A parolla stessa "perdita di pesu" pò causà stress per parechji di noi, perchè hè assuciata cun disconfort, restrizioni strette, allenamenti strazianti è u rispettu di una dieta stretta. Hè pussibule uttene e forme desiderate senza sacrifici è sforzi inutili? Si scopre chì questu hè abbastanza reale, hè abbastanza per stabilisce u funziunamentu currettu di l'intestinu.
Chì sò i pre-probiotici?
In l'intestinu, ùn ci hè micca solu a digestione di l'alimentu, l'assimilazione di nutrienti è l'eliminazione di tossine è tossine. Inoltre, hè rispunsevule per un statu allegru di salute, forte immunità, bonu aspettu è una figura slim. Quantu l'intestinu face bè cù i so compiti, prima di tuttu, dipende da u statu di a so microflora - è per esse più precisu, da u bilanciu di i pre è di i probiotici.
Siccomu sti cuncetti sò spessu cunfusi, faremu un pocu di chiarezza. I prebiotici sò fibri dietetichi micca digeribili chì stimulanu bè a microflora intestinali è furnisce nutrimentu per i microorganismi benifichi. E fonti di prebiotici sò vegetali è frutti senza processu termale, è ancu certi tipi di cereali. Ùn hè micca maravigghiusu chì i nutrizionisti ricumandenu di fucalizza in a vostra dieta nantu à tali prudutti.
Tuttavia, parechje persone in una dieta affrontanu u fattu chì un aumentu di u cunsumu di fibre dietetiche porta à un risultatu luntanu da u desideratu. Invece di perde chilò, parechji si lagnanu di l'iniziu di prublemi digestivi - gonfiore, pesantezza in u stomacu, stinzia. A cosa hè chì in un travagliu ben coordinatu, in più di i prebiotici, un altru gruppu di "abitanti" di l'intestinu-probiotici-ghjoca un rolu impurtante. Assorbenu i prebiotici è aiutanu u nostru corpu à ottene u più di elli.
Perchè piglià pre è probiotici
A causa di l'importanza di sti batteri benefichi per a salute intestinale, l'esperti in nutrizione cunsiglianu di prestà una attenzione particulare à i probiotici è di includeli in a vostra dieta.
I probiotici regulanu a velocità è a qualità di u metabolismu, eccu perchè a so carenza, altrimenti chjamata disbiosi, porta à un cumplessu sanu di prublemi micca solu cù a salute, ma ancu cù l'aspettu. U pesu eccessivu è a cattiva cundizione di a pelle (acne) sò i "cumpagni" più cumuni di u squilibru intestinale.
I prudutti di latti fermentati largamente annunziati cù i culturi "vivi" ùn sò micca spessu una suluzione à u prublema, perchè per restaurà a microflora, i probiotici sò necessarii cù u cuntenutu di microorganismi utili in quantità di almenu un billion à u tempu. A quantità di bacteria in a maiò parte di i prudutti di latti fermentati hè troppu chjuca cumparatu cù a dosa cunsigliata.
L'intestinu hè un sistema sanu, l'elementi individuali chì funzionanu cù successu solu quandu sò in equilibriu. A cumbinazione curretta di pre è probiotici migliora u metabolismu lipidicu, favurendu cusì a perdita di pesu, è aiuta à mantene un altu livellu di metabolismu. Hè un bon metabolismu chì permette di mantene u risultatu di a dieta per un bellu pezzu. U travagliu ben coordinatu di i pre è di i probiotici assicura una peristalsi intestinale curretta-grazie à quale ci hè una eliminazione puntuale di tuttu ciò chì u nostru corpu ùn hà micca bisognu. Cusì, una microflora intestinale sana assicura una forma fisica ottimale è vi permette di sentite piena di forza è energia.
A cumminazione equilibrata di lacto- è bifidobacteria in u multiprobioticu LACTOBALANCE® cuntene 3 miliardi di microorganismi probiotici chì cuntribuiscenu à a risturazione di a so propria microflora intestinali. Include un gruppu speciale di lactobacilli L. Gasseri, chì hà un effettu benefizièvule nantu à u metabolismu di lipidi è a perdita di pisu, chì hè stata pruvata in u cursu di ricerca da i scientisti giapponesi. 1 Cum'è una fonte di probiotici, LACTOBALANCE® hè cunsigliatu durante è dopu a dieta, è ancu dopu à piglià medicazione chì violanu a microflora intestinali naturali, cumpresu durante è dopu à piglià antibiotici. U cumplessu probioticu restaurà l'equilibriu di a microflora intestinali è nurmalizà u so travagliu.
A cuntrariu di parechji altri probiotici è prudutti di latti fermentati, LACTOBALANCE® ùn hà micca bisognu di almacenamentu in a frigorifera, hè cunvenutu per piglià cun voi.
Chì a vita bulli, micca u stomacu!
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[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 in u latte fermentatu nantu à l'adiposità addominale in adulti in un prucessu cuntrullatu randomizatu. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.