Parlemu di e malatie di u cori cum'è e malatie di a civilizazione. Ùn sò più casi isolati, u prublema cuncerna una grande parte di a sucietà, è questu hè un signu chì ùn deve esse micca sottovalutatu. Principalmente perchè u core hè unu di l'organi più impurtanti in u nostru corpu. Hè per quessa chì avete bisognu di piglià cura di elli.
U core hè situatu in u centru di u nostru pettu, è à u latu drittu cede u pulmone manca. Da quì u misconception cumuni chì hè solu à u latu manca. Risponde à tutti i nostri stati emotivi, da gioia, euforia è amore, à disperazione è nervousità. In tali casi, a freccia di u so battitu hè multiplicata per furnisce più ossigenu à e cellule.
Una di e malatie più cumuni, digià inclusa in u gruppu di civilisazione, hè l'aterosclerosi. Pò purtà à l'ischemia di l'organi internu per danni à i mura di l'arterie, è in cunseguenza u so ristrettu. I causi di sta malatia ùn sò micca ancu capitu cumplettamente. Certamente, hè affettatu da un modu di vita impropriu, nutrimentu impropriu.
Sentemu ancu di più in più spessu di i casi di attacchi di cori. A maiò spessu afecta à e persone di più di 40 anni. E persone chì fumanu cigarettes, anu pressione di sangue, diabete, colesterolu altu, o anu avutu un attaccu di cori in altri membri di a famiglia sò in risicu. Un attaccu di cori hè una di e cause più cumuni di morte prematura. Hè assai impurtante di ricunnosce u più prestu pussibule. Di genere, i sintomi principali sò mancanza di respirazione è dolore di pettu, chì pò durà circa 20 minuti. In questu casu, duvete cuntattà immediatamente un duttore o chjamate una ambulanza.
Cù prublemi cù u musculu di u cori, l'attenzione deve esse pagata ancu à i difetti congenitali è a carica genetica. Assai spessu ùn anu micca rilevatu in i primi anni di vita è affettanu a nostra salute assai più tardi. Hè per quessa chì a prevenzione è esami regulari sò cusì impurtanti. I sintomi visibili à "occhiu nudu" pò esse l'ultima chjamata per inizià u trattamentu.
Cum'è l'età, u nostru core diventa più debule è più debule, per quessa hè ancu più impurtante per piglià cura. I scientisti anu pruvatu chì, per esempiu, più di 50% di e persone di più di 65 anni soffrenu di ipertensione. Questu hè un ordine naturali di e cose, perchè più vechji simu, più a pressione cresce, ma i ragiuni si trovanu ancu in u nostru modu di vita. L'obesità hè ancu una causa assai cumuna.
Attualmente, ci hè un gran numaru di fatturi esterni per via di quale u nostru core cumencia à malatu è ùn hè più cusì efficace. Prima di tuttu, u stress eccessivu u dannu. Quantu hè più frequente è più dura, u peghju diventa. Aghjunghjendu à questu una dieta incorrecta, l'usu di stimulanti cum'è l'alcohol è i cigarettes cuntribuiscenu assai rapidamente à a riduzione di l'efficienza di stu musculu più impurtante.
Per trattà in modu efficace cù questi tipi di prublemi, prima deve ricunnosce chì ci hè qualcosa di sbagliatu cù u nostru core. Hè assai impurtante per attentu à i seguenti sintomi:
- mancanza di respiru causata da sforzu fisicu eccessivu,
- fatigue frequente è prolongata,
- nausea, svenimenti, perdita di cuscenza,
- battiti cardiaci accelerati, cusì chjamati palpitazioni
- gonfiore di i pedi, gonfiore sottu à l'ochji,
- pelle blu
- dolore à u pettu.
Sì avete sti sintomi, avete da cunsultà immediatamente un duttore specialista, vale à dì un cardiologu. Hè cunsigliatu per e persone di più di 40 anni per avè verificatu almenu una volta à l'annu. Avete ancu ricurdate di misurà regularmente a vostra pressione di sangue. Ignore questi sintomi pò eventualmente purtà à un attaccu di cori è ancu a morte.
Per piglià cura di u vostru core in anticipu, ùn deve micca scurdate di l'eserciziu regulare. Ùn deve micca forza u corpu troppu. Si consiglia di camminare all'aperto. Reduce u stress hè ancu altamente cunsigliatu. Hè ancu vale a pena arricchisce a nostra dieta cù frutti è ligumi è ancu pesci, chì cuntenenu grassi insaturati, vitamini è altri nutrienti. Vale a pena di piglià cura di u vostru core oghje, prima ch'ellu sia troppu tardu.