Cumu diventà ghjovanu è bellu senza chirurgia plastica: foto, dettagli
Olga Malakhova hè un coach di bellezza per u rejuvenimentu faciale naturali. Hè sicura chì u tempu pò esse turnatu è priservà a bellezza seguendu regule simplici. U ghjornu di a donna hà assistitu à a so furmazione è hà amparatu alcuni secreti.
– Paragunemu una zitella è una vechja. Chì cambiamenti in l'età facemu? A pelle diventa gialla-grigia, u nasu cresce è cresce in larghezza, i labbre diventanu più sottili, i rughe appariscenu nantu à u labbro superiore, e sopracciglia è e palpebre cadenu, i sacchetti sottu à l'ochji aumentanu, a linea di a mandibula inferiore s'affaccia, i pieghe appariscenu nantu à u labbro. e guance, i plegamenti nasolabiali appariscenu, i cantoni di a bocca scendenu, u chin sags, un secondu chin principia à apparisce, a pelle nantu à u collu sags, diventa "chewed".
Olga Malakhova insegna a ginnastica faciale ...
È ùn si tratta micca solu di cambiamenti in l'età. Aghjunghjite quì i nostri "maschere" di prublemi è disgrazia nantu à a faccia per una vita: una arruga nantu à a fronte, una piega trà e sopracciglia, labbra arruffate. Avete nutatu chì a "pesantezza" di a vita hè espressa da un stoop? Spessu parlu di "faccia di blogger" o "faccia di smartphone": tali anti-fitness di ogni ghjornu provoca una tensione musculare innaturale. Tuttu questu età è dannu l'aspettu ancu di e zitelli.
U Sistema di Ghjuventù Faciali chì insegnu tratta di questi prublemi. Questu hè un sistema di esercizii, massaggi, cura è adattazione di u statu psicoemozionale. E donne chì praticanu sò capaci di cuntrullà in modu cuscente i musculi, l'emozioni, à sente i "signali" di u corpu, riempie d'energia è lanciate tutti i flussi significativi - sangue, linfa, energia. Eccu alcuni cunsiglii per a cura di a vostra faccia.
Una di e funzioni di a pelle hè l'excretoriu, cusì deve esse ben pulita da tutti è à ogni età. Pruvate una ricetta naturale è simplice. Macinate i fiocchi d'avena in un macinatu di caffè o un blender. In 1 tsp. aghjunghje un pocu d'acqua calda di stu pezzu è mischjà u "gruel" ghjustu in a palma di a manu. Se a pelle hè grassa, pudete rimpiazzà l'acqua cù iogurt naturali, crema agria o decocuzione di erbe. Applicà u gruel resultante à a faccia, massaggiate in movimenti circulari. Lavà.
Avemu bisognu di restaurà u PH di a pelle è a so barrera epidermica, chì prutegge a pelle. Dunque, sguassate a nostra faccia cù tonic, hydrolat o acqua fiurali. Ogni detergente hè alkaline è u toner hè acidu. U risultatu hè un equilibriu. I ingredienti attivi in a cumpusizioni travaglianu ancu per u benefiziu di a nostra pelle.
Avete bisognu di fà regularmente, allora diventerà solu un abitudine - cumu per spazzolà i denti! Eccu alcuni esercizii simplici. Attenzione ! Quandu fate l'esercizii, osservate a postura è a pusizione di a testa: u spinu hè drittu, a corona si stende, u chin hè parallelu à u pianu. E mani è a faccia deve esse pulita, ùn pressu cù i dite, solu fissazione di luce.
Eserciziu numeru 1 - tonificazione generale di a faccia. Fate una longa lettera "O" cù i vostri labbre, allungendu a faccia. Fighjate cù i vostri ochji è cumincianu à lampassi attivamente, mantenendu sta pusizione, 50-100 volte.
Eserciziu numeru 2 - per una fronte liscia. Pone e vostre palme nantu à a fronte è tirate ligeramente in 2-3 cm è ligeramente à i lati (assicuratevi chì ùn ci sò micca arrughe è pieghe) Alzate e sopracciglia, creendu resistenza cù e vostre mani. Fate 20 movimenti dinamichi (per ogni cuntu) è mantene per 20 cunti in tensione statica (ciglia è braccia creanu resistenza). Rilassate a fronte tocchendu ligeramente cù i vostri dita.
Eserciziu numeru 3 - rinfurzà a palpebra superiore. Pone e palme nantu à a vostra fronte in modu chì si adattanu nantu à l'area di u sopracciglia è tirate ligeramente in sopra. Guarda giù. Chiudere a palpebra superiore (spingendu a palpebra superiore in basso) 20 cunti in muvimentu è stende per 20 cunti in statica.
Eserciziu numeru 4 - labbra voluminosa. Tira i to labbre in l'internu è muzzica ligeramente. Allora creanu un picculu vacuum è pruvate d'apre a bocca abruptamente cù compressione (tirate i vostri labbre in l'internu è pronunziate a lettera "P", cum'è s'ellu succhiava) - 10-15 volte. Allora inalate l'aria è soffia delicatamente da i vostri labbre, creendu u sonu di una "cara" o "cavaddu". Assicuratevi chì i vostri labbre sò rilassati.
Eserciziu numeru 5 - contr'à u doppiu mento. Pone i pugni sottu à u mento. Press cù u to mento nantu à e vostre mani, è creanu resistenza cù e vostre mani. Fighjate a vostra postura è ùn spinghje micca a testa in avanti! Fate 20 volte in dinamica è 20 volte in dinamica lenta. Rilassate l'area di u doppiu mentonu cun un pappu ligeru.
Aduprate u vostru pruduttu preferitu à a faccia per tipu di pelle, zona, stagione è cundizione. A crema hè appiicata longu i linii di massaggi, partendu da u décolleté, dopu à u collu, dopu a faccia è l'ochji. Ùn vi scurdate di piglià cura di u to collu. Dopu tuttu, hè ella chì tradisce prima a nostra età è hè u collu bellu chì tutti l'omi facenu attente !
Sorrisu in u specchiu è complimenti per u travagliu chì avete fattu. Avà pudete stilà è applicà u maquillaje. È vai avanti ! Decorate stu mondu!