E erbe sò state aduprate da longu per aumentà a memoria è a funzione cognitiva. Ci hè stata assai ricerche fatte in Europa è in i Stati Uniti nantu à l'effetti di i supplementi naturali nantu à u cervellu. I risultati eranu prometenti. U Dente di Lione, per esempiu, cuntene vitamine A è C, è i so fiori sò una di e migliori fonti di lecitina, un nutriente chì aumenta i livelli di acetilcolina in u cervellu è pò ghjucà un rolu in a prevenzione di a malattia di Alzheimer.
A tristezza è a malincunia ponu spessu dominà a vita emotiva di e persone s'elli si trovanu di fronte à prublemi seri, cum'è a salute. Spessu a presenza di prublemi hè accumpagnata da un sintimu di disperazione, sintomi simili à u statu di depressione. Parechji di sti sintomi ponu esse trattati cun supportu psicologicu, è à volte i supplementi à base di erbe aiutanu. Alcune di e erbe chì aiutanu spessu à cumbatte i sintomi emotivi di a depressione sò descritte quì sottu. Hè impurtante nutà chì e persone chì sperimentanu questi sintomi anu da cunsultà un duttore prima di usà a medicina erboristica.
Melissa ( officinalis): Una erba sicura è senza dipendenza spessu aduprata per curà l'ansietà, a depressione, l'insonnia è i mal di testa neurologichi. L'olii volatili di a pianta (in particulare a citronella) sò calmanti ancu in basse concentrazioni, allora aduprate sta pianta cun prudenza.
Ginseng (Panax ginseng e Panax quinquefolius): Un erba adattogenica spessu aduprata per aumentà l'umore, migliurà a memoria è u focu, aumentà a resistenza fisica è mentale, migliurà i punteggi di i testi è allevia l'ansietà.
U ginseng siberianu (Eleutherococcu senticosus): Una erba adattogenica spessu aduprata per aumentà a concentrazione è u focu senza i susseguenti calati associati à stimulanti cum'è a caffeina.
Scintilla asiatica (Scintilla Asian): Una erba spessu aduprata per migliurà a memoria, a concentrazione è e prestazioni mentali.
Yerba mate (ilex paraguariensis): Una pianta arbustiva chì pò stimulà e prestazioni mentali, arricchisce a concentrazione è allevia l'umori depressivi.
Tutsan (Hypericum perforatum): Un’erba spessu aduprata in u trattamentu di a depressione lieve à moderata.
Radice d'Oru, Radica Artica o Rhodiola Rosea (Rhodiola rosatu): Una erba spessu aduprata per arricchisce l'energia fisica è mentale, a funzione cognitiva, a memoria è e prestazioni di stress. Fornendu energia mentale in più, st'erba aiuta à superà l'apatia è altri sintomi di depressione.
Passiflora (passiflora): pianta in fiore chì prumove un sonnu prufondu. Questa erba putente calmante aiuta ancu à riduce i livelli d'ansietà di ghjornu. A Passionflower pò esse prodotta cum'è tè, tintura, o presa in forma di capsula.
Caffè (Piper methysticum): Un sedattivu chì hè adupratu principalmente per aiutà à rilassassi senza disturbà a chiarezza mentale. Aiuta ancu à riduce l'ansietà.
Valerianu (Valerianu officinalis): Un’erba spessu aduprata cum'è sedativu.
L'usu di l'aromaterapia pò ancu esse un metudu pusitivu è efficace per trattà i sintomi emotivi. L'olii essenziali ponu esse spruzzati per sente u so prufumu, è in certi casi ponu esse applicati topicamente, di solitu in proporzione cù olii di massaggio cum'è oliu di sementi d'uva, oliu d'amanduli, o oliu d'avucatu.
Rosemary (Rosmarinu officinalis): "Erba di memoria", u più famosu rimediu di aromaterapia per migliurà a memoria, a concentrazione, riduce a fatica è aumentà a chiarezza mentale.
Pignolia (mente x pice di menta): hà un effettu rinfrescante è rinfrescante, l'oliu essenziale di menta piperita migliora l'umore, migliora a chiarezza mentale è migliora a memoria.
Basil (Ocimum basilica): L'oliu di basilicu hè forse u megliu tonicu aromaticu per u sistema nervosu. Hè spessu usatu per pulisce a testa, alleviare a fatica mentale, è aumentà a chiarezza mentale.