cuntenutu
L'inconsciente guarda tutte l'infurmazioni chì avemu ricevutu in tutta a vita. Un statu spiciale di cuscenza ci permette di ricurdà i scurdati è uttene risposte à e dumande chì ci cuncernanu. Stu statu pò esse rializatu cù u metudu di l'ipnosi Ericksoniana.
A parolla «ipnosi» hè assuciata da parechji cù effetti impressiunanti: un sguardu magneticu, suggerimenti direttivi in una voce «addormentata», un puntu à fighjà, una bacchetta oscillante brillanti in a manu di l'ipnotista... In fatti, l'usu di l'ipnosi hà cambiatu da a seconda mità di u XNUMX seculu, quandu u duttore francese Jean-Martin Charcot hà cuminciatu à aduprà l'ipnosi classica per scopi medichi.
L'ipnosi Ericksoniana (chjamata nova) hè un metudu assuciatu cù u nome di u psichiatru è psicologu americanu Milton Erickson. Mentre soffre di poliomielite, stu praticante ingegnosu hà utilizatu l'autoipnosi per calmà u dulore è poi hà cuminciatu à aduprà tecniche ipnotiche cù i pazienti.
U metudu ch'ellu hà sviluppatu hè stata presa da a vita, da a cumunicazione ordinaria di ogni ghjornu trà e persone.
Milton Erickson era un observatore attentu, capaci di nutà i sfumaturi sottili di l'esperienza umana, nantu à a basa di quale hà custruitu dopu a so terapia. Oghje, l'ipnosi Ericksoniana hè giustamente cunsiderata unu di i metudi più efficaci è eleganti di psicoterapia muderna.
Beneficii di trance
Milton Erickson hà cridutu chì ogni persona hè capaci di immerse in stu statu ipnoticu speciale di a cuscenza, altrimenti chjamatu "trance". Inoltre, ognunu di noi face ogni ghjornu. Allora, quand'ellu ci si addormenta (ma ùn si dorme ancu), si prisentanu davanti à l'ochju di a nostra mente ogni tipu d'imaghjini chì ci immersi in un mondu trà a realità è u sonnu.
Una situazione simili pò esse in u trasportu: si move in una strada familiare, à un certu puntu smettemu di sente a voce chì annunzià tappe, ci sbattemu in noi stessi, è u tempu di viaghju vola.
Trance hè un statu alteratu di a cuscenza, quandu u focu di l'attenzione hè diretta micca à u mondu esternu, ma à l'internu.
U cervu ùn hè micca capaci di esse constantemente à u piccu di u cuntrollu cuscente, hà bisognu di periodi di rilassazione (o trance). In questi mumenti, a psique travaglia in modu diversu: e strutture rispunsevuli di l'intuizione, u pensamentu imaginativu è a percepzione creativa di u mondu diventanu attivu. L'accessu à e risorse di l'esperienza interna hè apertu.
Hè in questu statu chì ogni tipu di insights venenu à noi o di colpu si trovanu risposte à e dumande chì avemu luttatu per risolve per un bellu pezzu. In un statu di trance, Erickson hà sustinutu, hè più faciule per una persona per amparà qualcosa, per diventà più apertu, per cambià internamente.
Durante una sessione d'ipnosi Ericksoniana, u terapeuta aiuta u cliente à andà in trance. In questu statu, l'accessu à e risorse internu più putenti cuntenute in l'inconsciente si apre.
In a vita di ognunu di noi ci hè gioia è vittorie persunali, chì eventualmente scurdemu, ma a traccia di questi avvenimenti hè per sempre cunservata in u nostru inconsciente. Questa sperienza pusitiva universale chì esiste in u mondu internu di ogni persona hè un tipu di cullizzioni di mudelli psicologichi. L'ipnosi Ericksoniana attiva l'«energia» di sti mudelli è cusì aiuta à risolve i prublemi.
memoria di u corpu
I mutivi per circà l'aiutu da un psicoterapeuta sò spessu irrazionali in natura. Per esempiu, pudete spiegà raghjone cintunari di volte à una persona chì teme l'altitudine chì a loggia di u so appartamentu hè assolutamente sicura - hà sempre sperimentatu u panicu. Stu prublema ùn pò esse risolta raziunale.
Irina, di 42 anni, ghjunse à l'ipnoterapeuta cun una malatia misteriosa: per quattru anni, ogni notte à una certa ora, hà cuminciatu à tosse, à volte cù suffocation. Irina andò à l'uspidale parechje volte, induve hè stata diagnosticata cù l'asma bronchiale. Malgradu u trattamentu, i convulsioni cuntinuavanu.
À una sessione d'ipnosi Ericksoniana, esce da un statu di trance, hà dettu cù lacrime in l'ochji: "Dopu tuttu, mi stava affucatu ..."
Risultava chì quattru anni fà hà avutu viulenza. A cuscenza di Irina "scurdava" stu episodiu, ma u so corpu ùn hà micca. Dopu qualchì tempu, dopu à u travagliu terapèuticu, l'attacchi cessanu.
Terapeuta Cumpagnia
U stilu di l'ipnosi Ericksoniana hè suave è non-direttiva. Stu tipu di psicoterapia hè individuale, ùn hà micca una teoria chjara, per ogni cliente u terapeuta custruisce una nova custruzzione di tecniche - hè statu dettu di Milton Erickson chì u so travagliu hè simile à l'azzioni di un ladrone educatu, selezziunendu metodicamente novu maestru. chjavi.
Duranti u travagliu, u terapeuta, cum'è u cliente, s'immerge in un trance, ma di un altru tipu - più superficiale è cuntrullatu: cù u so propiu statu, modella u statu di u cliente. Un terapeuta chì travaglia cù u metudu di l'ipnosi Ericksonian deve esse assai sensitivu è attentu, avè un bonu cumandamentu di a parolla è di a lingua, esse creativi per sente u statu di l'altru, è cercanu constantemente novi metudi di travagliu chì ponu aiutà una persona particulari cù u so prublema particulare.
Ipnosi senza ipnosi
Durante a sessione, u terapeuta usa ancu una lingua metaforica speciale. Conta storii, anecdoti, fiabe, parabole, ma u face in una manera spiciale - utilizendu metafore in quale i missaghji sò "hidden" per l'inconsciente.
Ascoltendu un conte di fata, u cliente imagina l'imaghjini di i caratteri, vede i sceni di u sviluppu di a trama, restendu in u so mondu internu, campendu secondu e so lege. Un ipnoterapeuta sperimentatu prova à capisce queste liggi, cunzidira u «territoriu» è, in una forma metaforica, suggerisce espansione a «mappa» di u mondu internu per include altre «terri».
Aiuta à superà e limitazioni chì a cuscenza impone à u nostru cumpurtamentu è azzione.
U terapeuta prupone parechje scelte per cambià a situazione, una di quale serà sceltu da u cliente - qualchì volta inconsciente. Curiosamente, u travagliu terapèuticu hè cunsideratu efficace, per via di quale u cliente crede chì i cambiamenti in u so mondu internu sò accaduti da elli stessi.
Per quale hè stu metudu?
L'ipnosi Ericksoniana aiuta cù una varietà di prublemi - psicologichi è psicosomatici. U metudu hè efficace à travaglià cù fobii, addictions, prublemi di famiglia è sessuale, sindromi post-traumatici, disordini alimentari. Cù l'aiutu di l'ipnosi Ericksoniana, pudete travaglià cù l'adulti è i zitelli.
Tappe di u travagliu
In a maiò parte di i casi, questu hè un travagliu individuale cù u cliente, ma l'implicazione di a famiglia è a terapia di gruppu sò ancu pussibuli. L'ipnosi Ericksoniana hè un metudu di psicoterapia di corta durazione, u cursu di solitu dura 6-10 sesioni. I cambiamenti psicoterapeuti venenu rapidamente, ma per esse stabile, hè necessariu un cursu cumpletu. A sessione dura circa una ora.