Tutti ci sforzemu di manghjà cibi sani. Ma, spessu, quandu una persona hè dumandata perchè manghja i prudutti semi-finiti, risponde chì ùn hà micca tempu per l'alimentariu sanu. Pudete dà decine di cunsiglii nantu à cumu truvà u tempu è preparà un alimentu sanu.
Preparate l'alimentu per u futuru è congelate in u freezer
Cumprate una coccia lenta in quale pudete scaccià ingredienti in a matina è manghjà stufa sana dopu u travagliu
Truvate ricette facili è veloci
Ma, nimu di sti cunsiglii funziona s'ellu ùn ci hè micca u desideriu di manghjà bè.
U prublema di truvà tempu per manghjà sanu hè chì l'effetti di e scelte di stili di vita poveri ùn si prisentanu micca immediatamente. Di sicuru, pudete sentu subitu incunificatu dopu avè manghjatu in un fast food, ma i cunsiquenzi principali appariscenu solu à una età maiò. Pochi persone si preoccupanu di u futuru se tuttu hè in ordine in u presente. Hè per quessa hè cusì faciule di trascuratà una nutrizione propria è lasciate sta quistione per più tardi.
Ùn ci hè micca una sola risposta à sta quistione. Ma ciò chì funziona veramente hè a rispunsabilità. Se dite à altre mamme in u parcu chì u vostru zitellu manghja solu l'alimentu sanu, ùn li darete più dolci fora di a scatula. Dichjarà qualcosa publicamente, duvemu esse rispunsevuli di e nostre parolle.
Per u listessu mutivu, una transizione graduali à u vegetarianismu ùn pò esse appruvata. Pò esse più faciule per evità l'alimentu d'animali u luni, u marti ... Ma vi dà assai più spaziu per manuvra. Ùn ci sarà micca culpabilità si avete violatu una volta o duie volte, è, in regula, a dieta ùn durà per un bellu pezzu. Se vi hà dichjaratu publicamente vegetariano, allora questu averà pesu per voi è quelli chì vi circundanu.
Quandu pruvate à fà qualcosa cum'è un impegnu, diventa un abitudine. In seguitu a farai senza pensà. È per violà l'obligazione, per esempiu, per manghjà fast food, serà dispiacevule per voi.
Per quantu pò parenu di truvà tempu per cociri pasti sani, ùn vi ne preoccupate. Prestu vi piacerà di passà u tempu in a cucina, godendu l'odore di a cucina, scopre ricette novi, è piacè à pusà à a tavula cù a vostra famiglia.