cuntenutu
L'estate hè vicinu à u cantone. I mantelli appendenu in armarii, i stivali sò stati rimpiazzati da sandali, è ognunu aspetta cù piacè i ghjorni caldi quandu si ponu mustrà in vestiti aperti, ammirà u so aspettu novu d'estate è a pelle cunciata vellutata. Oghje, l'abbronzatura naturale hè u standard di bellezza è salute, aiutendu e zitelle à vede fresche è naturali. Day of Woman è Katja Warnke, capimachja di u Centru di Ricerca è Sviluppu NIVEA SUN, anu amparatu 10 reguli per un bronzu perfettu.
Avete bisognu di preparalli per piglià u sole
Un paiu di ghjorni prima di visità a spiaggia, epilate per chì i peli in eccessu ùn interferiscenu micca cù u bronzu per stendesi uniformemente. A vigilia di a prucedura, andate à a sauna, fate un sbucciatura: hè più faciule di pulisce a pelle à vapore esfoliando particelle cheratinizate. Inoltre, un paru d'ore prima di visità a spiaggia, assicuratevi di idratà a vostra pelle cù cusmetichi speciali, chì l'abbronzatura pò aiutà à disidratà a pelle.
Micca tutte e donne russe, quandu prendenu u sole, utilizanu filtri solari. Certi li cunsidereghjanu inutili, altri, à u cuntrariu, si inchietanu chì a crema SPF funziunerà "troppu bè" è ùn darà micca l'ombra di cuncia desiderata.
Quandu in u sole, assicuratevi di applicà è rinnuvà regularmente i prudutti di u sunscreen. Ùn sò micca solu prutegge a pelle da u sole, ma ancu impediscenu l'anzianu prematuru di a pelle è riduce u risicu di allergii di u sole.
Per l'applicazione curretta di u filtru solare in furmatu di lozione, l'esperti NIVEA anu sviluppatu una "regula di palma": sprime una striscia di filtru solare da u polu finu à a punta di u dittu mediu, a quantità necessaria per applicà à ogni zona di u corpu .
L'esposizione à i raghji di u sole ùn pò micca ferite a pelle, per quessa, hè megliu aduprà prudutti cù cumpunenti di cura supplementari per prutege a pelle da u sole. Hè vale a pena guardà più attente à i sunscreens chì cuntenenu, per esempiu, oliu di jojoba, vitamina E è extracte d'aloe.
Prutegge a pelle è e talpe ghjuste
Per e persone cù a pelle bella, in quale ci hè pocu pigmentu di melanina, l'esposizione prolongata à u sole hè periculosa. È per quelli chì anu assai moles, hè megliu per riduce l'esposizione à u sole à u minimu. Se vulete sempre u sole, utilizate sempre i prudutti cù u massimu gradu di prutezzione, riapplicà u pruduttu ogni duie ore, è pruvate micca esse in u sole direttu da 12 à 15 ore.
Se vulete un bronzu di longa durata cù una sfumatura ricca, aduprate un attivatore di abbronzatura. I prudutti chì aumentanu a produzzione naturale di melanina, chì dà à a pelle un tonu più scuru, sò soprattuttu boni.
U gradu di tanning hè individuale per ogni persona. Ella, cum'è u tipu di culore di a pelle, depende di una predisposizione genetica. Quandu si usanu prudutti chì stimulanu a pruduzzione di melanina, pudete ottene un bronzu longu di un bellu culore naturali chì hè u più scuru pussibule per a vostra pelle.
Ùn vi scurdate di l'idratazione
Dopu à u sole, fate una doccia è applicate un pruduttu dopu à u sole per aiutà à ristabilisce e cellule di a pelle è idratà. Aiuterà à tene a pelle da a sfaldatura è à mantene u vostru bronzu per un bellu pezzu.
Per piacè nutate chì a vitamina A contribuisce à ottene un bronzu rapidu, chì accelera a produzzione di melanina è aiuta a rigenerazione di a pelle. Si trova in grande quantità in ligumi è frutti gialli, rossi è verdi: carotte, albicocche, zucca, datteri, albicocche secche è manghi, è ancu in parechje bacche è erbe: viburnu, spinaci è prezzemolo.
Se prendite u sole stendu nantu à un lettinu è girate regolarmente da u vostru spinu à u stomacu è viceversa, ci hè un grande risicu chì vi abbrunghiate in modu irregulare. U modu più faciule per uttene un bronzu uniformu è riccu hè di avè un riposu attivu: ghjucà à beach volley, camminà longu à a costa.
Sceglite un tempu per visità a spiaggia
Pruvate à piglià u sole in a mattina - prima meziornu - è dopu à 16 ore. Inoltre, ricordate chì nè l'acqua nè l'ombra ùn vi pruteggeranu micca da i raggi UV.
Avà ci sò lozioni dopu à u sole, chì anu un effettu cumplessu: ùn solu ristabiliscenu l'equilibriu di l'umidità di a pelle, ma dinò rinfurzanu è mantenenu u bronzu, attivendu a produzzione naturale di melanina. Si face chì continuate à "piglià u sole", ancu lascendu a spiaggia, è a pelle acquista una tinta di bronzu più intensa.