamentu nantu à quale l'ugualità è a reciprocità di e relazioni sò custruite. Siccomu e persone "pesanti" pruvate d'evità a direzzione è a chiarezza in a cumunicazione, anu bisognu à esse u più chjaru pussibule di induve si trovanu sti cunfini.
Facendu chjaru ciò chì aspetta da elli, ciò ch'elli ponu aspittà di voi, è induve tracciate a linea trà ciò chì hè permessu è ciò chì ùn hè micca permessu, pudete assicurà chì a cumunicazione ùn minaccia micca u benessere.
3. Sapete quandu si retrocede
E persone "pesanti" ponu esse diverse, ma sò tutti propensi à a manipulazione è amanu a vendetta. Spessu vulemu istintivamente "hit them back" quandu vedemu a so crudeltà è callousness. Allora andemu solu peghju e cose. Ùn anu micca bisognu di risolve u cunflittu, volenu vendetta. Accumincianu lite è scandali apposta per ferite. Per pruteggiri, avete bisognu di ricunnosce i so veri intenzioni in u tempu è alluntanassi da a cumunicazione.
4. Preparate e vostre rotte di fuga
E persone "pesanti" volenu manipulà, cuntrullà. Sò un mezzu per elli per uttene ciò chì puderanu bisognu. Forse si suddisfà un bisognu di putere o un bisognu d'ammirazione. Ma quandu u so cumpurtamentu principia à minacciare u benessiri, hè cunsigliu per avè una scusa plausibile pronta per lascià rapidamente. Avete bisognu di piglià u vostru zitellu da a scola. Avete una riunione impurtante. Avete bisognu di avè u tempu di curriri à a tenda, cumprà qualcosa per cena. Qualunque sia a spiegazione chì vi vene, preparate in anticipu.
5. Fate ciò chì ti piace
A cumunicazione cù "spine" abbanduneghja un gustu dispiacevule. Sò deliberatamente fatti per dubbità di sè stessu è sentu insignificante è indignu d'amore è rispettu. Spessu ci hè un sintimu di qualchì tipu d'incompletezza, per via di quale vi sò torna attirati à scuntrà cù i manipulatori.
"E persone chì dicenu chì si preoccupanu di mè ùn ponu micca desiderate male per mè. Probabilmente ùn vulianu micca veramente fà male, pensate. Pudete esse cunvinta chì ciò chì amate hè male per voi. In ogni casu, si cuntinueghja à cumunicà cù quelli chì vi manipulanu in questu modu, pruvucate ancu più.
Hè megliu dedicà u tempu à ciò chì ti piace veramente, porta gioia, felicità, un sensu di calma è satisfaczione. I vostri passatempi ti facenu quellu chì site. Ùn lasciate chì nimu li piglia da voi.